Битва за стройность

Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!

Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

vkus85	Идёт сохранение... [b]дваждымамулька[/b], я два дня тоже была в дипрессии, давно себя такой не помню, завернулась в одеялко и сериалы смотрела. Вот вчера и напилась йогурта в 9 вечера, муж предлагал что покрепче)))) а я йогуртом напилась :D а ты ещё и по тренировалась, наверное кого-то мысленно уничтожила))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2021 года дваждымамулька, я два дня тоже была в дипрессии, давно себя такой не помню, завернулась в одеялко и сериалы смотрела. Вот вчера и напилась йогурта в 9 вечера, муж предлагал что покрепче)))) а я йогуртом напилась а ты ещё и по тренировалась, наверное кого-то мысленно уничтожила)))))
Гадкий утенок	Идёт сохранение... Девочки по поводу подсчета калорий..я считаю..двигаюсь по следующей схеме..1600...1400.1200..1000...800 потом опять 1600 и снова по кругу...пока это работает..сейчас замедлилось..но тоже я в ожидании КД...спорта нет в моей жизни...если не считать что я час с утра гуляю с собакой...и два часа вечером...причём именно мы с ней ходим...потому что моя козочка такая..если я стану...то и она тоже...уже месяц как отказалась от машины..от слова совсем...на работу пешком...с работы пешком...вот как то так... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2021 года Девочки по поводу подсчета калорий..я считаю..двигаюсь по следующей схеме..1600...1400.1200..1000...800 потом опять 1600 и снова по кругу...пока это работает..сейчас замедлилось..но тоже я в ожидании КД...спорта нет в моей жизни...если не считать что я час с утра гуляю с собакой...и два часа вечером...причём именно мы с ней ходим...потому что моя козочка такая..если я стану...то и она тоже...уже месяц как отказалась от машины..от слова совсем...на работу пешком...с работы пешком...вот как то так...
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]vkus85[/b], пару дней, Оль. Но обычно как часы. Прорвёмся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2021 года vkus85, пару дней, Оль. Но обычно как часы. Прорвёмся!
дваждымамулька	Идёт сохранение... [quote="vkus85"][b]дваждымамулька[/b], я два дня тоже была в дипрессии, давно себя такой не помню, завернулась в одеялко и сериалы смотрела. Вот вчера и напилась йогурта в 9 вечера, муж предлагал что покрепче)))) а я йогуртом напилась :D а ты ещё и по тренировалась, наверное кого-то мысленно уничтожила)))))[/quote] :D уничтожала, ага. Не Депрессуй! У нас солнышко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2021 года vkus85 пишет: дваждымамулька, я два дня тоже была в дипрессии, давно себя такой не помню, завернулась в одеялко и сериалы смотрела. Вот вчера и напилась йогурта в 9 вечера, муж предлагал что покрепче)))) а я йогуртом напилась а ты ещё и по тренировалась, наверное кого-то мысленно уничтожила))))) уничтожала, ага. Не Депрессуй! У нас солнышко
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Гадкий утенок[/b], Молодец! Пешком - отличная нагрузка! Я не могу без авто. Много инвентаря, да и живем как бы в пригороде. А в городе, считаю, вообще не нужен он, все рядом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2021 года Гадкий утенок, Молодец! Пешком - отличная нагрузка! Я не могу без авто. Много инвентаря, да и живем как бы в пригороде. А в городе, считаю, вообще не нужен он, все рядом
superbe femme	Идёт сохранение... Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/17/34/4020773_37046thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть?
Melenaxy	Идёт сохранение... Девочки, девочки!! Наконец-то этот день настал! Думаю, для всех он важен, ведь я наконец-то перестану об этом ныть! :D Отвес со вчера мину 500 и вес на сегодня 69,7 кг. УРААА, наконец-то 6ка!!! :dance: :dance: :dance: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/17/37/4020836_21320thumb500.jpg[/img] Для отвеса вчера ничего не делала, обычный свой коридор считала. Думаю, это все мои усилия за последние пару недель, которые вес стоял, все таки не пропали совсем уж в никуда. Сегодня начинаю 3хдневный разгруз на твороге, надеюсь закрепить 6 и никогда-никогда в жизни больше 7ку не видеть)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Девочки, девочки!! Наконец-то этот день настал! Думаю, для всех он важен, ведь я наконец-то перестану об этом ныть! Отвес со вчера мину 500 и вес на сегодня 69,7 кг. УРААА, наконец-то 6ка!!! Для отвеса вчера ничего не делала, обычный свой коридор считала. Думаю, это все мои усилия за последние пару недель, которые вес стоял, все таки не пропали совсем уж в никуда. Сегодня начинаю 3хдневный разгруз на твороге, надеюсь закрепить 6 и никогда-никогда в жизни больше 7ку не видеть))
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"]Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? [/quote] Нюш, ну я бы сказала месяц. У меня примерно так и получилось в этот раз. Хотя, я еще на той неделе стала 6 лепестков пробовать, а на этой вот творог будет. Так что разумом - месяц, а моего личного терпения недели на 2 хватает примерно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года superbe femme пишет: Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? Нюш, ну я бы сказала месяц. У меня примерно так и получилось в этот раз. Хотя, я еще на той неделе стала 6 лепестков пробовать, а на этой вот творог будет. Так что разумом - месяц, а моего личного терпения недели на 2 хватает примерно
Dream-2017	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], Поздравляю с шестерочкой :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Melenaxy, Поздравляю с шестерочкой
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"][b]Melenaxy[/b], Поздравляю с шестерочкой [/quote] Спасибо! :knicksen: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Dream-2017 пишет: Melenaxy, Поздравляю с шестерочкой Спасибо!
superbe femme	Идёт сохранение... [quote="Melenaxy"][quote="superbe femme"]Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? [/quote] Нюш, ну я бы сказала месяц. У меня примерно так и получилось в этот раз. Хотя, я еще на той неделе стала 6 лепестков пробовать, а на этой вот творог будет. Так что разумом - месяц, а моего личного терпения недели на 2 хватает примерно :D[/quote] Месяц я тоже не выдержку, терпелки не хватит :joke: Ура ты молодец! Давай толкай эту шестёрку! :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Melenaxy пишет: superbe femme пишет: Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? Нюш, ну я бы сказала месяц. У меня примерно так и получилось в этот раз. Хотя, я еще на той неделе стала 6 лепестков пробовать, а на этой вот творог будет. Так что разумом - месяц, а моего личного терпения недели на 2 хватает примерно Месяц я тоже не выдержку, терпелки не хватит Ура ты молодец! Давай толкай эту шестёрку!
Melenaxy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][quote="Melenaxy"][quote="superbe femme"]Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? [/quote] Нюш, ну я бы сказала месяц. У меня примерно так и получилось в этот раз. Хотя, я еще на той неделе стала 6 лепестков пробовать, а на этой вот творог будет. Так что разумом - месяц, а моего личного терпения недели на 2 хватает примерно :D[/quote] Месяц я тоже не выдержку, терпелки не хватит :joke: Ура ты молодец! Давай толкай эту шестёрку! [/quote] Спасибо) А ты чем двигать хочешь? Давно стоит вес? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года superbe femme пишет: Melenaxy пишет: superbe femme пишет: Девочки, вопрос. Сколько времени обычно нужно организму для стабилизации веса? Грубо говоря, если встаёт, через сколько его можно безопасно подтолкнуть? Нюш, ну я бы сказала месяц. У меня примерно так и получилось в этот раз. Хотя, я еще на той неделе стала 6 лепестков пробовать, а на этой вот творог будет. Так что разумом - месяц, а моего личного терпения недели на 2 хватает примерно Месяц я тоже не выдержку, терпелки не хватит Ура ты молодец! Давай толкай эту шестёрку! Спасибо) А ты чем двигать хочешь? Давно стоит вес?
superbe femme	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], не, совсем недавно, с последнего отчёта. Ну я перешла в нормальный имт, вот и замедлился. Поэтому особо не кипишусь, но долго не буду ждать. Ещё пару недель. Скорее всего голодным днём буду действовать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Melenaxy, не, совсем недавно, с последнего отчёта. Ну я перешла в нормальный имт, вот и замедлился. Поэтому особо не кипишусь, но долго не буду ждать. Ещё пару недель. Скорее всего голодным днём буду действовать.
superbe femme	Идёт сохранение... У меня сегодня белки и углеводы, белки и углеводы... :cry: Воду отключили, причём это было известно, просила мужа вчера - наполни бутылки. Да-да-да. С утра хотела котлету с зеленью - а воды одна бутылка. А мне ещё щётку на вечер делать. Короче, либо ехать, либо шашечки. Ещё же пить что-то надо. Пишу - я ж просила. А мне в ответ - там же есть уже бутылка. Да блин, если я прошу, значит надо :evil: Я злая углеводная ведьма. В магазин не могу, сын ещё кашляет, лишний раз тащить его - то ещё удовольствие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года У меня сегодня белки и углеводы, белки и углеводы... Воду отключили, причём это было известно, просила мужа вчера - наполни бутылки. Да-да-да. С утра хотела котлету с зеленью - а воды одна бутылка. А мне ещё щётку на вечер делать. Короче, либо ехать, либо шашечки. Ещё же пить что-то надо. Пишу - я ж просила. А мне в ответ - там же есть уже бутылка. Да блин, если я прошу, значит надо Я злая углеводная ведьма. В магазин не могу, сын ещё кашляет, лишний раз тащить его - то ещё удовольствие
дваждымамулька	Идёт сохранение... [b]Melenaxy[/b], поздравляю! Рада за тебя :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2021 года Melenaxy, поздравляю! Рада за тебя
Karrista	Идёт сохранение... Здрасти! Это я, безвольная какашка :D Девочки, как вы там в декретах держитесь - я хз... Засела с пн дома, т.к. младшая заболела. Работаю удаленно. И тааак сложно с холодильником рядом целый день. В 1500 свои еле влезаю. И там щас оч много углеводов. На спорт продолжаю ходить, к этому времени старшая из школы возвращается и я ухожу. До клуба и обратно иду пешком ( в обычные дни, когда еду с работы, понятное дело - на машине). Пока стою на своих 73.5 - 74.0. И то счастье. Еще и весна у нас - не весна... Опять снег и холодно, влажно, ветер... Брр.. Хуже, чем зимой. Т.ч. долгих пеших прогулок с мужем чет давно не было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2021 года Здрасти! Это я, безвольная какашка Девочки, как вы там в декретах держитесь - я хз... Засела с пн дома, т.к. младшая заболела. Работаю удаленно. И тааак сложно с холодильником рядом целый день. В 1500 свои еле влезаю. И там щас оч много углеводов. На спорт продолжаю ходить, к этому времени старшая из школы возвращается и я ухожу. До клуба и обратно иду пешком ( в обычные дни, когда еду с работы, понятное дело - на машине). Пока стою на своих 73.5 - 74.0. И то счастье. Еще и весна у нас - не весна... Опять снег и холодно, влажно, ветер... Брр.. Хуже, чем зимой. Т.ч. долгих пеших прогулок с мужем чет давно не было.
superbe femme	Идёт сохранение... Я тут посмотрела и поняла, что Катя [b]Lumpy Space Princess[/b] отличный пример того, что можно и со сладким в рационе А) Худеть Б) Жить Есть у меня парочка знакомых, которых просто захейтили в чатике за пару конфет "белочка" и, как сейчас любят, за фрукты. С воплями "ты так никогда не похудеешь". Обалдеть поддержка. Это я ещё молчу про Масленицу, когда кто-то сознался что с семьёй блинов поел. Именно сознался, ибо там были прелюдии из серии " девочки, вы меня сейчас убьёте", "я не знаю как вам сказать". Представляю, что там будет на Пасху. И это ещё не чат похудашек, а так, поболтать собрались. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2021 года Я тут посмотрела и поняла, что Катя Lumpy Space Princess отличный пример того, что можно и со сладким в рационе А) Худеть Б) Жить Есть у меня парочка знакомых, которых просто захейтили в чатике за пару конфет "белочка" и, как сейчас любят, за фрукты. С воплями "ты так никогда не похудеешь". Обалдеть поддержка. Это я ещё молчу про Масленицу, когда кто-то сознался что с семьёй блинов поел. Именно сознался, ибо там были прелюдии из серии " девочки, вы меня сейчас убьёте", "я не знаю как вам сказать". Представляю, что там будет на Пасху. И это ещё не чат похудашек, а так, поболтать собрались.
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"]Я тут посмотрела и поняла, что Катя [b]Lumpy Space Princess[/b] отличный пример того, что можно и со сладким в рационе А) Худеть Б) Жить Есть у меня парочка знакомых, которых просто захейтили в чатике за пару конфет "белочка" и, как сейчас любят, за фрукты. С воплями "ты так никогда не похудеешь". Обалдеть поддержка. Это я ещё молчу про Масленицу, когда кто-то сознался что с семьёй блинов поел. Именно сознался, ибо там были прелюдии из серии " девочки, вы меня сейчас убьёте", "я не знаю как вам сказать". Представляю, что там будет на Пасху. И это ещё не чат похудашек, а так, поболтать собрались.[/quote] Привет! Надо себя слушать, резко отказываться от всего сразу нельзя, в конце концов можно перенести сладкое и т.д. на утро. Масленица это ещё что) У меня на завтрак каша маленькая порция и типо шаурмы, там огурец, куриная запечённая грудка, лаваш тонкий и плавленный сыр, вес которого 8-10 гр. Калорийность этой шаурмы 166 ккал. Мне настоятельно начали рекомендовать заменить плавленный сыр на творожный, а мне не вкусно с творожным. 8-10 грамм плавленного сыра Карл!!! :D Я думала со мной начнет драться знакомая, т.к. я не меняю этот сыр на творожный :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2021 года superbe femme пишет: Я тут посмотрела и поняла, что Катя Lumpy Space Princess отличный пример того, что можно и со сладким в рационе А) Худеть Б) Жить Есть у меня парочка знакомых, которых просто захейтили в чатике за пару конфет "белочка" и, как сейчас любят, за фрукты. С воплями "ты так никогда не похудеешь". Обалдеть поддержка. Это я ещё молчу про Масленицу, когда кто-то сознался что с семьёй блинов поел. Именно сознался, ибо там были прелюдии из серии " девочки, вы меня сейчас убьёте", "я не знаю как вам сказать". Представляю, что там будет на Пасху. И это ещё не чат похудашек, а так, поболтать собрались. Привет! Надо себя слушать, резко отказываться от всего сразу нельзя, в конце концов можно перенести сладкое и т.д. на утро. Масленица это ещё что) У меня на завтрак каша маленькая порция и типо шаурмы, там огурец, куриная запечённая грудка, лаваш тонкий и плавленный сыр, вес которого 8-10 гр. Калорийность этой шаурмы 166 ккал. Мне настоятельно начали рекомендовать заменить плавленный сыр на творожный, а мне не вкусно с творожным. 8-10 грамм плавленного сыра Карл!!! Я думала со мной начнет драться знакомая, т.к. я не меняю этот сыр на творожный
superbe femme	Идёт сохранение... [b]Oksana happy[/b], про резко я согласна. Сколько людей сначала загоняют себя в жуткие рамки, а потом срываются. И это нормально, что срываются, не у всех психика железная. Ведь можно постепенно. Даже если привык например с чаем каждый раз конфеты есть. Ну начать с того, чтобы не по пять за раз, а до двух уменьшить. Или бутерброд с сыром на две части разделить. Вариантов-то тьма. И честно сказать, я не понимаю этого поклонения куриной грудке. Не, ясен пень бёдра жирные - а шкурку снимать не пробовали? Но опять же, есть индейка, кролик, говядина в конце-концов. Нет, блин, сидит второй месяц давится этой курицей и страдает. Да, похудела она, но страдания они ни к чему хорошему не приведут. (Это я не к твоей курицей в шаурме, а в смысле что её не все любят, но мышки плачут и жрут кактус) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2021 года Oksana happy, про резко я согласна. Сколько людей сначала загоняют себя в жуткие рамки, а потом срываются. И это нормально, что срываются, не у всех психика железная. Ведь можно постепенно. Даже если привык например с чаем каждый раз конфеты есть. Ну начать с того, чтобы не по пять за раз, а до двух уменьшить. Или бутерброд с сыром на две части разделить. Вариантов-то тьма. И честно сказать, я не понимаю этого поклонения куриной грудке. Не, ясен пень бёдра жирные - а шкурку снимать не пробовали? Но опять же, есть индейка, кролик, говядина в конце-концов. Нет, блин, сидит второй месяц давится этой курицей и страдает. Да, похудела она, но страдания они ни к чему хорошему не приведут. (Это я не к твоей курицей в шаурме, а в смысле что её не все любят, но мышки плачут и жрут кактус)
Oksana happy	Идёт сохранение... [quote="superbe femme"][b]Oksana happy[/b], про резко я согласна. Сколько людей сначала загоняют себя в жуткие рамки, а потом срываются. И это нормально, что срываются, не у всех психика железная. Ведь можно постепенно. Даже если привык например с чаем каждый раз конфеты есть. Ну начать с того, чтобы не по пять сейчас раз, а до двух уменьшить. Или бутерброд с сыром на две части разделить. Вариантов-то тьма. И честно сказать, я не понимаю этого поклонения куриной грудке. Не, ясен пень бёдра жирные. Но есть индейка, кролик, говядина в конце-концов. Нет, блин, сидит второй месяц давится этой курицей и страдает. Да, похудела она, но страдания они ни к чему хорошему не приведут.[/quote] Ну я чередую курицу/индейку, люблю бутерброды именно такие. Привычки потому что сложно менять и менять их нужно постепенно. Страдания приводят к зажору, это я точно знаю, причем к такому резкому, внезапному, когда ты ешь всю запрещенку и не можешь остановиться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2021 года superbe femme пишет: Oksana happy, про резко я согласна. Сколько людей сначала загоняют себя в жуткие рамки, а потом срываются. И это нормально, что срываются, не у всех психика железная. Ведь можно постепенно. Даже если привык например с чаем каждый раз конфеты есть. Ну начать с того, чтобы не по пять сейчас раз, а до двух уменьшить. Или бутерброд с сыром на две части разделить. Вариантов-то тьма. И честно сказать, я не понимаю этого поклонения куриной грудке. Не, ясен пень бёдра жирные. Но есть индейка, кролик, говядина в конце-концов. Нет, блин, сидит второй месяц давится этой курицей и страдает. Да, похудела она, но страдания они ни к чему хорошему не приведут. Ну я чередую курицу/индейку, люблю бутерброды именно такие. Привычки потому что сложно менять и менять их нужно постепенно. Страдания приводят к зажору, это я точно знаю, причем к такому резкому, внезапному, когда ты ешь всю запрещенку и не можешь остановиться

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
alevti87
B_Taya_V
crezzi 17
delvopros
Dream-2017
ele98761186
elodia1983
Feral berry
Helga911
IrinaDMak
julia2021julia
Karrista
krasivaja7
Ksenka_kh
mal4ninayu
marusentsia
Melenaxy
Morkovka-2021
natalia...
nostaldgi
Shemochka82
Stjsaa
superbe femme
trusovanatascha
VIVIeN
vkus85
WillSlim
Аленушка16
Гадкий утенок
наденька_57
Надохудеть
Ольга Кислова
Юлианка77
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Битва за стройность

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес