Кому за 100!

Описание клуба

Клуб для всех желающих весом более 100 кг, но твердо решивших скинуть лишние килограммы!

Основатель: Сюнечка
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Общение 2024
Правила клуба
ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ!!!!
Общение обо всем 2021
Меню на день
Будем знакомы

Сюнечка	Идёт сохранение... [b]Alena1965[/b], спасибо :heart: большое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2021 года Alena1965, спасибо большое
Grand Boubou	Идёт сохранение... Хвастаюсь Сегодня получила свою вожделенную ламинарию. Производители готовой вечно то уксуса туда набУхают, то масла. Наконец-то мне удалось раздобыть сушёную, целых полкило. Буду сама размачивать и готовить как мне нравится. А ещё приехала моя микросковородочка 16 см. Так что теперь у меня полный комплект микропосуды, включая микро-кастрюльку и микромисочки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2021 года Хвастаюсь Сегодня получила свою вожделенную ламинарию. Производители готовой вечно то уксуса туда набУхают, то масла. Наконец-то мне удалось раздобыть сушёную, целых полкило. Буду сама размачивать и готовить как мне нравится. А ещё приехала моя микросковородочка 16 см. Так что теперь у меня полный комплект микропосуды, включая микро-кастрюльку и микромисочки
Alena1965	Идёт сохранение... А я на завтра планирую разгрузочный день на рыбе,несоленой и без специй и зеленый чай,рыба минтай) Завтра уйду на дежурство,на сутки,в воскресенье,поделюсь результатом) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2021 года А я на завтра планирую разгрузочный день на рыбе,несоленой и без специй и зеленый чай,рыба минтай) Завтра уйду на дежурство,на сутки,в воскресенье,поделюсь результатом)
Alena1965	Идёт сохранение... [b]Grand Boubou[/b], я тоже купила сегодня ламинарию,сушеную,попробую добавлять в салаты вместо соли) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2021 года Grand Boubou, я тоже купила сегодня ламинарию,сушеную,попробую добавлять в салаты вместо соли)
Grand Boubou	Идёт сохранение... Продолжаю пропагандировать скандинавскую ходьбу. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/18/37/4055604_74662thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2021 года Продолжаю пропагандировать скандинавскую ходьбу.
Света Н	Идёт сохранение... Ходьба это хорошо. Я тоже вечером хожу по своей плантации, круги наматываю, только обычной ходьбой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2021 года Ходьба это хорошо. Я тоже вечером хожу по своей плантации, круги наматываю, только обычной ходьбой.
Grand Boubou	Идёт сохранение... Ламинария оказалась совершенно не солёная (промытая перед сушкой, это нормально). И смачно душманящая рыбой. Я бросила размачиваться 18 граммов, получилась вот такая миска. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/19/26/4055887_77861thumb500.jpg[/img] Это уже после пяти минут в пароварке. Чуть полила лимончиком и добавила ложку оливкового масла. Получился полезный диетический гарнир к двум кусочкам трески. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2021 года Ламинария оказалась совершенно не солёная (промытая перед сушкой, это нормально). И смачно душманящая рыбой. Я бросила размачиваться 18 граммов, получилась вот такая миска. Это уже после пяти минут в пароварке. Чуть полила лимончиком и добавила ложку оливкового масла. Получился полезный диетический гарнир к двум кусочкам трески.
Alena1965	Идёт сохранение... Доброго всем утра и хорошего дня! Отчитываюсь о разгрузочном дне на вареном минтае,без соли и специй,если быть краткой,результат отвеса порадовал,минус 1300,но сам процесс напоминал пытку,есть рыбу на завтрак,обед и ужин :cry: ,но я справилась думаю надо раз в неделю сидеть на разгрузочном дне,но более приятным,например на огурцах или твороге)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Доброго всем утра и хорошего дня! Отчитываюсь о разгрузочном дне на вареном минтае,без соли и специй,если быть краткой,результат отвеса порадовал,минус 1300,но сам процесс напоминал пытку,есть рыбу на завтрак,обед и ужин ,но я справилась думаю надо раз в неделю сидеть на разгрузочном дне,но более приятным,например на огурцах или твороге))
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Alena1965"]порадовал,минус 1300,[/quote] Напиши потом, сколько вернется обратно. Я что-то не жалую разгрузочные, а уж на рыбный вообще никогда не решусь, скорее всего, не любитель я. Именно возврат практически всего сброшенного, меня от этой практики разгрузов отталкивает. Ну может при длительном плато имеет смысл Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Alena1965 пишет: порадовал,минус 1300, Напиши потом, сколько вернется обратно. Я что-то не жалую разгрузочные, а уж на рыбный вообще никогда не решусь, скорее всего, не любитель я. Именно возврат практически всего сброшенного, меня от этой практики разгрузов отталкивает. Ну может при длительном плато имеет смысл
Alena1965	Идёт сохранение... [b]Tasmania[/b], прям чувствую.,вернется с приличным привесом,пью сегодня просто нереально много,как будто просто вся вода вчера вышла(,а сегодня восполняется :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Tasmania, прям чувствую.,вернется с приличным привесом,пью сегодня просто нереально много,как будто просто вся вода вчера вышла(,а сегодня восполняется
Сюнечка	Идёт сохранение... Добрый вечер всем! Ой, девочки, что то я совсем расслабилась, не могу взять себя в руки... На весы страшно вставать, настроение не очень, ела сегодня и мороженое 100 гр, и печенье овсяное мое любимое сначала 4 шт, потом ещё 3, и квас пила, наверное 1 л выпила, и ещё много чего по мелочи, в общем всё ужасно и гложет чувство вины... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Добрый вечер всем! Ой, девочки, что то я совсем расслабилась, не могу взять себя в руки... На весы страшно вставать, настроение не очень, ела сегодня и мороженое 100 гр, и печенье овсяное мое любимое сначала 4 шт, потом ещё 3, и квас пила, наверное 1 л выпила, и ещё много чего по мелочи, в общем всё ужасно и гложет чувство вины...
Сюнечка	Идёт сохранение... Добрый вечер всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Добрый вечер всем!
Сюнечка	Идёт сохранение... Добрый вечер всем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Добрый вечер всем
Сюнечка	Идёт сохранение... Добрый вечер всем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Добрый вечер всем
Grand Boubou	Идёт сохранение... Добрый вечер! А я ваяю торт. Точнее маленький пробный тортик. Скоро ДР, хочу сделать низкоуглеводный ПП торт (ну насколько это вообще возможно). А сегодня тренируюсь на небольшом объеме. Корж - арахисовый бисквит. Крем - рикотта, малина и сливочное масло. Вместо сахара подсластитель. Калорийно, конечно, ничуть не менее обычного торта. Но без сахара и муки. Коржи промазала, поставила под пресс. Перед сном обмажу кремом снаружи и украшу малиной. Завтра утром попробую своё творение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Добрый вечер! А я ваяю торт. Точнее маленький пробный тортик. Скоро ДР, хочу сделать низкоуглеводный ПП торт (ну насколько это вообще возможно). А сегодня тренируюсь на небольшом объеме. Корж - арахисовый бисквит. Крем - рикотта, малина и сливочное масло. Вместо сахара подсластитель. Калорийно, конечно, ничуть не менее обычного торта. Но без сахара и муки. Коржи промазала, поставила под пресс. Перед сном обмажу кремом снаружи и украшу малиной. Завтра утром попробую своё творение.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Grand Boubou"]Крем - рикотта, малина и сливочное масло[/quote] Чтобы снизить калорийность, надо было бы взять мягкий творог, отвесить его, потом все взбить, и было бы совсем ПП. Только сначала творог пробивается с подсластитель, потом с рикоттой и не перевзбить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Grand Boubou пишет: Крем - рикотта, малина и сливочное масло Чтобы снизить калорийность, надо было бы взять мягкий творог, отвесить его, потом все взбить, и было бы совсем ПП. Только сначала творог пробивается с подсластитель, потом с рикоттой и не перевзбить.
Сюнечка	Идёт сохранение... [b]Grand Boubou[/b], наверное обалденно вкусно))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Grand Boubou, наверное обалденно вкусно)))
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Alena1965"]вернется с приличным привесом,пью сегодня просто нереально много,[/quote] Ну вот! И стоило себя мучать!( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Alena1965 пишет: вернется с приличным привесом,пью сегодня просто нереально много, Ну вот! И стоило себя мучать!(
Grand Boubou	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"][quote="Grand Boubou"]Крем - рикотта, малина и сливочное масло[/quote] Чтобы снизить калорийность, надо было бы взять мягкий творог, отвесить его, потом все взбить, и было бы совсем ПП. Только сначала творог пробивается с подсластитель, потом с рикоттой и не перевзбить.[/quote] Что есть, из того и ваяю. Потом можно будет и так попробовать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Tasmania пишет: Grand Boubou пишет: Крем - рикотта, малина и сливочное масло Чтобы снизить калорийность, надо было бы взять мягкий творог, отвесить его, потом все взбить, и было бы совсем ПП. Только сначала творог пробивается с подсластитель, потом с рикоттой и не перевзбить. Что есть, из того и ваяю. Потом можно будет и так попробовать.
Grand Boubou	Идёт сохранение... [quote="Сюнечка"][b]Grand Boubou[/b], наверное обалденно вкусно)))[/quote] Понятия не имею, делаю в первый раз. Не пробовала, даже венчики не облизывала :D Кто пробовал крем, тот скрючил фейс и сказал, что несладко. Но если к его вкусам прислушиваться, то надо готовить печёный сахар, политый сиропом и присыпанный сахарной пудрой. :D А я сладкое люблю, но только чтобы слегка, чуть сладковато, иначе кроме сладости другие вкусы и не ощущаются Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2021 года Сюнечка пишет: Grand Boubou, наверное обалденно вкусно))) Понятия не имею, делаю в первый раз. Не пробовала, даже венчики не облизывала Кто пробовал крем, тот скрючил фейс и сказал, что несладко. Но если к его вкусам прислушиваться, то надо готовить печёный сахар, политый сиропом и присыпанный сахарной пудрой. А я сладкое люблю, но только чтобы слегка, чуть сладковато, иначе кроме сладости другие вкусы и не ощущаются

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
alena melena		108.5
Alena1965
freier7780759
Grand Boubou
Infighter
Irrina2022
iva9181556
lena070707		105.5
Lentika
Lilleke27
marina200
nluik
Olga-bel35
Olga_geolog
ribka-maren
rosita
Selena54
Svetlana-VS
svetlkovale
Tamima
Tasmania
Zzizi						101.1
Златолюба		135.1	135.6	135.7		135
Леночек 2015
светланка-82
Сюнечка
танюшшша
Татьяна Белашова							113
Шевнина Наталья
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Кому за 100!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры