iva9181556 пишет:

Девочки, всем привет. Мне нужен хороший педаль, никак не могу выйти из зажорного состояния и ленюсь ходить, последний раз прошла 7,5 км позовчера.

Ну так позавчера - это уже хорошо. Самое время пойти сегодня.
А по поводу зажорного состояния.
Напишите на листе бумаги в два столбика. С одной стороны что вам даёт вкусная, но вредная еда прямо сейчас. Какие возможные последствия она вам принесёт в будущем. А в другом столбце какие возможности даст вам правильное питание, что будет, если вы будете его соблюдать и постройнеете.
Очень рекомендую вам в помощь книгу

iva9181556, шагомер с трекером есть? Или приложение на смартфоне? Если есть, то давайте договоримся, каждая из нас сегодня до полуночи выложит маршрут прогулки. Со временем, датой, темпом. От 4 км и больше по желанию. Как такой пинок?

дА, в Литве 34 градуса, сижу дома, выпила ведро воды , ноги руки опухли, завтра на 5 кило буду тяжелей.

Повтор

Девочки, а я где-то читала, что вода в жару должна быть подсолена. Потому что пьем неизмеримо больше, а едим меньше, идет деминералиция. Не призываю ни к чему и даже не помню источник этой информации, но вот назрел вопрос - а на минеральную воду вы так же отекаете?
Я вообще в температуре по кайфу, наконец не мерзну и вылезла из-под двух одеял ))) Ну чутка потливо, мочу футболку на спине и ноги держу в тазике с водой. Еще не ела, вот думаю, чтоб такое забацать, чтоб можно было не жуя проглотить. Наверное, яйцо взобью, типа блина получится, со сметаной. Тогда надо идти в магазин и получится это уже обед))
Новые весы вместо сломавшихся куплю не раньше 7го числа. По ощущениям - ничего не поменялось. Организм у меня стойкий. Прям торгаш салом советской закалки.

Grand Boubou пишет:

Такая жуткая жарища, что совсем не хочется есть, но ужасно хочется пить. Хлебаю прохладную воду с веточкой мяты и отекаю. Сегодня привес, завтра видимо снова будет. Без малейших нарушений диеты и даже с физкультурой

Аналогичная ситуация. Сначала несколько расстроилась после взвешивания, а потом одевала босоножки и все стало очевидно - чуть застегнула ремешки.

Укололась сегодня вторым компонентом вакцины.
Посмотрим, как организм отреагирует. На первый компонент видимой реакции не было никакой.

Grand Boubou пишет:

На минералочке отекается ещё лучше, чем на обычной.

Хм, интересненько...
У нас завтра +35 обещают. Спасаю котеек от жары.

У меня собака длинношерстная . Не ест, только пьёт . Дышит тяжело.