Кому за 100!

Описание клуба

Клуб для всех желающих весом более 100 кг, но твердо решивших скинуть лишние килограммы!

Основатель: Сюнечка
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Общение 2024
Правила клуба
ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ!!!!
Общение обо всем 2021
Меню на день
Будем знакомы

freier7780759	Идёт сохранение... У меня то же пока идут отвесы, вот то значит ввести физнагрузку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года У меня то же пока идут отвесы, вот то значит ввести физнагрузку.
devyshka_bonda	Идёт сохранение... всех с отвесами, девчата! все молодцы! продолжать в том же духе! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года всех с отвесами, девчата! все молодцы! продолжать в том же духе!
Olga-bel35	Идёт сохранение... Всем, доброго дня! Я пока лидер по привесам - +0,9 кг за неделю. КД сделали свое черное дело. Идем дальше!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года Всем, доброго дня! Я пока лидер по привесам - +0,9 кг за неделю. КД сделали свое черное дело. Идем дальше!!!
Леночек 2015	Идёт сохранение... [quote="Olga-bel35"] +0,9 кг за неделю. КД сделали свое черное дело.[/quote] Мои в этот раз подхалимничают. Вчера пришли, а сегодня отвес. Странно это :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года Olga-bel35 пишет: +0,9 кг за неделю. КД сделали свое черное дело. Мои в этот раз подхалимничают. Вчера пришли, а сегодня отвес. Странно это
freier7780759	Идёт сохранение... меня сегодня целый ддень тянет покормить жору, пока держусь. Прошло всего 4 дня, а так хочется все бросить все, но я держусь.Надо выдержать дней 10, дальше уже привыкну [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/10/53/4052439_40857thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года меня сегодня целый ддень тянет покормить жору, пока держусь. Прошло всего 4 дня, а так хочется все бросить все, но я держусь.Надо выдержать дней 10, дальше уже привыкну
Шевнина Наталья	Идёт сохранение... Держимся!! Не занижаем калораж, едим 4 раза в день, едим достаточно белковой пищи(она дает сытость) и не увлекаемся быстрыми углеводами. В идеале много овощей и порция любого белкового продукта. И не едим сладкое(хоть это и самое трудное). На крайний случай шоколад с высоким содержанием какао. Я за 10 дней на таком рационе уже 2 кг слила))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года Держимся!! Не занижаем калораж, едим 4 раза в день, едим достаточно белковой пищи(она дает сытость) и не увлекаемся быстрыми углеводами. В идеале много овощей и порция любого белкового продукта. И не едим сладкое(хоть это и самое трудное). На крайний случай шоколад с высоким содержанием какао. Я за 10 дней на таком рационе уже 2 кг слила)))
freier7780759	Идёт сохранение... я на 5 ложках или 200 грам, нужно есть через 3 часа и не более 200 грам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года я на 5 ложках или 200 грам, нужно есть через 3 часа и не более 200 грам
olga-mai	Идёт сохранение... Всем привет! :heart: Девочки кто ни будь хочет составить мне компанию в дуэли? Не могу пару найти. :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года Всем привет! Девочки кто ни будь хочет составить мне компанию в дуэли? Не могу пару найти.
Леночек 2015	Идёт сохранение... [quote="olga-mai"]Всем привет! :heart: Девочки кто ни будь хочет составить мне компанию в дуэли? Не могу пару найти. :help:[/quote] А какие параметры? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года olga-mai пишет: Всем привет! Девочки кто ни будь хочет составить мне компанию в дуэли? Не могу пару найти. А какие параметры?
Сюнечка	Идёт сохранение... [b]freier7780759[/b], [quote="freier7780759"]меня сегодня целый ддень тянет покормить жору, пока держусь. Прошло всего 4 дня, а так хочется все бросить все, но я держусь.Надо выдержать дней 10, дальше уже привыкну [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/10/53/4052439_40857thumb500.jpg[/img][/quote] Ты уж, пожалуйста, не скрывайся и держись, а то мечты так и останутся мечтами... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2021 года freier7780759, freier7780759 пишет: меня сегодня целый ддень тянет покормить жору, пока держусь. Прошло всего 4 дня, а так хочется все бросить все, но я держусь.Надо выдержать дней 10, дальше уже привыкну Ты уж, пожалуйста, не скрывайся и держись, а то мечты так и останутся мечтами...
ileemoshai	Идёт сохранение... А у меня задержка. Съела сегодня на 938ккал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года А у меня задержка. Съела сегодня на 938ккал.
olga-mai	Идёт сохранение... Девочки а можно каждый день не взвешиваться? У меня весы механические колбасят +-1 кг одно расстройство. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года Девочки а можно каждый день не взвешиваться? У меня весы механические колбасят +-1 кг одно расстройство.
devyshka_bonda	Идёт сохранение... всем привет! у меня - 300 ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года всем привет! у меня - 300
Леночек 2015	Идёт сохранение... Утро доброе! У меня тоже отвесик :dance: :dance: :dance: Минус 400 гр! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года Утро доброе! У меня тоже отвесик Минус 400 гр!
freier7780759	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2021jun/11/09/4052627_59683thumb500.jpg[/img] у меня отвес 100 гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года у меня отвес 100 гр
Сюнечка	Идёт сохранение... Всех с отвесиками, у меня минус 100 гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года Всех с отвесиками, у меня минус 100 гр
Сюнечка	Идёт сохранение... [b]olga-mai[/b], конечно можно раз в неделю взвешиваться, можно ещё объемы замерить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года olga-mai, конечно можно раз в неделю взвешиваться, можно ещё объемы замерить
Света Н	Идёт сохранение... А у меня вчера 936 ккал. А вес сегодня на месте. Так обидно. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года А у меня вчера 936 ккал. А вес сегодня на месте. Так обидно.
Grand Boubou	Идёт сохранение... [quote="Света Н"]А у меня вчера 936 ккал. А вес сегодня на месте. Так обидно. :cry:[/quote] 936 - это значительно ниже базального обмена веществ. Зачем так издеваться над организмом? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года Света Н пишет: А у меня вчера 936 ккал. А вес сегодня на месте. Так обидно. 936 - это значительно ниже базального обмена веществ. Зачем так издеваться над организмом?
Света Н	Идёт сохранение... Сыта, больше не влезает. Мне надо 1200 ккал в день. Буду как то регулировать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2021 года Сыта, больше не влезает. Мне надо 1200 ккал в день. Буду как то регулировать.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
alena melena		108.5
Alena1965
freier7780759
Grand Boubou
Infighter
Irrina2022
iva9181556
lena070707		105.5
Lentika
Lilleke27
marina200
nluik
Olga-bel35
Olga_geolog
ribka-maren
rosita
Selena54
Svetlana-VS
svetlkovale
Tamima
Tasmania
Zzizi						101.1
Златолюба		135.1	135.6	135.7		135
Леночек 2015
светланка-82
Сюнечка
танюшшша
Татьяна Белашова							113
Шевнина Наталья
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Кому за 100!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры