Марафон на вылет сезон "Лето-Зима 2022"!!!

Всем добро пожаловать в наш марафон

Впереди целых 7 месяцев для достижения своих целей, будем идти вперед к ним будут и ошибки, не возможность поверить в себя и эти как там у нас принято называть "срывы" (а вот может даже их и не будет )

Как и ранее говорилось в нашем марафоне нет привязки к диете, каждый сам решает по какому пути пойти и это правильно я так думаю. Главные условия быть в курсе своего веса и вовремя отчитаться раз в неделю, отчет как минимум отметка в таблице, которая сейчас запущена, по желанию в подтверждение своего результата фото отчет.

Все новые темы как и отчетные сообщения будут под таблицей с весом, "Итоговые таблицы" это наши с вами результаты за неделю, будут публиковаться в воскресенье вечером или в крайнем случае в понедельник.

Всем кто захочет поделиться своими результатами ближе к финишу будет рубрика До и После, если что свое До я уже сделала

Всем желаю отличного снижения снижения веса и хорошего самочувствия! Идем за победой над собой !!!!!

Ksseniya пишет:

Привет! А как в табличку вес вставить?

Привет, появиться запрос или как я обычно делаю обновляю свой вес раз в неделю в своем профиле и он автоматически отображается в таблице всех клубов в которых состою

В теме "Итоговые таблицы" будут наши с вами результаты, также располагается под таблицей с весом.

Всем привет!!!!
Желаю бодрости духа, больше уверенности, меньше срывов

Добрый день! Всех приветствую на нашем марафоне. перед собой ставлю цель дойти до веса 90 кг. Желаю всём достижения поставленных целей. Удачи всём.

Ставлю перед собой серьёзную цель – постройнеть до 65, а ещё лучше до 62 кг. Учитывая, что вес встрял и совсем не хочет от меня уходить, это будет непросто. Но очень-очень надо!

Девочки, привет!
С новым стартом, к новым победам!
Начинаю с 66,8 кг, цель на июнь - 66 кг

юрья пишет:

Фото ДО обязательно сделаю,

Я вчера сделала)

И от меня всем поздравляшечки!!!
Пусть все у всех получиться
Сама я хочу дойти до 60кг . Но что бы стабильный вес был не больше 62кг . Очень хочу стать не просто худой, а стройной
Поэтому начала ходить в зал и придерживаюсь правило нет сладкому,мучному (все что сделано из муки. В любом виде исключение домашняя лапша , своими руками) и картошку тоже исключила( только в супе) ну и порции что бы были не более 300гр. В тарелочку все выкладываю красиво , и кушаю кушаю вкусненько что бы и глаза наелись и желудок.
Верю что и у меня и у вас все получиться

Pulford пишет:

Grand Boubou пишет:

Ставлю перед собой серьёзную цель – постройнеть до 65, а ещё лучше до 62 кг. Учитывая, что вес встрял и совсем не хочет от меня уходить, это будет непросто. Но очень-очень надо!

Елизавета, у нас примерно похожие начальные данные и цели за какой период цель 62? ( Я со всеми на ты)

К концу марафона хочу 65 кг. Я реально смотрю на вещи, 62 – это скорее мечта, нежели цель.
Даже 65 будет ооочень трудно достижимо