Привет! И добро пожаловать
У нас первый день взвешивания будет в понедельник 19.06
Пока читаем обсуждения и пишем что удалось /не удалось сделать
Идём по дням, по шагам.

Приветствую всех, присоединившихся к Клубу Фитнес-игра



Как это солнышко из-за тучки мы будем проявляться в новом для себя стройном виде, с позитивными осознанными и управляемыми эмоциями, яркими, обворожительными, привлекательными, сексуальными и подтягивать другие сферы жизни, финансовую в том числе.
Сразу предупрежу - у нас будут задание. Ответственность за их выполнение несёте именно вы.
Задания для фитнес-игры будут размещены в отдельных темах - первое вы уже можете выполнять.

Добрый вечер! Решила присоединится к вашей компании.За год набрала 8 кг и вот уже 3 месяца топчусь на месте, начинаю ПП и бросаю, злюсь на себя.

Привет! Рада видеть с нами

basti пишет:

топчусь на месте, начинаю ПП и бросаю, злюсь на себя.

С этого как раз мы и начинаем работать - с принятия себя. Читай обсуждения выше - я буду писать там по шагам что важно, чтобы прийти к цели и закрепить результат не только в весе, но и в ежедневныхраспорядке дня, и полезных привычках.

Всем привет! Решила с вами голову прокачать. На ПП хорошо сбросила, но потом стресс и остановилась, мало того, начался набор, одной сложно, в компании веселей

Третий шаг на пути к нашей стройности - это самопоручительство.
Читайте как его сделать в обсуждении
https://www.diets.ru/clubpage/2015438/

Четвёртое задание фитнес-игры уже ждёт вас по ссылке
https://www.diets.ru/clubpage/2015591/

Сегодня отмечаем свой вес в таблице.
Готовьтесь делать это каждый понедельник.
Напоминаю, что взвешиваемся мы с утра, натощак, после утреннего туалета. Рекомендую немного расходиться, прежде чем встать на весы.
Изучите первые шаги и начинаем менять свою жизнь к лучшему

Девочки, не забывайте, что каждый понедельник мы вносим данные по весу в таблицу
Поделитесь, кто какие выводы для себя сделал за эти дни?

blondik3011 пишет:

Всем привет! Я вот поняла, что строгие ограничения не для меня) Поэтому я просто чуть меньше вредного ем, чем раньше + чуть больше воду пью. Те буду постепенно менять пищевые привычки.

Рада, что пришло такое осознание я сейчас тоже стараюсь питаться разумно и пить воду, которой не было вообще как привычки пить