Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

NADIN	Идёт сохранение... Ого, это чем ты наела? Поделись Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Ого, это чем ты наела? Поделись
mea_23	Идёт сохранение... [quote="NADIN"][quote="mea_23"]А вот у нас с отрубями - БЕДА!!!! Я оббегала все отделы здорового питания и как назло: ржаных и пшеничных бери не хочу, а на овсяные даже и намека нет :8: :8: :8: :cry: :cry: :cry: :cry:[/quote] Я заказала в интернет-магазине и дело с концом. Уже выслали.[/quote] А ссылочку на магазин можно? Девочки, я с завтрашнего дня стартую, страшно немного что не получится, но я стараюсь думать только об удаче, не знаю вот только без отрубей порадую я себя отвесиками или нет? :blush: :blush: :blush: Но я буду стараться, честно-честно, по возможности буду отчитываться и ооооочеееееень надеюсь на Вашу поддержку!!!!Всем нам удачного постройнения!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года NADIN пишет: mea_23 пишет: А вот у нас с отрубями - БЕДА!!!! Я оббегала все отделы здорового питания и как назло: ржаных и пшеничных бери не хочу, а на овсяные даже и намека нет Я заказала в интернет-магазине и дело с концом. Уже выслали. А ссылочку на магазин можно? Девочки, я с завтрашнего дня стартую, страшно немного что не получится, но я стараюсь думать только об удаче, не знаю вот только без отрубей порадую я себя отвесиками или нет? Но я буду стараться, честно-честно, по возможности буду отчитываться и ооооочеееееень надеюсь на Вашу поддержку!!!!Всем нам удачного постройнения!!!!!!
Смелая	Идёт сохранение... [quote="NADIN"]Ого, это чем ты наела? Поделись[/quote] Да чего - чего... сыра захотелось дико! Вот я его и навернула.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года NADIN пишет: Ого, это чем ты наела? Поделись Да чего - чего... сыра захотелось дико! Вот я его и навернула....
NADIN	Идёт сохранение... Ну даешь. Но это не страшно, думаю. Вот если бы сладостей наелась. мне сегодня пришлось выпить полстакана кваса. забылась. как думаешь не страшно? Или завтра на белковый? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Ну даешь. Но это не страшно, думаю. Вот если бы сладостей наелась. мне сегодня пришлось выпить полстакана кваса. забылась. как думаешь не страшно? Или завтра на белковый?
Смелая	Идёт сохранение... Да не страшно летом, жара такая ... Все с потом вышло, нигде не отложилось)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Да не страшно летом, жара такая ... Все с потом вышло, нигде не отложилось))
NADIN	Идёт сохранение... Ты мой вдохновитель! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Ты мой вдохновитель!
Смелая	Идёт сохранение... :kiss: Спасибо)))Вы мой тоже)) Проще смотрю на многие вещи уже)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Спасибо)))Вы мой тоже)) Проще смотрю на многие вещи уже))
NADIN	Идёт сохранение... Да я тоже. Если первые дни старалась съесть что-то не то, то теперб без фанатизма. Все по системе, но спокойно и выдержанно. если есть какой срыв (малюсенький) не паникую, а спрашиваю у вас. :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Да я тоже. Если первые дни старалась съесть что-то не то, то теперб без фанатизма. Все по системе, но спокойно и выдержанно. если есть какой срыв (малюсенький) не паникую, а спрашиваю у вас.
Смелая	Идёт сохранение... Все правильно, унас у всех есть курс, иногда мы от него отходим и это нормально)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2011 года Все правильно, унас у всех есть курс, иногда мы от него отходим и это нормально))
Taiss	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]иногда мы от него отходим и это нормально))[/quote] Ага у меня 14 день рождение, вот думаю позволить себе маааааленький кусочек тортика :blush: Тем более что по графику с 12 июля у меня должна начаться фаза закрепления Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Смелая пишет: иногда мы от него отходим и это нормально)) Ага у меня 14 день рождение, вот думаю позволить себе маааааленький кусочек тортика Тем более что по графику с 12 июля у меня должна начаться фаза закрепления
NADIN	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]Все правильно, унас у всех есть курс, иногда мы от него отходим и это нормально))[/quote] Оля, скоро еду в командировку на один день. Что кушать там не представляю? Сделать кефирный день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Смелая пишет: Все правильно, унас у всех есть курс, иногда мы от него отходим и это нормально)) Оля, скоро еду в командировку на один день. Что кушать там не представляю? Сделать кефирный день?
Смелая	Идёт сохранение... [quote="NADIN"]Сделать кефирный день? [/quote] Можете сделать. Если вы будете обедать в ресторане/кафе, то закажите себе нормальный обед. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года NADIN пишет: Сделать кефирный день? Можете сделать. Если вы будете обедать в ресторане/кафе, то закажите себе нормальный обед.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Taiss"]маааааленький кусочек тортика[/quote] Еще лучше, если вы его сами испечете)))) Не обязательно по Дюкану))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Taiss пишет: маааааленький кусочек тортика Еще лучше, если вы его сами испечете)))) Не обязательно по Дюкану)))
NADIN	Идёт сохранение... [quote="Смелая"][quote="NADIN"]Сделать кефирный день? [/quote] Можете сделать. Если вы будете обедать в ресторане/кафе, то закажите себе нормальный обед.[/quote] Нормальный это какой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Смелая пишет: NADIN пишет: Сделать кефирный день? Можете сделать. Если вы будете обедать в ресторане/кафе, то закажите себе нормальный обед. Нормальный это какой?
Смелая	Идёт сохранение... Это может быть шашлык из лосося/курицы/говядины с 1 ст.ложкой кетчупа + салат греческий. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Это может быть шашлык из лосося/курицы/говядины с 1 ст.ложкой кетчупа + салат греческий.
NADIN	Идёт сохранение... Поняла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Поняла
Lena22775	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]У меня сегодня СУПЕР загрузочный день - 1900 ккал :8: Я свин!!![/quote] a ko mne vchera podrygi v gosti prishli, navestit bolnyu. i prinesli moe lybimoe lekarstvo-- sloenie jazichki s shokoladom :thumbsup: :D :D . ne yderzalas, siela 1. i znaete cto? bez fanatizma, kak ranshe , oboshlos. siela- i yspokoilas.i daze pocemy to ne tak vkysno bilo kak ranse. ny siela, a misli v golove- ny i cego eto ja ranse ot nix baldela?!!! :D :D :D tak cto smotry mi tyt vse sogreshili po cyt cyt :D :D :D mozet zatmenie bilo kakoe? lynnoe ili solnechnoe? :rofl: :rofl: :rofl: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Смелая пишет: У меня сегодня СУПЕР загрузочный день - 1900 ккал Я свин!!! a ko mne vchera podrygi v gosti prishli, navestit bolnyu. i prinesli moe lybimoe lekarstvo-- sloenie jazichki s shokoladom . ne yderzalas, siela 1. i znaete cto? bez fanatizma, kak ranshe , oboshlos. siela- i yspokoilas.i daze pocemy to ne tak vkysno bilo kak ranse. ny siela, a misli v golove- ny i cego eto ja ranse ot nix baldela?!!! tak cto smotry mi tyt vse sogreshili po cyt cyt mozet zatmenie bilo kakoe? lynnoe ili solnechnoe?
Lena22775	Идёт сохранение... [quote="Taiss"][quote="Смелая"]иногда мы от него отходим и это нормально))[/quote] Ага у меня 14 день рождение, вот думаю позволить себе маааааленький кусочек тортика :blush: Тем более что по графику с 12 июля у меня должна начаться фаза закрепления[/quote] y menja 22 bydet. i ja yze nashla kychy receptikov tortov, kotorie nam mozno. esli xochesh- podelys. ;) :knicksen: i dymay gostjam ponravitsa toze tvoim :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Taiss пишет: Смелая пишет: иногда мы от него отходим и это нормально)) Ага у меня 14 день рождение, вот думаю позволить себе маааааленький кусочек тортика Тем более что по графику с 12 июля у меня должна начаться фаза закрепления y menja 22 bydet. i ja yze nashla kychy receptikov tortov, kotorie nam mozno. esli xochesh- podelys. i dymay gostjam ponravitsa toze tvoim
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Lena22775"]ne tak vkysno bilo kak ranse[/quote] Вот вот, вкус меняет. Про затмение - 100-пудово оно :D И наче от куда жор?))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Lena22775 пишет: ne tak vkysno bilo kak ranse Вот вот, вкус меняет. Про затмение - 100-пудово оно И наче от куда жор?)))
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Lena22775"]y menja 22 bydet. i ja yze nashla kychy receptikov tortov, kotorie nam mozno. esli xochesh- podelys[/quote] Делись!! У меня 27 ДР)) Тут все львы у нас))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2011 года Lena22775 пишет: y menja 22 bydet. i ja yze nashla kychy receptikov tortov, kotorie nam mozno. esli xochesh- podelys Делись!! У меня 27 ДР)) Тут все львы у нас)))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес