Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

NADIN

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Ого, это чем ты наела? Поделись
mea_23

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
NADIN пишет:
mea_23 пишет:
А вот у нас с отрубями - БЕДА!!!! Я оббегала все отделы здорового питания и как назло: ржаных и пшеничных бери не хочу, а на овсяные даже и намека нет
Я заказала в интернет-магазине и дело с концом. Уже выслали.
А ссылочку на магазин можно? Девочки, я с завтрашнего дня стартую, страшно немного что не получится, но я стараюсь думать только об удаче, не знаю вот только без отрубей порадую я себя отвесиками или нет? Но я буду стараться, честно-честно, по возможности буду отчитываться и ооооочеееееень надеюсь на Вашу поддержку!!!!Всем нам удачного постройнения!!!!!!
Смелая

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
NADIN пишет:
Ого, это чем ты наела? Поделись
Да чего - чего... сыра захотелось дико! Вот я его и навернула....
NADIN

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Ну даешь. Но это не страшно, думаю. Вот если бы сладостей наелась. мне сегодня пришлось выпить полстакана кваса. забылась. как думаешь не страшно? Или завтра на белковый?
Смелая

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Да не страшно летом, жара такая ... Все с потом вышло, нигде не отложилось))
NADIN

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Ты мой вдохновитель!
Смелая

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Спасибо)))Вы мой тоже)) Проще смотрю на многие вещи уже))
NADIN

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Да я тоже. Если первые дни старалась съесть что-то не то, то теперб без фанатизма. Все по системе, но спокойно и выдержанно. если есть какой срыв (малюсенький) не паникую, а спрашиваю у вас.
Смелая

Идёт сохранение...

# 4 июля 2011 года
Все правильно, унас у всех есть курс, иногда мы от него отходим и это нормально))
Taiss

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Смелая пишет:
иногда мы от него отходим и это нормально))
Ага у меня 14 день рождение, вот думаю позволить себе маааааленький кусочек тортика
Тем более что по графику с 12 июля у меня должна начаться фаза закрепления
NADIN

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Смелая пишет:
Все правильно, унас у всех есть курс, иногда мы от него отходим и это нормально))
Оля, скоро еду в командировку на один день. Что кушать там не представляю? Сделать кефирный день?
Смелая

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
NADIN пишет:
Сделать кефирный день?
Можете сделать. Если вы будете обедать в ресторане/кафе, то закажите себе нормальный обед.
Смелая

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Taiss пишет:
маааааленький кусочек тортика
Еще лучше, если вы его сами испечете)))) Не обязательно по Дюкану)))
NADIN

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Смелая пишет:
NADIN пишет:
Сделать кефирный день?
Можете сделать. Если вы будете обедать в ресторане/кафе, то закажите себе нормальный обед.
Нормальный это какой?
Смелая

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Это может быть шашлык из лосося/курицы/говядины с 1 ст.ложкой кетчупа + салат греческий.
NADIN

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Поняла
Lena22775

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Смелая пишет:
У меня сегодня СУПЕР загрузочный день - 1900 ккал Я свин!!!
a ko mne vchera podrygi v gosti prishli, navestit bolnyu. i prinesli moe lybimoe lekarstvo-- sloenie jazichki s shokoladom . ne yderzalas, siela 1. i znaete cto? bez fanatizma, kak ranshe , oboshlos. siela- i yspokoilas.i daze pocemy to ne tak vkysno bilo kak ranse. ny siela, a misli v golove- ny i cego eto ja ranse ot nix baldela?!!! tak cto smotry mi tyt vse sogreshili po cyt cyt mozet zatmenie bilo kakoe? lynnoe ili solnechnoe?
Lena22775

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Taiss пишет:
Смелая пишет:
иногда мы от него отходим и это нормально))
Ага у меня 14 день рождение, вот думаю позволить себе маааааленький кусочек тортика
Тем более что по графику с 12 июля у меня должна начаться фаза закрепления
y menja 22 bydet. i ja yze nashla kychy receptikov tortov, kotorie nam mozno. esli xochesh- podelys. i dymay gostjam ponravitsa toze tvoim
Смелая

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Lena22775 пишет:
ne tak vkysno bilo kak ranse
Вот вот, вкус меняет.
Про затмение - 100-пудово оно И наче от куда жор?)))
Смелая

Идёт сохранение...

# 5 июля 2011 года
Lena22775 пишет:
y menja 22 bydet. i ja yze nashla kychy receptikov tortov, kotorie nam mozno. esli xochesh- podelys
Делись!! У меня 27 ДР)) Тут все львы у нас)))

Страницы:
1 ... 14 15 16 17 18 ... 37