Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Смелая	Идёт сохранение... http://files.mail.ru/2RGUTR вот, скачивайте тут. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года http://files.mail.ru/2RGUTR вот, скачивайте тут.
Filippena	Идёт сохранение... привет, да я вот думала сегодня начать а не тут то было утром яйцо, но с помидоркой, в обед вообще борщ и чебурек. как тут похудеешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года привет, да я вот думала сегодня начать а не тут то было утром яйцо, но с помидоркой, в обед вообще борщ и чебурек. как тут похудеешь.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]привет, да я вот думала сегодня начать а не тут то было утром яйцо, но с помидоркой, в обед вообще борщ и чебурек. как тут похудеешь.[/quote] Действительно, сплошная засада пищевая :D Вообще можно зеленные щи приготовить, но без моркови и картофеля. На любом бульоне , но добавить туда залени , щавеля, яйцо. А приправить йогуртом . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года Filippena пишет: привет, да я вот думала сегодня начать а не тут то было утром яйцо, но с помидоркой, в обед вообще борщ и чебурек. как тут похудеешь. Действительно, сплошная засада пищевая Вообще можно зеленные щи приготовить, но без моркови и картофеля. На любом бульоне , но добавить туда залени , щавеля, яйцо. А приправить йогуртом .
Filippena	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], борщ у меня без картошки был Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года Смелая, борщ у меня без картошки был
novka	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]Смелая[/b], борщ у меня без картошки был[/quote] Но там обжаренные овощи! :) и чебурек!! Ай - яй - яй! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года Filippena пишет: Смелая, борщ у меня без картошки был Но там обжаренные овощи! и чебурек!! Ай - яй - яй!
Filippena	Идёт сохранение... [b]novka[/b], где в борще - нет все без обжарки и масла, вот чебурек это да каюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года novka, где в борще - нет все без обжарки и масла, вот чебурек это да каюсь
stepanida	Идёт сохранение... Надо было вынуть мясооо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года Надо было вынуть мясооо!!!
stepanida	Идёт сохранение... Олечка, спасибо за книгу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года Олечка, спасибо за книгу.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="stepanida"]Олечка, спасибо за книгу.[/quote] Не за что! С удовольствием всегда помогу! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2011 года stepanida пишет: Олечка, спасибо за книгу. Не за что! С удовольствием всегда помогу!
mama487	Идёт сохранение... Из того,что просмотрела-разница в меню на обе недели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Из того,что просмотрела-разница в меню на обе недели.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="mama487"]Из того,что просмотрела-разница в меню на обе недели.[/quote] в смысле?? )) я не поняла просто)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года mama487 пишет: Из того,что просмотрела-разница в меню на обе недели. в смысле?? )) я не поняла просто))
mama487	Идёт сохранение... Пример: понедельник,ланч англ.-крутое яйцо с Дюкан майонезом барбикю стейк 225г обезжиренный йогурт. Без или или.Сравнивайте с русск.Хотя мне нравится русск.вариант без устриц и крабов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года Пример: понедельник,ланч англ.-крутое яйцо с Дюкан майонезом барбикю стейк 225г обезжиренный йогурт. Без или или.Сравнивайте с русск.Хотя мне нравится русск.вариант без устриц и крабов.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="mama487"]Пример: понедельник,ланч англ.-крутое яйцо с Дюкан майонезом барбикю стейк 225г обезжиренный йогурт. Без или или.Сравнивайте с русск.Хотя мне нравится русск.вариант без устриц и крабов.[/quote] Делайте как вам нравится, т.к сам Дюкан писал, что не надо насиловать организм и есть те продукты, которые вы не очень любите :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года mama487 пишет: Пример: понедельник,ланч англ.-крутое яйцо с Дюкан майонезом барбикю стейк 225г обезжиренный йогурт. Без или или.Сравнивайте с русск.Хотя мне нравится русск.вариант без устриц и крабов. Делайте как вам нравится, т.к сам Дюкан писал, что не надо насиловать организм и есть те продукты, которые вы не очень любите
mama487	Идёт сохранение... А так и делаю,только результатов почти нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года А так и делаю,только результатов почти нет.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="mama487"]А так и делаю,только результатов почти нет.[/quote]странно... а 20 минут в день вы гуляете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2011 года mama487 пишет: А так и делаю,только результатов почти нет. странно... а 20 минут в день вы гуляете?
Prettykitty	Идёт сохранение... Всем ПРИВЕТ :knicksen: а я сегодня "атакую"...день первый :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Всем ПРИВЕТ а я сегодня "атакую"...день первый
djulle_70	Идёт сохранение... привет Оля и все любители покушать с господином Дюканом. Оль, я давно тебе не задавала вопросов, и вот они у меня созрели - На чередовании можно сидеть пока не достигнешь желаемого веса? вопрос в том, что если вдруг мне уже покажется мало 60кг, которые я изначально заявила, я могу сидеть на чередовании пока до 55кг не похудею? и еще, в дни КД, я так понимаю, вес может увеличиваться? а после них он снизится? Книгу читаю с удовольствием, познаю новое Спасибо Оля тебе и главное доктору Дюкану Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года привет Оля и все любители покушать с господином Дюканом. Оль, я давно тебе не задавала вопросов, и вот они у меня созрели - На чередовании можно сидеть пока не достигнешь желаемого веса? вопрос в том, что если вдруг мне уже покажется мало 60кг, которые я изначально заявила, я могу сидеть на чередовании пока до 55кг не похудею? и еще, в дни КД, я так понимаю, вес может увеличиваться? а после них он снизится? Книгу читаю с удовольствием, познаю новое Спасибо Оля тебе и главное доктору Дюкану
djulle_70	Идёт сохранение... [quote="Prettykitty"]Всем ПРИВЕТ :knicksen: а я сегодня "атакую"...день первый :thumbsup:[/quote] Привет, удачи и терпения!!!! Результат будет в любом случае, главное отказаться от жира и сахара вообще/личный опыт/ :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Prettykitty пишет: Всем ПРИВЕТ а я сегодня "атакую"...день первый Привет, удачи и терпения!!!! Результат будет в любом случае, главное отказаться от жира и сахара вообще/личный опыт/
Смелая	Идёт сохранение... [quote="djulle_70"]привет Оля и все любители покушать с господином Дюканом. Оль, я давно тебе не задавала вопросов, и вот они у меня созрели - На чередовании можно сидеть пока не достигнешь желаемого веса? вопрос в том, что если вдруг мне уже покажется мало 60кг, которые я изначально заявила, я могу сидеть на чередовании пока до 55кг не похудею? и еще, в дни КД, я так понимаю, вес может увеличиваться? а после них он снизится? Книгу читаю с удовольствием, познаю новое Спасибо Оля тебе и главное доктору Дюкану[/quote] Доброе утро, на Чередовании сидеть можно хоть до 55 кг, но вес кстати хорошо уходит и на 3-ей стадии Стабилизации. В КД не взвешивайтесь даже, нормальная прибавка в весе в эти дни до 3 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года djulle_70 пишет: привет Оля и все любители покушать с господином Дюканом. Оль, я давно тебе не задавала вопросов, и вот они у меня созрели - На чередовании можно сидеть пока не достигнешь желаемого веса? вопрос в том, что если вдруг мне уже покажется мало 60кг, которые я изначально заявила, я могу сидеть на чередовании пока до 55кг не похудею? и еще, в дни КД, я так понимаю, вес может увеличиваться? а после них он снизится? Книгу читаю с удовольствием, познаю новое Спасибо Оля тебе и главное доктору Дюкану Доброе утро, на Чередовании сидеть можно хоть до 55 кг, но вес кстати хорошо уходит и на 3-ей стадии Стабилизации. В КД не взвешивайтесь даже, нормальная прибавка в весе в эти дни до 3 кг
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Prettykitty"]Всем ПРИВЕТ :knicksen: а я сегодня "атакую"...день первый :thumbsup:[/quote] Привет! Атакуй по-полной :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Prettykitty пишет: Всем ПРИВЕТ а я сегодня "атакую"...день первый Привет! Атакуй по-полной

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес