Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Смелая

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
http://files.mail.ru/2RGUTR

вот, скачивайте тут.
Filippena

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
привет, да я вот думала сегодня начать а не тут то было утром яйцо, но с помидоркой, в обед вообще борщ и чебурек. как тут похудеешь.
Смелая

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
Filippena пишет:
привет, да я вот думала сегодня начать а не тут то было утром яйцо, но с помидоркой, в обед вообще борщ и чебурек. как тут похудеешь.
Действительно, сплошная засада пищевая Вообще можно зеленные щи приготовить, но без моркови и картофеля. На любом бульоне , но добавить туда залени , щавеля, яйцо. А приправить йогуртом .
Filippena

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
Смелая, борщ у меня без картошки был
novka

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
Filippena пишет:
Смелая, борщ у меня без картошки был
Но там обжаренные овощи! и чебурек!! Ай - яй - яй!
Filippena

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
novka, где в борще - нет все без обжарки и масла, вот чебурек это да каюсь
stepanida

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
Надо было вынуть мясооо!!!
stepanida

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
Олечка, спасибо за книгу.
Смелая

Идёт сохранение...

# 18 июля 2011 года
stepanida пишет:
Олечка, спасибо за книгу.
Не за что! С удовольствием всегда помогу!
mama487

Идёт сохранение...

# 19 июля 2011 года
Из того,что просмотрела-разница в меню на обе недели.
Смелая

Идёт сохранение...

# 19 июля 2011 года
mama487 пишет:
Из того,что просмотрела-разница в меню на обе недели.
в смысле?? )) я не поняла просто))
mama487

Идёт сохранение...

# 20 июля 2011 года
Пример:
понедельник,ланч
англ.-крутое яйцо с Дюкан майонезом
барбикю стейк
225г обезжиренный йогурт.
Без или или.Сравнивайте с русск.Хотя мне нравится русск.вариант без устриц и крабов.
Смелая

Идёт сохранение...

# 20 июля 2011 года
mama487 пишет:
Пример:
понедельник,ланч
англ.-крутое яйцо с Дюкан майонезом
барбикю стейк
225г обезжиренный йогурт.
Без или или.Сравнивайте с русск.Хотя мне нравится русск.вариант без устриц и крабов.
Делайте как вам нравится, т.к сам Дюкан писал, что не надо насиловать организм и есть те продукты, которые вы не очень любите
mama487

Идёт сохранение...

# 20 июля 2011 года
А так и делаю,только результатов почти нет.
Смелая

Идёт сохранение...

# 20 июля 2011 года
mama487 пишет:
А так и делаю,только результатов почти нет.
странно...
а 20 минут в день вы гуляете?
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
Всем ПРИВЕТ а я сегодня "атакую"...день первый
djulle_70

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
привет Оля и все любители покушать с господином Дюканом.
Оль, я давно тебе не задавала вопросов, и вот они у меня созрели - На чередовании можно сидеть пока не достигнешь желаемого веса? вопрос в том, что если вдруг мне уже покажется мало 60кг, которые я изначально заявила, я могу сидеть на чередовании пока до 55кг не похудею?
и еще, в дни КД, я так понимаю, вес может увеличиваться? а после них он снизится?
Книгу читаю с удовольствием, познаю новое
Спасибо Оля тебе и главное доктору Дюкану
djulle_70

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
Prettykitty пишет:
Всем ПРИВЕТ а я сегодня "атакую"...день первый

Привет, удачи и терпения!!!! Результат будет в любом случае, главное отказаться от жира и сахара вообще/личный опыт/
Смелая

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
djulle_70 пишет:
привет Оля и все любители покушать с господином Дюканом.
Оль, я давно тебе не задавала вопросов, и вот они у меня созрели - На чередовании можно сидеть пока не достигнешь желаемого веса? вопрос в том, что если вдруг мне уже покажется мало 60кг, которые я изначально заявила, я могу сидеть на чередовании пока до 55кг не похудею?
и еще, в дни КД, я так понимаю, вес может увеличиваться? а после них он снизится?
Книгу читаю с удовольствием, познаю новое
Спасибо Оля тебе и главное доктору Дюкану
Доброе утро, на Чередовании сидеть можно хоть до 55 кг, но вес кстати хорошо уходит и на 3-ей стадии Стабилизации. В КД не взвешивайтесь даже, нормальная прибавка в весе в эти дни до 3 кг
Смелая

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
Prettykitty пишет:
Всем ПРИВЕТ а я сегодня "атакую"...день первый
Привет! Атакуй по-полной

Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23 ... 37