Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

djulle_70	Идёт сохранение... Доброе утро, на Чередовании сидеть можно хоть до 55 кг, но вес кстати хорошо уходит и на 3-ей стадии Стабилизации. В КД не взвешивайтесь даже, нормальная прибавка в весе в эти дни до 3 кг[/quote] Спасибо )))) я уже столько людей привлекла к нашей диете, благо, что у меня личный опыт есть, хоть маленький, но есть, от результатов все в шоке спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Доброе утро, на Чередовании сидеть можно хоть до 55 кг, но вес кстати хорошо уходит и на 3-ей стадии Стабилизации. В КД не взвешивайтесь даже, нормальная прибавка в весе в эти дни до 3 кг[/quote] Спасибо )))) я уже столько людей привлекла к нашей диете, благо, что у меня личный опыт есть, хоть маленький, но есть, от результатов все в шоке спасибо
Смелая	Идёт сохранение... [quote="djulle_70"] Спасибо )))) я уже столько людей привлекла к нашей диете, благо, что у меня личный опыт есть, хоть маленький, но есть, от результатов все в шоке спасибо[/quote] Я очень-очень -очень рада, что вы выглядите замечательно, у вас хорошее настроение и есть огромныйстимул двигаться дальше! Осенью вы просто поразите всех своей новой фигурой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года djulle_70 пишет: Спасибо )))) я уже столько людей привлекла к нашей диете, благо, что у меня личный опыт есть, хоть маленький, но есть, от результатов все в шоке спасибо Я очень-очень -очень рада, что вы выглядите замечательно, у вас хорошее настроение и есть огромныйстимул двигаться дальше! Осенью вы просто поразите всех своей новой фигурой!
Prettykitty	Идёт сохранение... Читаю и радуюсь (и худею) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2011 года Читаю и радуюсь (и худею)
mama487	Идёт сохранение... Может вес не уходит т.к. долго на атаке? Я считала так:посижу на атаке10-15дней,сброшу максимум,а потом можно и на круиз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года Может вес не уходит т.к. долго на атаке? Я считала так:посижу на атаке10-15дней,сброшу максимум,а потом можно и на круиз.
Prettykitty	Идёт сохранение... Девыыыыыы!!!!!!!!!!!! я в шоке :8: :8: :8: 59.1 кг!!!!!!! я до такой цифры давно не худела (без аЦЦких мучений)!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D Я вчера еще винца тяпнула (на свидание ходила :blush: :blush: :blush: ), и 59.1 КАК Я РАДА!!!!!!!!!!! Как же хорошо, что я ВАС нашла :heart: :heart: :heart: и платьице так на мне вчера сидело хорошо :knicksen: ....у меня чередование теперь - волнуюсь что-то... :blush: и еще раз УРРРАААААААААААААААААА :D :D :D :D :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Девыыыыыы!!!!!!!!!!!! я в шоке 59.1 кг!!!!!!! я до такой цифры давно не худела (без аЦЦких мучений)!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я вчера еще винца тяпнула (на свидание ходила ), и 59.1 КАК Я РАДА!!!!!!!!!!! Как же хорошо, что я ВАС нашла и платьице так на мне вчера сидело хорошо ....у меня чередование теперь - волнуюсь что-то... и еще раз УРРРАААААААААААААААААА
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Prettykitty"]Девыыыыыы!!!!!!!!!!!! я в шоке :8: :8: :8: 59.1 кг!!!!!!! я до такой цифры давно не худела (без аЦЦких мучений)!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D Я вчера еще винца тяпнула (на свидание ходила :blush: :blush: :blush: ), и 59.1 КАК Я РАДА!!!!!!!!!!! Как же хорошо, что я ВАС нашла :heart: :heart: :heart: и плать ице так на мне вчера сидело хорошо :knicksen: ....у меня чередование теперь - волнуюсь что-то... :blush: а еще :yahoo: :yahoo: и еще раз УРРРАААААААААААААААААА :D :D :D :D :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Ура!!!! Поздравляю!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Prettykitty пишет: Девыыыыыы!!!!!!!!!!!! я в шоке 59.1 кг!!!!!!! я до такой цифры давно не худела (без аЦЦких мучений)!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я вчера еще винца тяпнула (на свидание ходила ), и 59.1 КАК Я РАДА!!!!!!!!!!! Как же хорошо, что я ВАС нашла и плать ице так на мне вчера сидело хорошо ....у меня чередование теперь - волнуюсь что-то... а еще и еще раз УРРРАААААААААААААААААА Ура!!!! Поздравляю!!
mama487	Идёт сохранение... Может и мне пора на чередование?Подскажите,пожалуйста! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года Может и мне пора на чередование?Подскажите,пожалуйста!
Смелая	Идёт сохранение... [quote="mama487"]Может и мне пора на чередование?Подскажите,пожалуйста![/quote] http://www.diets.ru/post/207714/ вот тут все подробно описано :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2011 года mama487 пишет: Может и мне пора на чередование?Подскажите,пожалуйста! https://www.diets.ru/post/207714/ вот тут все подробно описано
Prettykitty	Идёт сохранение... Худеющим приветы!!!! У меня тут оказия произошла- заглотила (угостили) чуть-чуть йогурта... Клубничного с шоколадной крошкой :8: но, пардон, жрать мне хотелось ой-ой-ой :( теперь вот расстроилась....на атаку вернуться? Или даальше продолжить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Худеющим приветы!!!! У меня тут оказия произошла- заглотила (угостили) чуть-чуть йогурта... Клубничного с шоколадной крошкой но, пардон, жрать мне хотелось ой-ой-ой теперь вот расстроилась....на атаку вернуться? Или даальше продолжить?
малина76	Идёт сохранение... Приветик Всем!!! [b]Prettykitty[/b], Мне кажется ни чего страшного нет ,до вечера сгорит все... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Приветик Всем!!! Prettykitty, Мне кажется ни чего страшного нет ,до вечера сгорит все...
eltra	Идёт сохранение... PrettyKitty Самое главное - покупайте всю обезжиренную молочку ТОЛЬКО органик Продукты в США.к сожалению оставляют желать лучшего ....Я это очень хорошо прочувствовуала перебравшись из Нью_Йорка в Неваду . а потом уже и в Канаду ....В Торонто почти Штатовские . а в пров.Квебек -в основном замечательные фермерские продукты ....И еще можете жарить на нулевом кухонном спрее (есть у вас? ) Получается еще вкуснее .чем на масле .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года PrettyKitty Самое главное - покупайте всю обезжиренную молочку ТОЛЬКО органик Продукты в США.к сожалению оставляют желать лучшего ....Я это очень хорошо прочувствовуала перебравшись из Нью_Йорка в Неваду . а потом уже и в Канаду ....В Торонто почти Штатовские . а в пров.Квебек -в основном замечательные фермерские продукты ....И еще можете жарить на нулевом кухонном спрее (есть у вас? ) Получается еще вкуснее .чем на масле ....
Prettykitty	Идёт сохранение... [b]eltra[/b], американский cottage cheese я только под прицелом могу есть. Покупаю кефир обезжиренный, его можно найти. Творог в русском магазине. А спрей я купила недавно :thumbsup: Спасибо за совет - на нем действительно вкусно жарить:) А молочка тут такая, что плакать хочется:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года eltra, американский cottage cheese я только под прицелом могу есть. Покупаю кефир обезжиренный, его можно найти. Творог в русском магазине. А спрей я купила недавно Спасибо за совет - на нем действительно вкусно жарить А молочка тут такая, что плакать хочется
eltra	Идёт сохранение... Я делаю творог сама Откидываю нулевой йогурт на ситечко (большое) с фильтром из бумажного полотенца ...А сейчас стала сквашивать нулевое молоко (размешав с йогуртом ) Скисает примерно через полтора дня .потом также откидываю "-м методом получается больше молочной сыворотки - я её обожаю -сейчас сыворотка для меня ничуть не хуже белого вина .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Я делаю творог сама Откидываю нулевой йогурт на ситечко (большое) с фильтром из бумажного полотенца ...А сейчас стала сквашивать нулевое молоко (размешав с йогуртом ) Скисает примерно через полтора дня .потом также откидываю "-м методом получается больше молочной сыворотки - я её обожаю -сейчас сыворотка для меня ничуть не хуже белого вина ....
gribanova_y	Идёт сохранение... Привет всем, я сегодня вступила в ваши ряды. Надеюсь у меня всё получится. А какие у кого результаты. напишите плиз для стимула. :joke: ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Привет всем, я сегодня вступила в ваши ряды. Надеюсь у меня всё получится. А какие у кого результаты. напишите плиз для стимула.
Снежик	Идёт сохранение... Всем привет! Был опыт Дюкана в мае, сейчас вот настраиваюсь снова. :) Активно худеющие есть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Всем привет! Был опыт Дюкана в мае, сейчас вот настраиваюсь снова. Активно худеющие есть?
novka	Идёт сохранение... Привет девченки!))) вот с 10 июня минус 9 кг уже, планирую до 19 августа еще 5 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Привет девченки!))) вот с 10 июня минус 9 кг уже, планирую до 19 августа еще 5
Снежик	Идёт сохранение... [b]novka[/b], а как уходили эти 9? Какое чередование используешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года novka, а как уходили эти 9? Какое чередование используешь?
Смелая	Идёт сохранение... [quote="novka"]Привет девченки!))) вот с 10 июня минус 9 кг уже, планирую до 19 августа еще 5[/quote] поздравляю! [URL=http://gifzona.com/pozd.htm][IMG]http://xxlsite.narod.ru/i/pozdrav/006.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года novka пишет: Привет девченки!))) вот с 10 июня минус 9 кг уже, планирую до 19 августа еще 5 поздравляю!
novka	Идёт сохранение... Спасибо Оля)))))Быстро ушли 3 кг, на атаке сразу, ну а чередовала 5/5, но честно говоря тяжело :( , на выходных немного сорвалась(бухала :D ), так что сейчас 5 дней на белках, а потом наверное буду 1/1, Дюкан пишет, что разницы нет, посмотрим)))) Главное, не лениться - готовить для себя(вкусняшки в том числе, а то тяжело выдержать), я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Спасибо Оля)))))Быстро ушли 3 кг, на атаке сразу, ну а чередовала 5/5, но честно говоря тяжело , на выходных немного сорвалась(бухала ), так что сейчас 5 дней на белках, а потом наверное буду 1/1, Дюкан пишет, что разницы нет, посмотрим)))) Главное, не лениться - готовить для себя(вкусняшки в том числе, а то тяжело выдержать), я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом
Prettykitty	Идёт сохранение... Всем диетчицам привет:) А у меня КД - так что я грустная. И с привесищем:( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Всем диетчицам привет А у меня КД - так что я грустная. И с привесищем

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес