Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

djulle_70

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
Доброе утро, на Чередовании сидеть можно хоть до 55 кг, но вес кстати хорошо уходит и на 3-ей стадии Стабилизации. В КД не взвешивайтесь даже, нормальная прибавка в весе в эти дни до 3 кг[/quote]

Спасибо ))))
я уже столько людей привлекла к нашей диете, благо, что у меня личный опыт есть, хоть маленький, но есть, от результатов все в шоке
спасибо
Смелая

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
djulle_70 пишет:

Спасибо ))))
я уже столько людей привлекла к нашей диете, благо, что у меня личный опыт есть, хоть маленький, но есть, от результатов все в шоке
спасибо
Я очень-очень -очень рада, что вы выглядите замечательно, у вас хорошее настроение и есть огромныйстимул двигаться дальше! Осенью вы просто поразите всех своей новой фигурой!
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 21 июля 2011 года
Читаю и радуюсь (и худею)
mama487

Идёт сохранение...

# 22 июля 2011 года
Может вес не уходит т.к. долго на атаке? Я считала так:посижу на атаке10-15дней,сброшу максимум,а потом можно и на круиз.
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 24 июля 2011 года
Девыыыыыы!!!!!!!!!!!! я в шоке 59.1 кг!!!!!!! я до такой цифры давно не худела (без аЦЦких мучений)!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я вчера еще винца тяпнула (на свидание ходила ), и 59.1 КАК Я РАДА!!!!!!!!!!!
Как же хорошо, что я ВАС нашла и платьице так на мне вчера сидело хорошо
....у меня чередование теперь - волнуюсь что-то...

и еще раз УРРРАААААААААААААААААА
Смелая

Идёт сохранение...

# 24 июля 2011 года
Prettykitty пишет:
Девыыыыыы!!!!!!!!!!!! я в шоке 59.1 кг!!!!!!! я до такой цифры давно не худела (без аЦЦких мучений)!!!!!!!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я вчера еще винца тяпнула (на свидание ходила ), и 59.1 КАК Я РАДА!!!!!!!!!!!
Как же хорошо, что я ВАС нашла и плать ице так на мне вчера сидело хорошо
....у меня чередование теперь - волнуюсь что-то... а еще

и еще раз УРРРАААААААААААААААААА
Ура!!!! Поздравляю!!
mama487

Идёт сохранение...

# 24 июля 2011 года
Может и мне пора на чередование?Подскажите,пожалуйста!
Смелая

Идёт сохранение...

# 24 июля 2011 года
mama487 пишет:
Может и мне пора на чередование?Подскажите,пожалуйста!
https://www.diets.ru/post/207714/ вот тут все подробно описано
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 27 июля 2011 года
Худеющим приветы!!!! У меня тут оказия произошла- заглотила (угостили) чуть-чуть йогурта... Клубничного с шоколадной крошкой но, пардон, жрать мне хотелось ой-ой-ой теперь вот расстроилась....на атаку вернуться? Или даальше продолжить?
малина76

Идёт сохранение...

# 27 июля 2011 года
Приветик Всем!!! Prettykitty, Мне кажется ни чего страшного нет ,до вечера сгорит все...
eltra

Идёт сохранение...

# 27 июля 2011 года
PrettyKitty Самое главное - покупайте всю обезжиренную молочку ТОЛЬКО органик Продукты в США.к сожалению оставляют желать лучшего ....Я это очень хорошо прочувствовуала перебравшись из Нью_Йорка в Неваду . а потом уже и в Канаду ....В Торонто почти Штатовские . а в пров.Квебек -в основном замечательные фермерские продукты ....И еще можете жарить на нулевом кухонном спрее (есть у вас? ) Получается еще вкуснее .чем на масле ....
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
eltra, американский cottage cheese я только под прицелом могу есть. Покупаю кефир обезжиренный, его можно найти. Творог в русском магазине. А спрей я купила недавно
Спасибо за совет - на нем действительно вкусно жарить
А молочка тут такая, что плакать хочется
eltra

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
Я делаю творог сама Откидываю нулевой йогурт на ситечко (большое) с фильтром из бумажного полотенца ...А сейчас стала сквашивать нулевое молоко (размешав с йогуртом ) Скисает примерно через полтора дня .потом также откидываю "-м методом получается больше молочной сыворотки - я её обожаю -сейчас сыворотка для меня ничуть не хуже белого вина ....
gribanova_y

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
Привет всем, я сегодня вступила в ваши ряды. Надеюсь у меня всё получится. А какие у кого результаты. напишите плиз для стимула.
Снежик

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
Всем привет! Был опыт Дюкана в мае, сейчас вот настраиваюсь снова.
Активно худеющие есть?
novka

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
Привет девченки!))) вот с 10 июня минус 9 кг уже, планирую до 19 августа еще 5
Снежик

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
novka, а как уходили эти 9? Какое чередование используешь?
Смелая

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
novka пишет:
Привет девченки!))) вот с 10 июня минус 9 кг уже, планирую до 19 августа еще 5
поздравляю!
novka

Идёт сохранение...

# 28 июля 2011 года
Спасибо Оля)))))Быстро ушли 3 кг, на атаке сразу, ну а чередовала 5/5, но честно говоря тяжело , на выходных немного сорвалась(бухала ), так что сейчас 5 дней на белках, а потом наверное буду 1/1, Дюкан пишет, что разницы нет, посмотрим)))) Главное, не лениться - готовить для себя(вкусняшки в том числе, а то тяжело выдержать), я себе и желе делаю и рулет пекла с шоколадным кремом, и с заварным кремом
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 29 июля 2011 года
Всем диетчицам привет
А у меня КД - так что я грустная. И с привесищем

Страницы:
1 ... 20 21 22 23 24 ... 37