Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
спасибо
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
мне, в связи с такими изменениями, вообще очень стало нравиться мое отражение в зеркале, очень стало нравиться фотографироваться, хотя еще месяц-два назад мне тошно было смотреть на себя в зеркало, а от объектива я пряталась. Спасибо большое доктору Дюкану, отдельный поклон тебе, Оленька, за советы, рекомендации
только супер-ленивый человек не может соблюдать эту диету
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я 4 день на атаке, (не взвешиваюсь-2-ойдень КД) Не одног дня, к своему стыду, строго на белках не просидела,то нектарин сожру, то стакан кефира выпью, то ложку картошки в рот засуну-хожу собой недовольная( без настроения(
Идёт сохранение...
я тоже так же начала, думала - ну что будет если я одну ложечку сахара положу в чай? йогурт ела с 3% жирностью...да и зря ты во время КД начала диету. Оля "Смелая" мне дала четкие указания по поводу сахара и жиров, я покорно подчинилась. Трудно было день-два, а потом как по маслу, хотя сооблазнений вокруг пруд пруди. главное обозначить для себя цель и идти к ней!!!!
мои результаты меня впечатлили на дальнейшие "подвиги" и тебе того же желаю!!!! удачи
Идёт сохранение...
Да, я понимаю что этой ложкой картошки все испорчу, но не могу прям себе отказать,от того и хожу вся расстроеная. А КД здесь не причем я всегда такая слабовольная-ненавижу прям себя((
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А на атаке можно какие то десерты?
Идёт сохранение...
https://www.diets.ru/post/212403/