Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Вновь села на эту диету, но теперь уже с Вами[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2011 года Вновь села на эту диету, но теперь уже с Вами
Смелая	Идёт сохранение... ура)) это реально отличная система питания! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2011 года ура)) это реально отличная система питания!
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Знаю, до сегодняшнего дня на ней сидела.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2011 года Знаю, до сегодняшнего дня на ней сидела.
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]А можно поинтересоваться, как таблицу заполнять?[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года А можно поинтересоваться, как таблицу заполнять?
Смелая	Идёт сохранение... раз в 2 недели заноси свой вес в таблицу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года раз в 2 недели заноси свой вес в таблицу
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Хорошо.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Хорошо.
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Девочки всем привет)))) :heart: С понедельника хочу попробовать таки Дюкана,пока не всё ясно,но я надеюсь на вашу поддержку :heart: Вес напишу завтра обязателно :) ,очень мне страшно на весы вставать :shock: :shock: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Девочки всем привет)))) С понедельника хочу попробовать таки Дюкана,пока не всё ясно,но я надеюсь на вашу поддержку Вес напишу завтра обязателно ,очень мне страшно на весы вставать
Смелая	Идёт сохранение... привет, а что тебе не до канца ясно? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года привет, а что тебе не до канца ясно?
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]привет, а что тебе не до канца ясно?[/quote] ну вот например кофе с молоком и зам.сахара можно?а сметану маложирную можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Смелая пишет: привет, а что тебе не до канца ясно? ну вот например кофе с молоком и зам.сахара можно?а сметану маложирную можно?
Смелая	Идёт сохранение... кофе с обесжиренным молоком можно и с сахарозам-лем))) сметану нельзя)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года кофе с обесжиренным молоком можно и с сахарозам-лем))) сметану нельзя))
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]сметану нельзя))[/quote] а написано кисломолочку можно :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Смелая пишет: сметану нельзя)) а написано кисломолочку можно
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... а печень со столовой ложкой сметаны потушить можно?а майонез с яйцом можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года а печень со столовой ложкой сметаны потушить можно?а майонез с яйцом можно?
Смелая	Идёт сохранение... кисломолочка - это творог, йогурт, молоко, но все 0%-жирности, печень тоже не желательно, т.к в ней много глюкозы. Майонез можно сделать самой: смешай горчицу с творогом, чесноком и зеленью)) яйца можно до 2-х желтков в день, белок - неограниченное кол-во. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года кисломолочка - это творог, йогурт, молоко, но все 0%-жирности, печень тоже не желательно, т.к в ней много глюкозы. Майонез можно сделать самой: смешай горчицу с творогом, чесноком и зеленью)) яйца можно до 2-х желтков в день, белок - неограниченное кол-во.
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], фсё ясно))))спасибо за разъяснения,буду пробовать конечно,но блин печенью куриной уже затарилась,я люблю её очень :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Смелая, фсё ясно))))спасибо за разъяснения,буду пробовать конечно,но блин печенью куриной уже затарилась,я люблю её очень
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]А можно кефир 0.5%?[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года А можно кефир 0.5%?
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Итак на завтра в аэрогриле сделала 2 куриные грудки :thumbsup: ,и кстати колу лайт можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Итак на завтра в аэрогриле сделала 2 куриные грудки ,и кстати колу лайт можно?
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Девушка, зря Вы напомнили про Колу Лайт, сейчас на Вас налетят, в худшем случае![/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Девушка, зря Вы напомнили про Колу Лайт, сейчас на Вас налетят, в худшем случае!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="Mrs Каприз"]евушка, зря Вы напомнили про Колу Лайт, сейчас на Вас налетят, в худшем случае![/quote] а что такое? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Mrs Каприз пишет: евушка, зря Вы напомнили про Колу Лайт, сейчас на Вас налетят, в худшем случае! а что такое?
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Вот и я о том же, что такое, что я пью Pepsi Light? Вот ссылка, вчера я сорвалась и купила 2 бутылки Лайта, на меня напали со словами, что я дура, без мозгов, анорексичка итд. Будет интересно, прочитайте- http://www.diets.ru/post/245217/?page=1#firstnew[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Вот и я о том же, что такое, что я пью Pepsi Light? Вот ссылка, вчера я сорвалась и купила 2 бутылки Лайта, на меня напали со словами, что я дура, без мозгов, анорексичка итд. Будет интересно, прочитайте- https://www.diets.ru/post/245217/?page=1#firstnew
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Mrs Каприз"][i]А можно кефир 0.5%?[/i][/quote] можно)) это и есть обезжиренный)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Mrs Каприз пишет: А можно кефир 0.5%? можно)) это и есть обезжиренный))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес