Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Мм.. Понятно теперь[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года Мм.. Понятно теперь
Смелая	Идёт сохранение... 10 дней - это слишком))) я бы не выдержала)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года 10 дней - это слишком))) я бы не выдержала))
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Я бы тоже. :secret: А не можешь ссылки страниц дать, где ваши рецепты написаны, а то я первый шесть просмотрела ничего не нашла, а страниц тут уже 27.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года Я бы тоже. А не можешь ссылки страниц дать, где ваши рецепты написаны, а то я первый шесть просмотрела ничего не нашла, а страниц тут уже 27.
Смелая	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/ вот тут рецепты)) ты по этому дневнику полазей - еще найдешь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года https://www.diets.ru/post/212467/ https://www.diets.ru/post/212403/ вот тут рецепты)) ты по этому дневнику полазей - еще найдешь))
Mrs Каприз	Идёт сохранение... [i]Спасибо. :thumbsup: [/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года Спасибо.
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], спасибо за ссылочки,очень пригодились))) :thumbsup: а может эти ссылки в шапку форума поставить?а то неудобно всё перечитывать таким новичкам как я)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года Смелая, спасибо за ссылочки,очень пригодились))) а может эти ссылки в шапку форума поставить?а то неудобно всё перечитывать таким новичкам как я))))
Смелая	Идёт сохранение... [quote="EVYLKA"]в шапку форума поставить[/quote] я эти ссылки вставила в описание клуба))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года EVYLKA пишет: в шапку форума поставить я эти ссылки вставила в описание клуба)))
СВЕТЛАНА84	Идёт сохранение... Сегодня снова с вами. 1 день на атаке Пока куриное мясо и 2 сосиськи :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2011 года Сегодня снова с вами. 1 день на атаке Пока куриное мясо и 2 сосиськи
Prettykitty	Идёт сохранение... Всем, привет! я снова с вами! а то распоясалась совсем :blush: :blush: :blush: на атаку хочу на 2 дня :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года Всем, привет! я снова с вами! а то распоясалась совсем на атаку хочу на 2 дня
Смелая	Идёт сохранение... [quote="qwer84"]Сегодня снова с вами. 1 день на атаке Пока куриное мясо и 2 сосиськи :([/quote] а почему так грустно? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года qwer84 пишет: Сегодня снова с вами. 1 день на атаке Пока куриное мясо и 2 сосиськи а почему так грустно?
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Prettykitty"]Всем, привет! я снова с вами! а то распоясалась совсем :blush: :blush: :blush: на атаку хочу на 2 дня :thumbsup:[/quote] привет! давай! вперед и без срывов! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года Prettykitty пишет: Всем, привет! я снова с вами! а то распоясалась совсем на атаку хочу на 2 дня привет! давай! вперед и без срывов!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Всем привет)))сегодня третий день,полёт нормальный :thumbsup: ,вчера ела:утром грудь куриную,вечером чуть чуть сметаны,печень куриную запечённую в микре.Сегодня ела утром 2 яйца+3 шпротины,а вечером горбушу в духовке запеку :thumbsup: ,за 2 дня отвес 1,2 :thumbsup: ,несмотря на начавшиеся КД :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года Всем привет)))сегодня третий день,полёт нормальный ,вчера ела:утром грудь куриную,вечером чуть чуть сметаны,печень куриную запечённую в микре.Сегодня ела утром 2 яйца+3 шпротины,а вечером горбушу в духовке запеку ,за 2 дня отвес 1,2 ,несмотря на начавшиеся КД
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="qwer84"] 2 сосиськи[/quote] :) а колбасные изделия можно? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года qwer84 пишет: 2 сосиськи а колбасные изделия можно?
djulle_70	Идёт сохранение... ну вообще в книге написано, что можно только ветчину обезжиренную, 4% ж по-моему, у нас такой не найдешь. по поводу колбасных изделий написано, что нельзя, т.к. там очень много добавок. Лично я не рисковала, я ж для себя худею )))) :blush: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года ну вообще в книге написано, что можно только ветчину обезжиренную, 4% ж по-моему, у нас такой не найдешь. по поводу колбасных изделий написано, что нельзя, т.к. там очень много добавок. Лично я не рисковала, я ж для себя худею ))))
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="djulle_70"]Лично я не рисковала, я ж для себя худею )[/quote] :thumbsup: я тоже не рискну,от сосисек потом пить сильно хочется :D :D :D ,пьёшь и пухнешь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года djulle_70 пишет: Лично я не рисковала, я ж для себя худею ) я тоже не рискну,от сосисек потом пить сильно хочется ,пьёшь и пухнешь
djulle_70	Идёт сохранение... Девчата, которые уже давно на методе Дюкана, а как у вас КД проходят? Вы заметили какие нибудь изменения? Раньше у меня перед КД примерно неделю мазало чем то черным, потом 3-4 дней непосредственно КД, два из которых ужасно обильные, просто нереально обильные, и потом снова 3-4 дня мазало, когда я стала "сидеть" на Дюкане, в предверии КД я запереживала из за отсутствия мазания, но!!!! все началось во время /в смысле без недельных мазаний/, прошло 5 дней, при чем во все дни умеренно нормально, такого обилия как раньше не было, и все закончилось тоже без "мазюки" теперь вот жду очередных КД, надеюсь таких же )))) а как у Вас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года Девчата, которые уже давно на методе Дюкана, а как у вас КД проходят? Вы заметили какие нибудь изменения? Раньше у меня перед КД примерно неделю мазало чем то черным, потом 3-4 дней непосредственно КД, два из которых ужасно обильные, просто нереально обильные, и потом снова 3-4 дня мазало, когда я стала "сидеть" на Дюкане, в предверии КД я запереживала из за отсутствия мазания, но!!!! все началось во время /в смысле без недельных мазаний/, прошло 5 дней, при чем во все дни умеренно нормально, такого обилия как раньше не было, и все закончилось тоже без "мазюки" теперь вот жду очередных КД, надеюсь таких же )))) а как у Вас?
СВЕТЛАНА84	Идёт сохранение... [quote="EVYLKA"][quote="djulle_70"]Лично я не рисковала, я ж для себя худею )[/quote] :thumbsup: я тоже не рискну,от сосисек потом пить сильно хочется :D :D :D ,пьёшь и пухнешь :D[/quote] Когда ничего не успеваешь лучше сосиську в рот засунуть чем кусок хлеба (разумеется о себе говорю) А про питье в той же книге написано,что пить надо как можно больше...я вот пить забываю..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года EVYLKA пишет: djulle_70 пишет: Лично я не рисковала, я ж для себя худею ) я тоже не рискну,от сосисек потом пить сильно хочется ,пьёшь и пухнешь Когда ничего не успеваешь лучше сосиську в рот засунуть чем кусок хлеба (разумеется о себе говорю) А про питье в той же книге написано,что пить надо как можно больше...я вот пить забываю.....
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... [quote="qwer84"]я вот пить забываю.....[/quote] ой не говори,я не то чтоб забываю,просто у меня работа такая,не оторваться попить((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2011 года qwer84 пишет: я вот пить забываю..... ой не говори,я не то чтоб забываю,просто у меня работа такая,не оторваться попить(((
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Девчёнки привет)))) сегодня подходит к концу 4-ый день :thumbsup: ,завтра на белках последний день,сегодня ем горбушу запечённую с лимоном :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: а вечером креветки будут :thumbsup: [b]вопрос![/b] в диете написано Из этого списка выбирают ТОЛЬКО ДВА ДОПУСТИМЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ! ,т.е. когда в субботу я выйду на "круиз",я имею право допустим съесть курицу и только помидоры?или ещё огурцы можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Девчёнки привет)))) сегодня подходит к концу 4-ый день ,завтра на белках последний день,сегодня ем горбушу запечённую с лимоном а вечером креветки будут вопрос! в диете написано Из этого списка выбирают ТОЛЬКО ДВА ДОПУСТИМЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ! ,т.е. когда в субботу я выйду на "круиз",я имею право допустим съесть курицу и только помидоры?или ещё огурцы можно?
Смелая	Идёт сохранение... конечно огурцы можно)) я такого даже и не читала :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года конечно огурцы можно)) я такого даже и не читала

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес