Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Mrs Каприз

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
Мм.. Понятно теперь*
Смелая

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
10 дней - это слишком))) я бы не выдержала))
Mrs Каприз

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
Я бы тоже.
А не можешь ссылки страниц дать, где ваши рецепты написаны, а то я первый шесть просмотрела ничего не нашла, а страниц тут уже 27.
Смелая

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
https://www.diets.ru/post/212467/
https://www.diets.ru/post/212403/
вот тут рецепты)) ты по этому дневнику полазей - еще найдешь))
Mrs Каприз

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
Спасибо.
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
Смелая, спасибо за ссылочки,очень пригодились)))
а может эти ссылки в шапку форума поставить?а то неудобно всё перечитывать таким новичкам как я))))
Смелая

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
EVYLKA пишет:
в шапку форума поставить
я эти ссылки вставила в описание клуба)))
СВЕТЛАНА84

Идёт сохранение...

# 16 августа 2011 года
Сегодня снова с вами.
1 день на атаке Пока куриное мясо и 2 сосиськи
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
Всем, привет! я снова с вами! а то распоясалась совсем на атаку хочу на 2 дня
Смелая

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
qwer84 пишет:
Сегодня снова с вами.
1 день на атаке Пока куриное мясо и 2 сосиськи
а почему так грустно?
Смелая

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
Prettykitty пишет:
Всем, привет! я снова с вами! а то распоясалась совсем на атаку хочу на 2 дня
привет! давай! вперед и без срывов!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
Всем привет)))сегодня третий день,полёт нормальный ,вчера ела:утром грудь куриную,вечером чуть чуть сметаны,печень куриную запечённую в микре.Сегодня ела утром 2 яйца+3 шпротины,а вечером горбушу в духовке запеку ,за 2 дня отвес 1,2 ,несмотря на начавшиеся КД
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
qwer84 пишет:
2 сосиськи
а колбасные изделия можно?
djulle_70

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
ну вообще в книге написано, что можно только ветчину обезжиренную, 4% ж по-моему, у нас такой не найдешь. по поводу колбасных изделий написано, что нельзя, т.к. там очень много добавок. Лично я не рисковала, я ж для себя худею ))))
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
djulle_70 пишет:
Лично я не рисковала, я ж для себя худею )
я тоже не рискну,от сосисек потом пить сильно хочется ,пьёшь и пухнешь
djulle_70

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
Девчата, которые уже давно на методе Дюкана, а как у вас КД проходят? Вы заметили какие нибудь изменения?
Раньше у меня перед КД примерно неделю мазало чем то черным, потом 3-4 дней непосредственно КД, два из которых ужасно обильные, просто нереально обильные, и потом снова 3-4 дня мазало,
когда я стала "сидеть" на Дюкане, в предверии КД я запереживала из за отсутствия мазания, но!!!! все началось во время /в смысле без недельных мазаний/, прошло 5 дней, при чем во все дни умеренно нормально, такого обилия как раньше не было, и все закончилось тоже без "мазюки"
теперь вот жду очередных КД, надеюсь таких же ))))
а как у Вас?
СВЕТЛАНА84

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
EVYLKA пишет:
djulle_70 пишет:
Лично я не рисковала, я ж для себя худею )
я тоже не рискну,от сосисек потом пить сильно хочется ,пьёшь и пухнешь


Когда ничего не успеваешь лучше сосиську в рот засунуть чем кусок хлеба (разумеется о себе говорю)
А про питье в той же книге написано,что пить надо как можно больше...я вот пить забываю.....
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 17 августа 2011 года
qwer84 пишет:
я вот пить забываю.....
ой не говори,я не то чтоб забываю,просто у меня работа такая,не оторваться попить(((
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 18 августа 2011 года
Девчёнки привет)))) сегодня подходит к концу 4-ый день ,завтра на белках последний день,сегодня ем горбушу запечённую с лимоном а вечером креветки будут
вопрос! в диете написано *Из этого списка выбирают ТОЛЬКО ДВА ДОПУСТИМЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ! *,т.е. когда в субботу я выйду на "круиз",я имею право допустим съесть курицу и только помидоры?или ещё огурцы можно?
Смелая

Идёт сохранение...

# 18 августа 2011 года
конечно огурцы можно)) я такого даже и не читала

Страницы:
1 ... 25 26 27 28 29 ... 37