Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

mama487	Идёт сохранение... А у меня полная депрессия!!! Утром встала,пошла в туалет по-маленькому. Взвесилась,не поверила своим глазам и встала на весы еще раз-результат окрылил на новые подвиги! Оделась и отправилась на ходьбу быстрым шагом на 40мин. За это время выпила 350мл воды. Пришла домой,приняла душ и опять встала на весы. Результат +1кг......Что это такое?Сижу и чуть не плачу.Так надеялась,что буду сбрасывать хотя бы по 0,5кг каждую неделю.А теперь.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2011 года А у меня полная депрессия!!! Утром встала,пошла в туалет по-маленькому. Взвесилась,не поверила своим глазам и встала на весы еще раз-результат окрылил на новые подвиги! Оделась и отправилась на ходьбу быстрым шагом на 40мин. За это время выпила 350мл воды. Пришла домой,приняла душ и опять встала на весы. Результат +1кг......Что это такое?Сижу и чуть не плачу.Так надеялась,что буду сбрасывать хотя бы по 0,5кг каждую неделю.А теперь....
eltra	Идёт сохранение... Нен надо париться насчет весов !!!! Они иногда ведут себя совершенно непредсказуемо...Мои фунтовые вообще стали мне вдруг привес в10 фунтов показывать ,ровно столько ,чколько я сбросила за всё время Дюканки А в моем спортзале те старомодные медицинские в течение 1 часа 45 минут ( это вместе с бассейном и сауной ) показывают мне гуляние веса в пределах 600-700 гр Измеряйте талию - это более объекетивный показатель Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2011 года Нен надо париться насчет весов !!!! Они иногда ведут себя совершенно непредсказуемо...Мои фунтовые вообще стали мне вдруг привес в10 фунтов показывать ,ровно столько ,чколько я сбросила за всё время Дюканки А в моем спортзале те старомодные медицинские в течение 1 часа 45 минут ( это вместе с бассейном и сауной ) показывают мне гуляние веса в пределах 600-700 гр Измеряйте талию - это более объекетивный показатель
Смелая	Идёт сохранение... согласна! Ведь на Дюкане из-за белкового и протеинового питания жировая часть тела уменьшается, а мышечная - растет. Мышцы тяжелее жира! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2011 года согласна! Ведь на Дюкане из-за белкового и протеинового питания жировая часть тела уменьшается, а мышечная - растет. Мышцы тяжелее жира!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА	Идёт сохранение... Девочки я сошла)зкг долой! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Девочки я сошла)зкг долой!
Смелая	Идёт сохранение... [quote="EVYLKA"]Девочки я сошла)зкг долой! :thumbsup:[/quote] поздравляю!Это с атаки столько ушло???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года EVYLKA пишет: Девочки я сошла)зкг долой! поздравляю!Это с атаки столько ушло????
Prettykitty	Идёт сохранение... Всем привет! день рождения наконец-то закончила праздновать, можно (нужно :D ) и на диету :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года Всем привет! день рождения наконец-то закончила праздновать, можно (нужно ) и на диету
Смелая	Идёт сохранение... привет)) ну наконец-то ты строю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года привет)) ну наконец-то ты строю)))
gribanova_y	Идёт сохранение... Привет, наконец то я вступаю в ваши ряды. Скажите кто сколько скинул на этой диете? Судя по таблице результат классный только у stepanida? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года Привет, наконец то я вступаю в ваши ряды. Скажите кто сколько скинул на этой диете? Судя по таблице результат классный только у stepanida?
Смелая	Идёт сохранение... привет, а у djulle_70, eltra ? я сама хорошо похудела)) просто многие или нарушают эту систему или не доконца ее придерживаются)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года привет, а у djulle_70, eltra ? я сама хорошо похудела)) просто многие или нарушают эту систему или не доконца ее придерживаются))
Смелая	Идёт сохранение... да вообще все девочки МОЛОДЦЫ! Вес уходит медленно, но верно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года да вообще все девочки МОЛОДЦЫ! Вес уходит медленно, но верно!
djulle_70	Идёт сохранение... ну не скажи, Юлия Грибанова, я своим результатом очень и очень довольна, и не я одна, все вокруг замечают как я похорошела!!!! у меня в дневнике я выложила фото, и это не год, не полгода...всего то пару месяцев Система супер, а главное работает!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года ну не скажи, Юлия Грибанова, я своим результатом очень и очень довольна, и не я одна, все вокруг замечают как я похорошела!!!! у меня в дневнике я выложила фото, и это не год, не полгода...всего то пару месяцев Система супер, а главное работает!!!!!
alinkabubi	Идёт сохранение... [b]http://www.dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight[/b] Zdes vsya programma pohudeniya....! Super! :D Ya nachinau vse snachala... ulu ya ulu..... JIR! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года http://www.dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight Zdes vsya programma pohudeniya....! Super! Ya nachinau vse snachala... ulu ya ulu..... JIR!
alinkabubi	Идёт сохранение... mne vedelelu 240 dnei na dostijenie cheli..! :blush: 79 kg ------65.1 kg Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года mne vedelelu 240 dnei na dostijenie cheli..! 79 kg ------65.1 kg
Смелая	Идёт сохранение... да, там здорово все программа расписывает :) Я в тебя верю, ты добьешься поставленной цели100000%! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2011 года да, там здорово все программа расписывает Я в тебя верю, ты добьешься поставленной цели100000%!
eltra	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], 5кг уш-ло точно.может быть даже уже и 5,5 В спортзале по-прежнему вес "гуляет" , но теперь в пределах 500гр С 9 сентября собираюсь на Консолидацию (закрепление) =я уже писала в другом комменте На тему консолидации,кстати.ни одного вопроса еще не написано ...Я,наверное,буду первая ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2011 года Смелая, 5кг уш-ло точно.может быть даже уже и 5,5 В спортзале по-прежнему вес "гуляет" , но теперь в пределах 500гр С 9 сентября собираюсь на Консолидацию (закрепление) =я уже писала в другом комменте На тему консолидации,кстати.ни одного вопроса еще не написано ...Я,наверное,буду первая ...
eltra	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], 5кг уш-ло точно.может быть даже уже и 5,5 В спортзале по-прежнему вес "гуляет" , но теперь в пределах 500гр С 9 сентября собираюсь на Консолидацию (закрепление) =я уже писала в другом комменте На тему консолидации,кстати.ни одного вопроса еще не написано ...Я,наверное,буду первая ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2011 года Смелая, 5кг уш-ло точно.может быть даже уже и 5,5 В спортзале по-прежнему вес "гуляет" , но теперь в пределах 500гр С 9 сентября собираюсь на Консолидацию (закрепление) =я уже писала в другом комменте На тему консолидации,кстати.ни одного вопроса еще не написано ...Я,наверное,буду первая ...
Черешенька	Идёт сохранение... Привет! Втупила в ряды худеющих по Дюкану во вторник. За 3 дня -3 кг- довольна, слов нет. У меня только один вопрос: если соблюдать все правила и последовательность, вес потом не возвращается, когда начинаешь более менее привычно питаться? У кого был опыт поделитесь, пожалуйста, насколько стабильный результат? Спасибо, рада быть с вами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2011 года Привет! Втупила в ряды худеющих по Дюкану во вторник. За 3 дня -3 кг- довольна, слов нет. У меня только один вопрос: если соблюдать все правила и последовательность, вес потом не возвращается, когда начинаешь более менее привычно питаться? У кого был опыт поделитесь, пожалуйста, насколько стабильный результат? Спасибо, рада быть с вами!
Смелая	Идёт сохранение... привет, нет вес не вернется, главное - соблюдать правила игры))) Добро пожаловать к нам, желаю огромных отвесов, хорошего настроения! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2011 года привет, нет вес не вернется, главное - соблюдать правила игры))) Добро пожаловать к нам, желаю огромных отвесов, хорошего настроения!
eltra	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], Оленька,солнышко!!!!! Я начала сегодня консолидацию ...Задавала много,много вопросов ... Пока дейчтвовала по минимуму (ела сегодня МАЛИНУ) и половину мексиканской тортильяс из соевой муки и с отрубями -17гр , а малины- 170 гр Не много ли это [b]Смелая[/b], Оленька,солнышко !!!! Я сегодня начала консолидацию Задавала много вопросов Ну а сегодня всё по минимуму Ела МАЛИНУ -170гр и 17гр мексиканской торитльяс - из соевой муки и с отрубями .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года Смелая, Оленька,солнышко!!!!! Я начала сегодня консолидацию ...Задавала много,много вопросов ... Пока дейчтвовала по минимуму (ела сегодня МАЛИНУ) и половину мексиканской тортильяс из соевой муки и с отрубями -17гр , а малины- 170 гр Не много ли это Смелая, Оленька,солнышко !!!! Я сегодня начала консолидацию Задавала много вопросов Ну а сегодня всё по минимуму Ела МАЛИНУ -170гр и 17гр мексиканской торитльяс - из соевой муки и с отрубями ....
eltra	Идёт сохранение... [b]Смелая[/b], Оленька,солнышко!!!!! Я начала сегодня консолидацию ...Задавала много,много вопросов ... Пока дейчтвовала по минимуму (ела сегодня МАЛИНУ) и половину мексиканской тортильяс из соевой муки и с отрубями -17гр , а малины- 170 гр Не много ли это [b]Смелая[/b], Оленька,солнышко !!!! Я сегодня начала консолидацию Задавала много вопросов Ну а сегодня всё по минимуму Ела МАЛИНУ -170гр и 17гр мексиканской торитльяс - из соевой муки и с отрубями .... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года Смелая, Оленька,солнышко!!!!! Я начала сегодня консолидацию ...Задавала много,много вопросов ... Пока дейчтвовала по минимуму (ела сегодня МАЛИНУ) и половину мексиканской тортильяс из соевой муки и с отрубями -17гр , а малины- 170 гр Не много ли это Смелая, Оленька,солнышко !!!! Я сегодня начала консолидацию Задавала много вопросов Ну а сегодня всё по минимуму Ела МАЛИНУ -170гр и 17гр мексиканской торитльяс - из соевой муки и с отрубями ....

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес