Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

mama487

Идёт сохранение...

# 19 августа 2011 года
А у меня полная депрессия!!! Утром встала,пошла в туалет по-маленькому. Взвесилась,не поверила своим глазам и встала на весы еще раз-результат окрылил на новые подвиги! Оделась и отправилась на ходьбу быстрым шагом на 40мин. За это время выпила 350мл воды. Пришла домой,приняла душ и опять встала на весы. Результат +1кг......Что это такое?Сижу и чуть не плачу.Так надеялась,что буду сбрасывать хотя бы по 0,5кг каждую неделю.А теперь....
eltra

Идёт сохранение...

# 20 августа 2011 года
Нен надо париться насчет весов !!!! Они иногда ведут себя совершенно непредсказуемо...Мои фунтовые вообще стали мне вдруг привес в10 фунтов показывать ,ровно столько ,чколько я сбросила за всё время Дюканки А в моем спортзале те старомодные медицинские в течение 1 часа 45 минут ( это вместе с бассейном и сауной ) показывают мне гуляние веса в пределах 600-700 гр Измеряйте талию - это более объекетивный показатель
Смелая

Идёт сохранение...

# 20 августа 2011 года
согласна! Ведь на Дюкане из-за белкового и протеинового питания жировая часть тела уменьшается, а мышечная - растет. Мышцы тяжелее жира!
LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

Идёт сохранение...

# 24 августа 2011 года
Девочки я сошла)зкг долой!
Смелая

Идёт сохранение...

# 24 августа 2011 года
EVYLKA пишет:
Девочки я сошла)зкг долой!
поздравляю!Это с атаки столько ушло????
Prettykitty

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
Всем привет! день рождения наконец-то закончила праздновать, можно (нужно ) и на диету
Смелая

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
привет)) ну наконец-то ты строю)))
gribanova_y

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
Привет, наконец то я вступаю в ваши ряды. Скажите кто сколько скинул на этой диете? Судя по таблице результат классный только у stepanida?
Смелая

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
привет, а у djulle_70, eltra ? я сама хорошо похудела)) просто многие или нарушают эту систему или не доконца ее придерживаются))
Смелая

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
да вообще все девочки МОЛОДЦЫ! Вес уходит медленно, но верно!
djulle_70

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
ну не скажи, Юлия Грибанова, я своим результатом очень и очень довольна, и не я одна, все вокруг замечают как я похорошела!!!!
у меня в дневнике я выложила фото, и это не год, не полгода...всего то пару месяцев

Система супер, а главное работает!!!!!
alinkabubi

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
http://www.dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight


Zdes vsya programma pohudeniya....! Super!
Ya nachinau vse snachala... ulu ya ulu..... JIR!
alinkabubi

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
mne vedelelu 240 dnei na dostijenie cheli..! 79 kg ------65.1 kg
Смелая

Идёт сохранение...

# 31 августа 2011 года
да, там здорово все программа расписывает Я в тебя верю, ты добьешься поставленной цели100000%!
eltra

Идёт сохранение...

# 1 сентября 2011 года
Смелая, 5кг уш-ло точно.может быть даже уже и 5,5 В спортзале по-прежнему вес "гуляет" , но теперь в пределах 500гр С 9 сентября собираюсь на Консолидацию (закрепление) =я уже писала в другом комменте На тему консолидации,кстати.ни одного вопроса еще не написано ...Я,наверное,буду первая ...
eltra

Идёт сохранение...

# 1 сентября 2011 года
Смелая, 5кг уш-ло точно.может быть даже уже и 5,5 В спортзале по-прежнему вес "гуляет" , но теперь в пределах 500гр С 9 сентября собираюсь на Консолидацию (закрепление) =я уже писала в другом комменте На тему консолидации,кстати.ни одного вопроса еще не написано ...Я,наверное,буду первая ...
Черешенька

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2011 года
Привет! Втупила в ряды худеющих по Дюкану во вторник. За 3 дня -3 кг- довольна, слов нет. У меня только один вопрос: если соблюдать все правила и последовательность, вес потом не возвращается, когда начинаешь более менее привычно питаться? У кого был опыт поделитесь, пожалуйста, насколько стабильный результат? Спасибо, рада быть с вами!
Смелая

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2011 года
привет, нет вес не вернется, главное - соблюдать правила игры)))
Добро пожаловать к нам, желаю огромных отвесов, хорошего настроения!
eltra

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2011 года
Смелая, Оленька,солнышко!!!!! Я начала сегодня консолидацию ...Задавала много,много вопросов ... Пока дейчтвовала по минимуму (ела сегодня МАЛИНУ) и половину мексиканской тортильяс из соевой муки и с отрубями -17гр , а малины- 170 гр Не много ли это












Смелая, Оленька,солнышко !!!! Я сегодня начала консолидацию Задавала много вопросов Ну а сегодня всё по минимуму Ела МАЛИНУ -170гр и 17гр мексиканской торитльяс - из соевой муки и с отрубями ....
eltra

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2011 года
Смелая, Оленька,солнышко!!!!! Я начала сегодня консолидацию ...Задавала много,много вопросов ... Пока дейчтвовала по минимуму (ела сегодня МАЛИНУ) и половину мексиканской тортильяс из соевой муки и с отрубями -17гр , а малины- 170 гр Не много ли это












Смелая, Оленька,солнышко !!!! Я сегодня начала консолидацию Задавала много вопросов Ну а сегодня всё по минимуму Ела МАЛИНУ -170гр и 17гр мексиканской торитльяс - из соевой муки и с отрубями ....

Страницы:
1 ... 26 27 28 29 30 ... 37