Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Смелая	Идёт сохранение... Амалия, а что тут решаться??)) 3 дня кушаете только вареную птицу, рыбу, мясо или яйца + немного обезжиренной молочки))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года Амалия, а что тут решаться??)) 3 дня кушаете только вареную птицу, рыбу, мясо или яйца + немного обезжиренной молочки)))
Амалия Я	Идёт сохранение... я имею ввиду, что трудно мне будет на одном белке, потому что от сладкого я зависима....( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года я имею ввиду, что трудно мне будет на одном белке, потому что от сладкого я зависима....(
Амалия Я	Идёт сохранение... Девочки, скажите, вы ведете дневник питания? или же примерно рассчитываете состав своего меню? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года Девочки, скажите, вы ведете дневник питания? или же примерно рассчитываете состав своего меню?
oksi123	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток, я просидела на атаке 10 дней , сбросила 6 кг и начался круиз и все остановилось.Сейчас второй день у меня срыв .так как у моего сыночка день рождение - 1 годик .С завтрашнего дня снова сяду .Написано если произошел срыв то 4 дня атаки.Я хочу завтра посидеть на молокочае 0 % и с послезавтра -атаку начнем. А у кого -нибудь были срывы ??И что вы делали после?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2012 года Всем доброго времени суток, я просидела на атаке 10 дней , сбросила 6 кг и начался круиз и все остановилось.Сейчас второй день у меня срыв .так как у моего сыночка день рождение - 1 годик .С завтрашнего дня снова сяду .Написано если произошел срыв то 4 дня атаки.Я хочу завтра посидеть на молокочае 0 % и с послезавтра -атаку начнем. А у кого -нибудь были срывы ??И что вы делали после??
Викочка	Идёт сохранение... Всем здравствуйте!!!)) Я снова с вами...я вернулась...Начинаю по новому)))) Надеюсь в этот раз дойду до конца!!)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2012 года Всем здравствуйте!!!)) Я снова с вами...я вернулась...Начинаю по новому)))) Надеюсь в этот раз дойду до конца!!))
alenochka4	Идёт сохранение... Здравствуйте! я уже на этапе чередования, За месяц ушло 5.3 кг, :thumbsup: никаких напрягов с питанием нет!, Все Здорово!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2012 года Здравствуйте! я уже на этапе чередования, За месяц ушло 5.3 кг, никаких напрягов с питанием нет!, Все Здорово!!!
IriShka555	Идёт сохранение... Всем большой привет!!!!Сегодня второй день атаки. самочувствие прекрасное. нету чувства голода как при других диетах. Я надеюсь с этой системой питания достичь ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2012 года Всем большой привет!!!!Сегодня второй день атаки. самочувствие прекрасное. нету чувства голода как при других диетах. Я надеюсь с этой системой питания достичь ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
змейка гремучая	Идёт сохранение... Всем привет ! Я на ДД с 28.02, с 04.03 на круизе . Похудела на 5 кг за всё время. Пока всё устраивает, появился интерес к готовке, выискиваю новые рецепты, хочеться приготовить ВСЁ. Главное-хотеть изменить себя, видимо, время пришло -начинаю новую жизнь ! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2012 года Всем привет ! Я на ДД с 28.02, с 04.03 на круизе . Похудела на 5 кг за всё время. Пока всё устраивает, появился интерес к готовке, выискиваю новые рецепты, хочеться приготовить ВСЁ. Главное-хотеть изменить себя, видимо, время пришло -начинаю новую жизнь !
Смелая	Идёт сохранение... Привет девочки! Очень рада, что вы не сдаетесь и маленькими шажками двигаетесь к своей цели! Так держать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2012 года Привет девочки! Очень рада, что вы не сдаетесь и маленькими шажками двигаетесь к своей цели! Так держать!
змейка гремучая	Идёт сохранение... Девочки, можно вес отмечать раз в неделю, а то весы механические, граммы не видно. Как только новые куплю-буду ежедневно отмечаться . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2012 года Девочки, можно вес отмечать раз в неделю, а то весы механические, граммы не видно. Как только новые куплю-буду ежедневно отмечаться .
Смелая	Идёт сохранение... так тут раз в две недели вес отмечать нужно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2012 года так тут раз в две недели вес отмечать нужно))
IriShka555	Идёт сохранение... так редко((((((((((((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2012 года так редко(((((((((((((
змейка гремучая	Идёт сохранение... ОК ! Раз в две недели , нормально. А то эти граммы меня :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2012 года ОК ! Раз в две недели , нормально. А то эти граммы меня
Смелая	Идёт сохранение... мнения разделились)) Но вообще часто не очень хорошо взвешиваться: самые точные показатели - одежда, т.е объемы тела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года мнения разделились)) Но вообще часто не очень хорошо взвешиваться: самые точные показатели - одежда, т.е объемы тела.
IriShka555	Идёт сохранение... всем привет большой! я за неделю скинула 6 кг! Теперь еще хочу на атаке посидеть неделю думаю кг 3 скинуть. а потом на чередование! всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года всем привет большой! я за неделю скинула 6 кг! Теперь еще хочу на атаке посидеть неделю думаю кг 3 скинуть. а потом на чередование! всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Смелая	Идёт сохранение... Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек.
Смелая	Идёт сохранение... Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек.
Рыжая Касандра	Идёт сохранение... Да, лучше на атаке не засиживаться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года Да, лучше на атаке не засиживаться...
IriShka555	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек.[/quote] спасибо приму к сведению. :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года Смелая пишет: Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек. спасибо приму к сведению.
IriShka555	Идёт сохранение... Но ещё дело в том что у меня после сброса веса потом 3 дня было в зажоре. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года Но ещё дело в том что у меня после сброса веса потом 3 дня было в зажоре.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес