Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Смелая

Идёт сохранение...

# 17 января 2012 года
Амалия, а что тут решаться??)) 3 дня кушаете только вареную птицу, рыбу, мясо или яйца + немного обезжиренной молочки)))
Амалия Я

Идёт сохранение...

# 17 января 2012 года
я имею ввиду, что трудно мне будет на одном белке, потому что от сладкого я зависима....(
Амалия Я

Идёт сохранение...

# 17 января 2012 года
Девочки, скажите, вы ведете дневник питания? или же примерно рассчитываете состав своего
меню?
oksi123

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2012 года
Всем доброго времени суток, я просидела на атаке 10 дней , сбросила 6 кг и начался круиз и все остановилось.Сейчас второй день у меня срыв .так как у моего сыночка день рождение - 1 годик .С завтрашнего дня снова сяду .Написано если произошел срыв то 4 дня атаки.Я хочу завтра посидеть на молокочае 0 % и с послезавтра -атаку начнем. А у кого -нибудь были срывы ??И что вы делали после??
Викочка

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2012 года
Всем здравствуйте!!!))
Я снова с вами...я вернулась...Начинаю по новому)))) Надеюсь в этот раз дойду до конца!!))
alenochka4

Идёт сохранение...

# 4 марта 2012 года
Здравствуйте! я уже на этапе чередования, За месяц ушло 5.3 кг, никаких напрягов с питанием нет!, Все Здорово!!!
IriShka555

Идёт сохранение...

# 6 марта 2012 года
Всем большой привет!!!!Сегодня второй день атаки. самочувствие прекрасное. нету чувства голода как при других диетах.
Я надеюсь с этой системой питания достичь ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
змейка гремучая

Идёт сохранение...

# 10 марта 2012 года
Всем привет ! Я на ДД с 28.02, с 04.03 на круизе . Похудела на 5 кг за всё время. Пока всё устраивает, появился интерес к готовке, выискиваю новые рецепты, хочеться приготовить ВСЁ. Главное-хотеть изменить себя, видимо, время пришло -начинаю новую жизнь !
Смелая

Идёт сохранение...

# 10 марта 2012 года
Привет девочки! Очень рада, что вы не сдаетесь и маленькими шажками двигаетесь к своей цели! Так держать!
змейка гремучая

Идёт сохранение...

# 10 марта 2012 года
Девочки, можно вес отмечать раз в неделю, а то весы механические, граммы не видно. Как только новые куплю-буду ежедневно отмечаться .
Смелая

Идёт сохранение...

# 11 марта 2012 года
так тут раз в две недели вес отмечать нужно))
IriShka555

Идёт сохранение...

# 12 марта 2012 года
так редко(((((((((((((
змейка гремучая

Идёт сохранение...

# 12 марта 2012 года
ОК ! Раз в две недели , нормально. А то эти граммы меня
Смелая

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
мнения разделились)) Но вообще часто не очень хорошо взвешиваться: самые точные показатели - одежда, т.е объемы тела.
IriShka555

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
всем привет большой!
я за неделю скинула 6 кг!

Теперь еще хочу на атаке посидеть неделю думаю кг 3 скинуть. а потом на чередование!
всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Смелая

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек.
Смелая

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек.
Рыжая Касандра

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
Да, лучше на атаке не засиживаться...
IriShka555

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
Смелая пишет:
Ириш, молодец! Лучше еще 3 дня на Атаке, более 10 дней на белках вредно для почек.
спасибо приму к сведению.
IriShka555

Идёт сохранение...

# 13 марта 2012 года
Но ещё дело в том что у меня после сброса веса потом 3 дня было в зажоре.

Страницы:
1 ... 31 32 33 34 35 ... 37