Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Смелая	Идёт сохранение... все равно контролируй здоровье))) не уходи в зажор!)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года все равно контролируй здоровье))) не уходи в зажор!))
Рыжая Касандра	Идёт сохранение... [b]IriShka555[/b], ну тогда да, тогда надо еще на атаке... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2012 года IriShka555, ну тогда да, тогда надо еще на атаке...
IriShka555	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]все равно контролируй здоровье))) не уходи в зажор!))[/quote] вот этого и боюсь!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года Смелая пишет: все равно контролируй здоровье))) не уходи в зажор!)) вот этого и боюсь!!!!
Смелая	Идёт сохранение... не надо бояться, в стрессе как раз велика вероятность наестся вредного. Чаще принимай расслабляющие ванны, гуляй, слушай музыку , короче говоря не позволяй организму быть в ненужном тонусе. Ты на пути координальных изменений в пищевом поведении. Диета Дюкана учит именно правильно питаться и меняет вкусы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года не надо бояться, в стрессе как раз велика вероятность наестся вредного. Чаще принимай расслабляющие ванны, гуляй, слушай музыку , короче говоря не позволяй организму быть в ненужном тонусе. Ты на пути координальных изменений в пищевом поведении. Диета Дюкана учит именно правильно питаться и меняет вкусы.
IriShka555	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]не надо бояться, в стрессе как раз велика вероятность наестся вредного. Чаще принимай расслабляющие ванны, гуляй, слушай музыку , короче говоря не позволяй организму быть в ненужном тонусе. Ты на пути координальных изменений в пищевом поведении. Диета Дюкана учит именно правильно питаться и меняет вкусы.[/quote] что то я себя плохо чувствую... потребяля одни белки....сегодня позавтракала: сыр копченый. и рыба отварная. мне так плохо.....прям вобще! может на другую диету перейти. на бонский суп Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года Смелая пишет: не надо бояться, в стрессе как раз велика вероятность наестся вредного. Чаще принимай расслабляющие ванны, гуляй, слушай музыку , короче говоря не позволяй организму быть в ненужном тонусе. Ты на пути координальных изменений в пищевом поведении. Диета Дюкана учит именно правильно питаться и меняет вкусы. что то я себя плохо чувствую... потребяля одни белки....сегодня позавтракала: сыр копченый. и рыба отварная. мне так плохо.....прям вобще! может на другую диету перейти. на бонский суп
Смелая	Идёт сохранение... Ириш, во-1, сыр нельзя на Дюкане, там же жиры есть. А еще и копченный, да на завтрак - не удивительно, что неайс тебе. + последствия переизбытка белков. Давай-ка, на Круиз иди прямо сейчас ( обедай овощами), кстати сюда отлично твой боннский суп впишется. Честно скажу, дольше, чем пол-дня ты на нем не высидишь, без белка голодно, а вот если сочетать суп и белки, то отлично все будет. А у Дюкана именно это Круизом называется))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года Ириш, во-1, сыр нельзя на Дюкане, там же жиры есть. А еще и копченный, да на завтрак - не удивительно, что неайс тебе. + последствия переизбытка белков. Давай-ка, на Круиз иди прямо сейчас ( обедай овощами), кстати сюда отлично твой боннский суп впишется. Честно скажу, дольше, чем пол-дня ты на нем не высидишь, без белка голодно, а вот если сочетать суп и белки, то отлично все будет. А у Дюкана именно это Круизом называется)))
IriShka555	Идёт сохранение... ты права... нааверно это и есть круиз. уменя. Пообедала я супчиком из курицы и лука + 2 яйца. сейчас сварила бонский супчик. буду его есть. Наверно теперь белки с овощами буду. А ещё я купила смесь из 3х видов отрубей!! овсяные тоже !!!!УРА! наконец то Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2012 года ты права... нааверно это и есть круиз. уменя. Пообедала я супчиком из курицы и лука + 2 яйца. сейчас сварила бонский супчик. буду его есть. Наверно теперь белки с овощами буду. А ещё я купила смесь из 3х видов отрубей!! овсяные тоже !!!!УРА! наконец то
Смелая	Идёт сохранение... Молодечик!! :thumbsup: :kiss: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2012 года Молодечик!!
юля6ка	Идёт сохранение... Девчата!!! Принимайте новенькую!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2012 года Девчата!!! Принимайте новенькую!!!
Смелая	Идёт сохранение... Юляш, велком! :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2012 года Юляш, велком!
Viola212	Идёт сохранение... Решила к вам затесаться... Вместе - оно веселее :) http://www.diets.ru/post/452354/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2012 года Решила к вам затесаться... Вместе - оно веселее https://www.diets.ru/post/452354/
винтик	Идёт сохранение... привет девчонки вот решила к вам в клуб принемайте сегодня первый день вес 85 200 не как не могу расчитать свой вес по дюкану Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 марта 2012 года привет девчонки вот решила к вам в клуб принемайте сегодня первый день вес 85 200 не как не могу расчитать свой вес по дюкану
юля6ка	Идёт сохранение... Девчата, отчитываюь - 10 дней АТАКИ , минус 6.4 кг. Сегодня в круиз :8: не знаю как будет дальше, а пока я очень-очень..............не сглазить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2012 года Девчата, отчитываюь - 10 дней АТАКИ , минус 6.4 кг. Сегодня в круиз не знаю как будет дальше, а пока я очень-очень..............не сглазить
змейка гремучая	Идёт сохранение... Ура! Купила таки нормальные весы, прям гора с плеч. :) Теперь точно в граммах вес буду знать, красота ! Итак, за 2 недели минус 1800. :dance: Маловато, конечно, но...медленно, но верно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2012 года Ура! Купила таки нормальные весы, прям гора с плеч. Теперь точно в граммах вес буду знать, красота ! Итак, за 2 недели минус 1800. Маловато, конечно, но...медленно, но верно.
Борзая	Идёт сохранение... [b]змейка гремучая[/b], нормальный результат. Собственно, Дюкан и прогнозирует потерю веса 1 кг в неделю. На атаке больше теряют обычно, если не было отягчающих обстоятельств(другие диеты до ДД, срывы и т. д.) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2012 года змейка гремучая, нормальный результат. Собственно, Дюкан и прогнозирует потерю веса 1 кг в неделю. На атаке больше теряют обычно, если не было отягчающих обстоятельств(другие диеты до ДД, срывы и т. д.)
змейка гремучая	Идёт сохранение... Я понимаю, но хочется ведь всё и сразу ! (шутЮ) :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2012 года Я понимаю, но хочется ведь всё и сразу ! (шутЮ)
Lelikf	Идёт сохранение... привет всем! Есть желание пополнить Ваши ряды. Перечитала все рекомендации. Одно может помешать моя боооооооольшая лень. Поэтому прошу помощи и контроля. Начинаю новую жизнь с этой минуты и питание с завтрашнего дня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года привет всем! Есть желание пополнить Ваши ряды. Перечитала все рекомендации. Одно может помешать моя боооооооольшая лень. Поэтому прошу помощи и контроля. Начинаю новую жизнь с этой минуты и питание с завтрашнего дня.
Lelikf	Идёт сохранение... И еще вопрос, пока найти 0% продукты не попадались, может, что нибудь-посоветуйте. и можно ли 0,5-1% продукты, будет ли толк? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года И еще вопрос, пока найти 0% продукты не попадались, может, что нибудь-посоветуйте. и можно ли 0,5-1% продукты, будет ли толк?
Борзая	Идёт сохранение... Молоко можно до1,5% жирности, все остальное как можно меньше. Например, кефир легко найти 0,1 %, творог 0,2%, йогурты 0,1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2012 года Молоко можно до1,5% жирности, все остальное как можно меньше. Например, кефир легко найти 0,1 %, творог 0,2%, йогурты 0,1
Viola212	Идёт сохранение... Итоги Атаки: http://www.diets.ru/post/465362/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2012 года Итоги Атаки: https://www.diets.ru/post/465362/

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес