Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Смелая	Идёт сохранение... Ну так))) Тогда всем не только весело будет, но и проще с земляками))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Ну так))) Тогда всем не только весело будет, но и проще с земляками)))
mea_23	Идёт сохранение... Хотя, знаешь, по-моему этот сайт стирает все границы :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Хотя, знаешь, по-моему этот сайт стирает все границы
Смелая	Идёт сохранение... Это точно! С ним невозможное возможно :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Это точно! С ним невозможное возможно
Иннуся	Идёт сохранение... Оля,Зовачка,ты здесь и молчишь?! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Оля,Зовачка,ты здесь и молчишь?!
djulle_70	Идёт сохранение... Привет всем, я вот сегодня уже 3ий день на атаке, вес стоит на месте (!!!!) но в объемах теряю, сегодня одела платьюшко, которое давно не одевало, оно мне в притык было, сейчас со свистом налетело, свободно. Буду 5 дней на Атаке, может вес и тронется. Еще начала обертывания вчера делать, здесь на форуме вычитала, с глиной, с корице и маслом апельсиновым, намазалась вчера, обернулась, надела шорты прорезиненные и на велосипеде ездила 1 час. Кожа стала гладкая (визуально), но вот вес стоит...это меня угнетает, но я все таки пойду до конца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Привет всем, я вот сегодня уже 3ий день на атаке, вес стоит на месте (!!!!) но в объемах теряю, сегодня одела платьюшко, которое давно не одевало, оно мне в притык было, сейчас со свистом налетело, свободно. Буду 5 дней на Атаке, может вес и тронется. Еще начала обертывания вчера делать, здесь на форуме вычитала, с глиной, с корице и маслом апельсиновым, намазалась вчера, обернулась, надела шорты прорезиненные и на велосипеде ездила 1 час. Кожа стала гладкая (визуально), но вот вес стоит...это меня угнетает, но я все таки пойду до конца.
Смелая	Идёт сохранение... Кать, а ты попробуй перед едой выпивать стакан воды с 1 ст.ложкой яблочного уксуса, лучше через соломку. Правильно , что на весы не смотришь, когда пойдешь в " плаванье", т.е КРУИЗ, из-за овощей весы сразу минус покажут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Кать, а ты попробуй перед едой выпивать стакан воды с 1 ст.ложкой яблочного уксуса, лучше через соломку. Правильно , что на весы не смотришь, когда пойдешь в " плаванье", т.е КРУИЗ, из-за овощей весы сразу минус покажут!
Иннуся	Идёт сохранение... девочки,а кто какие блюда готовит на стадии атаки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года девочки,а кто какие блюда готовит на стадии атаки?
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Иннуся"]девочки,а кто какие блюда готовит на стадии атаки?[/quote] http://www.diets.ru/post/212403/ вот тут СТОЛЬКО рецептов :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Иннуся пишет: девочки,а кто какие блюда готовит на стадии атаки? https://www.diets.ru/post/212403/ вот тут СТОЛЬКО рецептов
Taiss	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]А по одежде как? Если вес стоит,то надо ограничить немного соль, ОБЯЗАТЕЛЬНО 20 мин в день ходить + перед едой стакан воды и 1 ст.л. яблочного уксуса, пить через трубочку)))) [/quote] По одежде похудела, так в принципе и есть, за атаку я збросила, а вот на круизе вес стоит((( Я вот думаю может гармоны? или организм сопротивляется так..... А вообще мне диета нравится. Сытная, есть не хочется даже вечером. А еще удобно ездить на шашлыки: мясо индейки и овощи, очень вкусно и совершенно не вредно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Смелая пишет: А по одежде как? Если вес стоит,то надо ограничить немного соль, ОБЯЗАТЕЛЬНО 20 мин в день ходить + перед едой стакан воды и 1 ст.л. яблочного уксуса, пить через трубочку)))) По одежде похудела, так в принципе и есть, за атаку я збросила, а вот на круизе вес стоит((( Я вот думаю может гармоны? или организм сопротивляется так..... А вообще мне диета нравится. Сытная, есть не хочется даже вечером. А еще удобно ездить на шашлыки: мясо индейки и овощи, очень вкусно и совершенно не вредно
Lena22775	Идёт сохранение... [quote="Taiss"][quote="Смелая"]А по одежде как? Если вес стоит,то надо ограничить немного соль, ОБЯЗАТЕЛЬНО 20 мин в день ходить + перед едой стакан воды и 1 ст.л. яблочного уксуса, пить через трубочку)))) [/quote] По одежде похудела, так в принципе и есть, за атаку я збросила, а вот на круизе вес стоит((( Я вот думаю может гармоны? или организм сопротивляется так.....[/quote] y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo :rofl: vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Taiss пишет: Смелая пишет: А по одежде как? Если вес стоит,то надо ограничить немного соль, ОБЯЗАТЕЛЬНО 20 мин в день ходить + перед едой стакан воды и 1 ст.л. яблочного уксуса, пить через трубочку)))) По одежде похудела, так в принципе и есть, за атаку я збросила, а вот на круизе вес стоит((( Я вот думаю может гармоны? или организм сопротивляется так..... y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija
Смелая	Идёт сохранение... Тогда вопрос: вы 20 мин в день ходите? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Тогда вопрос: вы 20 мин в день ходите?
Taiss	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]Тогда вопрос: вы 20 мин в день ходите? [/quote] Не хочу хвастаться, но я активно занимаюсь спортом, бегаю по утрам, хожу в тренажерку, занимаюсь йогой и бодифлексом, хочу начать ходить в бассейн и ездить на велосипеде (на велосипеде только вчера научилась кататься :blush: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Смелая пишет: Тогда вопрос: вы 20 мин в день ходите? Не хочу хвастаться, но я активно занимаюсь спортом, бегаю по утрам, хожу в тренажерку, занимаюсь йогой и бодифлексом, хочу начать ходить в бассейн и ездить на велосипеде (на велосипеде только вчера научилась кататься )
Taiss	Идёт сохранение... [quote="Lena22775"]y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija [/quote] :D :D :D Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма. PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Lena22775 пишет: y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма. PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше
Taiss	Идёт сохранение... Смелая, а можно предложение :blush: может нам отмечать вес в табличке раз в неделю? Не хочу показаться назойливой, просто предложение :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Смелая, а можно предложение может нам отмечать вес в табличке раз в неделю? Не хочу показаться назойливой, просто предложение
Lena22775	Идёт сохранение... naschet sporta- toze samoe. begau, prigay so skakalkoi, zanimaus bodyflexom. razmeri vrode ymenshaytsa, i samochyvstvie xoroshee- no sdvigov net. vidimo deistvitelno organizm polycil shok i teper zadymalsa , i nexochet otdavat zapasiki :D :D :D nadeys y nas s vami vse naladitsa, i nacnem nakonec to terat i ves :) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года naschet sporta- toze samoe. begau, prigay so skakalkoi, zanimaus bodyflexom. razmeri vrode ymenshaytsa, i samochyvstvie xoroshee- no sdvigov net. vidimo deistvitelno organizm polycil shok i teper zadymalsa , i nexochet otdavat zapasiki nadeys y nas s vami vse naladitsa, i nacnem nakonec to terat i ves
Lena22775	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]http://www.diets.ru/album/207716/ http://www.diets.ru/album/203887/[/quote] dobavila v vash albom ese 2 foto. nadeus vi neprotiv? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Смелая пишет: https://www.diets.ru/album/207716/ https://www.diets.ru/album/203887/ dobavila v vash albom ese 2 foto. nadeus vi neprotiv?
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Lena22775"][quote="Смелая"]http://www.diets.ru/album/207716/ http://www.diets.ru/album/203887/[/quote] dobavila v vash albom ese 2 foto. nadeus vi neprotiv? :blush:[/quote] Я наоборот РАДА!!! Девочки, я сделаю еще один фотоальбом, куда вы, по желанию, выкладывайте фото ваших блюд!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Lena22775 пишет: Смелая пишет: https://www.diets.ru/album/207716/ https://www.diets.ru/album/203887/ dobavila v vash albom ese 2 foto. nadeus vi neprotiv? Я наоборот РАДА!!! Девочки, я сделаю еще один фотоальбом, куда вы, по желанию, выкладывайте фото ваших блюд!)))
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Taiss"]Смелая, а можно предложение :blush: может нам отмечать вес в табличке раз в неделю? Не хочу показаться назойливой, просто предложение :joke:[/quote] Сейчас сделаю, с удовольствием))) Это была моя пробная таблица :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Taiss пишет: Смелая, а можно предложение может нам отмечать вес в табличке раз в неделю? Не хочу показаться назойливой, просто предложение Сейчас сделаю, с удовольствием))) Это была моя пробная таблица
Смелая	Идёт сохранение... [quote="Taiss"]Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма. PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше[/quote] Может быть :dontknow: Но вы лучше ориентируйтесь на одежду , а не на весы))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Taiss пишет: Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма. PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше Может быть Но вы лучше ориентируйтесь на одежду , а не на весы)))
Смелая	Идёт сохранение... Девочки, администратор сайта сказала , что попозже нам исправят нашу таблицу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Девочки, администратор сайта сказала , что попозже нам исправят нашу таблицу.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес