Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/

Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Смелая	Идёт сохранение... [quote="NADIN"]Да я даже сегодня испекла творожную запеканку. Вкусно получилось, только я молока совсем не добавляла. творог был жидковатый. Оля, скажи овощи тушить на воде или вместе с мясом в рукаве, например?[/quote] Можно в рукаве, можно в фольге, можно в сковороде с 1 ст. ложкой кетчупа/ томатной пасты. Вкуснее , когда вместе с мясом/курицей/рыбой, тогда они сочные и заправки не надо. Я в субботу сделаю курицу в коршочке с томатами, баклажанами и зеленью)) Сверху сыр 5% кладу и в духовке томлю)) Выложу фотки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года NADIN пишет: Да я даже сегодня испекла творожную запеканку. Вкусно получилось, только я молока совсем не добавляла. творог был жидковатый. Оля, скажи овощи тушить на воде или вместе с мясом в рукаве, например? Можно в рукаве, можно в фольге, можно в сковороде с 1 ст. ложкой кетчупа/ томатной пасты. Вкуснее , когда вместе с мясом/курицей/рыбой, тогда они сочные и заправки не надо. Я в субботу сделаю курицу в коршочке с томатами, баклажанами и зеленью)) Сверху сыр 5% кладу и в духовке томлю)) Выложу фотки!
stepanida	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки. Не заглядывала к вам несколько дней, уезжала на брег морской. Надоело начинать заново диету, просто сделала один голодный день на воде, а потом начала круиз. Вес держался, а сейчас медленно, медленно, но пополз вниз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Здравствуйте, девочки. Не заглядывала к вам несколько дней, уезжала на брег морской. Надоело начинать заново диету, просто сделала один голодный день на воде, а потом начала круиз. Вес держался, а сейчас медленно, медленно, но пополз вниз.
NADIN	Идёт сохранение... Оля, напиши название 5% сыра. Что-то я у нас такого не наблюдала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Оля, напиши название 5% сыра. Что-то я у нас такого не наблюдала.
Смелая	Идёт сохранение... [quote="stepanida"]Здравствуйте, девочки. Не заглядывала к вам несколько дней, уезжала на брег морской. Надоело начинать заново диету, просто сделала один голодный день на воде, а потом начала круиз. Вес держался, а сейчас медленно, медленно, но пополз вниз.[/quote] Очень рада за тебя. Да и правильно! В круизе легче намного! Ждем отвесов ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года stepanida пишет: Здравствуйте, девочки. Не заглядывала к вам несколько дней, уезжала на брег морской. Надоело начинать заново диету, просто сделала один голодный день на воде, а потом начала круиз. Вес держался, а сейчас медленно, медленно, но пополз вниз. Очень рада за тебя. Да и правильно! В круизе легче намного! Ждем отвесов
Смелая	Идёт сохранение... [quote="NADIN"]Оля, напиши название 5% сыра. Что-то я у нас такого не наблюдала.[/quote] Это любой домашним сыр: по сути это творог из сливок. Домик в деревне, карат, они в пластиковых стакан продаются. Сейчас фотку найду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года NADIN пишет: Оля, напиши название 5% сыра. Что-то я у нас такого не наблюдала. Это любой домашним сыр: по сути это творог из сливок. Домик в деревне, карат, они в пластиковых стакан продаются. Сейчас фотку найду
Смелая	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/213055/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011jun/29/50/277381_84576-650x650.jpg[/img][/url] [url=http://www.diets.ru/photo/213053/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011jun/29/50/277378_88289-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года
NADIN	Идёт сохранение... Все Оля посмотрела, поняла. У нас тоже продается такой зерненный творог. Его кушать просто отдельно можно? Сколько грамм? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Все Оля посмотрела, поняла. У нас тоже продается такой зерненный творог. Его кушать просто отдельно можно? Сколько грамм?
Смелая	Идёт сохранение... до 800 гр любой молочки, так что смотрите сами)) хоть всю пачку, но больше молочного не ешьте тогда в этот день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года до 800 гр любой молочки, так что смотрите сами)) хоть всю пачку, но больше молочного не ешьте тогда в этот день
NADIN	Идёт сохранение... Оля, прости последний вопрос. Но у нас зерненный продается только 5%. Значит можно всего 15 граммов? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Оля, прости последний вопрос. Но у нас зерненный продается только 5%. Значит можно всего 15 граммов?
Смелая	Идёт сохранение... почему 15 гр? Можете 200 гр спокойно в круизе есть , но с овощами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года почему 15 гр? Можете 200 гр спокойно в круизе есть , но с овощами
mama487	Идёт сохранение... Оленька!Спасибо!Но у меня проблема чисто специфическая-хлеб не должен содержать ни грамма молочки.И еще в микроволновке я не могу печь-нет такой функции. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Оленька!Спасибо!Но у меня проблема чисто специфическая-хлеб не должен содержать ни грамма молочки.И еще в микроволновке я не могу печь-нет такой функции.
Lena22775	Идёт сохранение... smotry nam tablicy pomenjali, no interval ostalsa preznii- 2 nedeli :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года smotry nam tablicy pomenjali, no interval ostalsa preznii- 2 nedeli
Lena22775	Идёт сохранение... [quote="Taiss"][quote="Lena22775"]y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija [/quote] :D :D :D Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма. PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше ;)[/quote] ny kak y vas dela? est rezyltati? y menja -700g. yz neznay cto pomoglo.potomy cto vsy noc bila visokaja temperatyra, podcepila virys kakoi to. vot mozet i sgorelo lishnee :) xotja silno ne radyus, vrach vipisal antibiotiki i kycy lekarstv ot kashla- a eto zamedlit process poteri vesa, no dieti bydy priderzivatsa i dalshe. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года Taiss пишет: Lena22775 пишет: y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма. PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше ny kak y vas dela? est rezyltati? y menja -700g. yz neznay cto pomoglo.potomy cto vsy noc bila visokaja temperatyra, podcepila virys kakoi to. vot mozet i sgorelo lishnee xotja silno ne radyus, vrach vipisal antibiotiki i kycy lekarstv ot kashla- a eto zamedlit process poteri vesa, no dieti bydy priderzivatsa i dalshe.
Смелая	Идёт сохранение... Лен, рада твоему отвесу! - 700 гр это ж почти 1 КГ! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года Лен, рада твоему отвесу! - 700 гр это ж почти 1 КГ!
Lena22775	Идёт сохранение... spasibo. no vot boley- a eto ne radyet. da ese za noc tak mnogo, daze neozidano :) nikak mne ne ygodish :joke: . stojal na meste- zalovalas.kogda ves ypal rezko- daze ispygalas :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года spasibo. no vot boley- a eto ne radyet. da ese za noc tak mnogo, daze neozidano nikak mne ne ygodish . stojal na meste- zalovalas.kogda ves ypal rezko- daze ispygalas
zova4ka	Идёт сохранение... девочки всем привет:) я сегодня стартовала на Атаке:) вроде ничего, день прошел без углеводов:) только спать сильно хочется:( у вас такое было или только у меня так? Еще вопрос атака 3 дня длиться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года девочки всем привет я сегодня стартовала на Атаке вроде ничего, день прошел без углеводов только спать сильно хочется у вас такое было или только у меня так? Еще вопрос атака 3 дня длиться?
Смелая	Идёт сохранение... Ой, плохо, что заболела :( Выздоравливай, пож-та ;) И не пугай свой вес, он настроен идти вниз :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года Ой, плохо, что заболела Выздоравливай, пож-та И не пугай свой вес, он настроен идти вниз
Lena22775	Идёт сохранение... [quote="Смелая"]Ой, плохо, что заболела :( Выздоравливай, пож-та ;) И не пугай свой вес, он настроен идти вниз :joke:[/quote] :cry: spasibo ;) postarays xotjabi yderzat, to cto est.a kak nascet alboma gotovix blud? smotry mi tyt razvernyli celii kylinarnii sait, i neploxo bi posmotret i na foto, kto cto gotovit ;) :) ja vot seicas nacitalas na koolinar.ru- gotovlu koe -cto. obazatelno rasskazy cto vishlo Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года Смелая пишет: Ой, плохо, что заболела Выздоравливай, пож-та И не пугай свой вес, он настроен идти вниз spasibo postarays xotjabi yderzat, to cto est.a kak nascet alboma gotovix blud? smotry mi tyt razvernyli celii kylinarnii sait, i neploxo bi posmotret i na foto, kto cto gotovit ja vot seicas nacitalas na koolinar.ru- gotovlu koe -cto. obazatelno rasskazy cto vishlo
Смелая	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/album/213627/ вкладывайте фото)) Я завтра тоже выложу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года https://www.diets.ru/album/213627/ вкладывайте фото)) Я завтра тоже выложу!
Lena22775	Идёт сохранение... recept: 1 balkazan 1 cykini 1 pomidor drygie ingridienti: natyralnii yogurt, ykrop, cesnok, specii po zelaniy narezaem vse kryzhockami.baklazan i cykini prisalivaem i daem postojat minyt 15. potom opolaskivaem ot soli. vikladivaem v formy dla vipecki, sobiraem’byterbrodiki’.: baklazan, cykini, pomidor. i vse eto v dyxovky na minyt 20-30( kazdii orientiryetsa na svoy dyxovky, poetomy vremja mozet bit raznoe.) da, cyt ne zabila- temperatyra 200 gradysov. a teper samoe glavnoe. dalse rabotaet yze fantazija i zelanija :D -- mozno sirom sverxy pritrysit, mozno tvorogom, a mozno i kysocek vetchini porezanoi polozit; mozno na 1 byterbrodik razbit jaicko-- i tak zapec. bydet prevosxodnii zavtrak. ja zalila soysom iz yogurta , chesnoka i ykropa.polycilos konecno vkysno, xotja na vid ne ocen :joke: foto dobavly v albom. proshy ne sydite slishkom strogo :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2011 года recept: 1 balkazan 1 cykini 1 pomidor drygie ingridienti: natyralnii yogurt, ykrop, cesnok, specii po zelaniy narezaem vse kryzhockami.baklazan i cykini prisalivaem i daem postojat minyt 15. potom opolaskivaem ot soli. vikladivaem v formy dla vipecki, sobiraem’byterbrodiki’.: baklazan, cykini, pomidor. i vse eto v dyxovky na minyt 20-30( kazdii orientiryetsa na svoy dyxovky, poetomy vremja mozet bit raznoe.) da, cyt ne zabila- temperatyra 200 gradysov. a teper samoe glavnoe. dalse rabotaet yze fantazija i zelanija -- mozno sirom sverxy pritrysit, mozno tvorogom, a mozno i kysocek vetchini porezanoi polozit; mozno na 1 byterbrodik razbit jaicko-- i tak zapec. bydet prevosxodnii zavtrak. ja zalila soysom iz yogurta , chesnoka i ykropa.polycilos konecno vkysno, xotja na vid ne ocen foto dobavly v albom. proshy ne sydite slishkom strogo

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024
alenochka4
aucIrey
delfin_ta
diadhuit
djulle_70
Ella_dan2009
eltra
iguanka
iren007
jugladkova
Karalka
Katrinchik4
lbabich
Lena22775
lera_p
margo821
Margylya
nastushechka
NuwaMoroz
oksi123
oliva70
otmazzka
PinkOrhideya
Salta1210
tanya kushnir
tessa_2003
vixons
ZhannaFree
Агелена
альтернатива
Аннушка23
Борзая
Викочка
винтик
Галюшка2
Дарюша
Елена Чекмарева
Жена Риччи
Игринка1
Любонька2
Мариночччка
МАРЬЯ60
Начинка
Ольчик123
Смелая
ТатиЦеб
Черешенька
Януся_55
	7.08.2024	21.08.2024	4.09.2024	18.09.2024	2.10.2024	16.10.2024	30.10.2024	13.11.2024	27.11.2024

Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес