Диета Дюкана. Похудеть ЛЕГКО!



Описание клуба

Открытое, честное общение по данной системе питания. полезные ссылки для новичков: http://www.diets.ru/post/212467/ http://www.diets.ru/post/212403/
Основатель: Смелая
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Смелая

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
NADIN пишет:
Да я даже сегодня испекла творожную запеканку. Вкусно получилось, только я молока совсем не добавляла. творог был жидковатый. Оля, скажи овощи тушить на воде или вместе с мясом в рукаве, например?

Можно в рукаве, можно в фольге, можно в сковороде с 1 ст. ложкой кетчупа/ томатной пасты. Вкуснее , когда вместе с мясом/курицей/рыбой, тогда они сочные и заправки не надо. Я в субботу сделаю курицу в коршочке с томатами, баклажанами и зеленью)) Сверху сыр 5% кладу и в духовке томлю)) Выложу фотки!
stepanida

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
Здравствуйте, девочки. Не заглядывала к вам несколько дней, уезжала на брег морской. Надоело начинать заново диету, просто сделала один голодный день на воде, а потом начала круиз. Вес держался, а сейчас медленно, медленно, но пополз вниз.
NADIN

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
Оля, напиши название 5% сыра. Что-то я у нас такого не наблюдала.
Смелая

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
stepanida пишет:
Здравствуйте, девочки. Не заглядывала к вам несколько дней, уезжала на брег морской. Надоело начинать заново диету, просто сделала один голодный день на воде, а потом начала круиз. Вес держался, а сейчас медленно, медленно, но пополз вниз.
Очень рада за тебя. Да и правильно! В круизе легче намного! Ждем отвесов
Смелая

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
NADIN пишет:
Оля, напиши название 5% сыра. Что-то я у нас такого не наблюдала.
Это любой домашним сыр: по сути это творог из сливок. Домик в деревне, карат, они в пластиковых стакан продаются. Сейчас фотку найду
Смелая

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года

NADIN

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
Все Оля посмотрела, поняла. У нас тоже продается такой зерненный творог. Его кушать просто отдельно можно? Сколько грамм?
Смелая

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
до 800 гр любой молочки, так что смотрите сами)) хоть всю пачку, но больше молочного не ешьте тогда в этот день
NADIN

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
Оля, прости последний вопрос. Но у нас зерненный продается только 5%. Значит можно всего 15 граммов?
Смелая

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
почему 15 гр? Можете 200 гр спокойно в круизе есть , но с овощами
mama487

Идёт сохранение...

# 29 июня 2011 года
Оленька!Спасибо!Но у меня проблема чисто специфическая-хлеб не должен содержать ни грамма молочки.И еще в микроволновке я не могу печь-нет такой функции.
Lena22775

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
smotry nam tablicy pomenjali, no interval ostalsa preznii- 2 nedeli
Lena22775

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
Taiss пишет:
Lena22775 пишет:
y menja vse taze problema. segodnja 6 dnei posle ataki- a ves ne dvigaetsa. dymay organizm zadymalsa cto emy delat. i nadeetsa, cto sdamsa i podkiny emy cego-nibyd zirnogo vidimo mi s vami tovarishi po neschastiu. daite znat, esli bydyt izmenenija

Думаю так и есть, и этот стоящий вес - просто особенность организма.
PS буду надеяться что в ближайшем времени дела у нас пойдут намного лучше
ny kak y vas dela? est rezyltati? y menja -700g. yz neznay cto pomoglo.potomy cto vsy noc bila visokaja temperatyra, podcepila virys kakoi to. vot mozet i sgorelo lishnee xotja silno ne radyus, vrach vipisal antibiotiki i kycy lekarstv ot kashla- a eto zamedlit process poteri vesa, no dieti bydy priderzivatsa i dalshe.
Смелая

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
Лен, рада твоему отвесу! - 700 гр это ж почти 1 КГ!
Lena22775

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
spasibo. no vot boley- a eto ne radyet. da ese za noc tak mnogo, daze neozidano nikak mne ne ygodish . stojal na meste- zalovalas.kogda ves ypal rezko- daze ispygalas
zova4ka

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
девочки всем привет я сегодня стартовала на Атаке вроде ничего, день прошел без углеводов только спать сильно хочется у вас такое было или только у меня так? Еще вопрос атака 3 дня длиться?
Смелая

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
Ой, плохо, что заболела Выздоравливай, пож-та И не пугай свой вес, он настроен идти вниз
Lena22775

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
Смелая пишет:
Ой, плохо, что заболела Выздоравливай, пож-та И не пугай свой вес, он настроен идти вниз
spasibo postarays xotjabi yderzat, to cto est.a kak nascet alboma gotovix blud? smotry mi tyt razvernyli celii kylinarnii sait, i neploxo bi posmotret i na foto, kto cto gotovit ja vot seicas nacitalas na koolinar.ru- gotovlu koe -cto. obazatelno rasskazy cto vishlo
Смелая

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
https://www.diets.ru/album/213627/ вкладывайте фото)) Я завтра тоже выложу!
Lena22775

Идёт сохранение...

# 30 июня 2011 года
recept: 1 balkazan
1 cykini
1 pomidor
drygie ingridienti: natyralnii yogurt, ykrop, cesnok, specii po zelaniy
narezaem vse kryzhockami.baklazan i cykini prisalivaem i daem postojat minyt 15. potom opolaskivaem ot soli. vikladivaem v formy dla vipecki, sobiraem’byterbrodiki’.: baklazan, cykini, pomidor. i vse eto v dyxovky na minyt 20-30( kazdii orientiryetsa na svoy dyxovky, poetomy vremja mozet bit raznoe.) da, cyt ne zabila- temperatyra 200 gradysov.
a teper samoe glavnoe. dalse rabotaet yze fantazija i zelanija -- mozno sirom sverxy pritrysit, mozno tvorogom, a mozno i kysocek vetchini porezanoi polozit; mozno na 1 byterbrodik razbit jaicko-- i tak zapec. bydet prevosxodnii zavtrak. ja zalila soysom iz yogurta , chesnoka i ykropa.polycilos konecno vkysno, xotja na vid ne ocen foto dobavly v albom. proshy ne sydite slishkom strogo

Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 37