У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Слушай свое сердце

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	11.11.2024	13.11.2024	15.11.2024	17.11.2024	19.11.2024	21.11.2024	23.11.2024	25.11.2024
06lana1974
alice_nite
asy24041985
Erhog
Jemapel
Leksy
LUKSOR
Marianne1
seilormina
Vlada
Volchek
yulia 88
Анюта шах
Елена Агаева
Женулька
РЕНАТА-Ада
Юльчик
	11.11.2024	13.11.2024	15.11.2024	17.11.2024	19.11.2024	21.11.2024	23.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Женулька	# 24 декабря 2010 года Сижу хомячу
Julieke	# 24 декабря 2010 года Ура, ура, ура -900 гр просто порхаю[/img]
Женулька	# 24 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: -900 гр Классно!!! А у меня - 300
РЕНАТА-Ада	# 24 декабря 2010 года А у меня -200, но думаю будет больше после молокочая
LUKSOR	# 24 декабря 2010 года Всем привет! Я здесь недавно. Итак, поехали. После 2 занятий йогой - объемы ушли, вчера приехали гости я поела булочек. +400 гр . Но объему все же уменьшились. Спасибо йоге!
Юльчик	# 24 декабря 2010 года У меня тоже так - объемы уходят, а вес-нет. Только я йогой занимаюсь иногда и по 10 минут (есть такая ускоренная программка американская). Регулярнее бодифлексом. А про йогу я уже не первый год думаю. И диск купила и книга есть. А времени нет.
РЕНАТА-Ада	# 24 декабря 2010 года Christushka вас исключено из клуба, мне очень жаль
Volchek	# 24 декабря 2010 года у меня сегодня неожиданно на весах 51 кг,вместо вчерашних 52 кг...странно..то есть хорошо конечно,но вроде бы я ничего такого особо усердного не делала(ну кроме каждодневной калланетики)...хм..посмотрю,что завтра..на радостях лишила себя ужина...
Volchek	# 24 декабря 2010 года Юльчик, а у меня вот иначе...вес иногда легко сходит,а вот объемы...на талии всегда сразу заметно,а вот там где мне больше всего хотелось бы-на бедрах и ляшках,никак
РЕНАТА-Ада	# 24 декабря 2010 года Volchek пишет: ну кроме каждодневной калланетики а чо это? а я никак после родов не уберу с низу живот, талия есть, а живот. Иногда меня спрашивают ты беременна
Юльчик	# 24 декабря 2010 года Калланетика - грубо говоря упражнения на растяжку. Я животом и бедрами тоже не довольна. Но, сильную физическую нагрузку регулярно позволить не могу. А подтягивается все это только с помощью упражнений, или очень дорогостоящих процедур.
РЕНАТА-Ада	# 24 декабря 2010 года Юльчик, я после праздников хочу купить себе абонемент в фитнес-центер
Jemapel	# 25 декабря 2010 года Почему уже второй день я утром не могу ввести в общую таблицу данные моего веса? У меня всё за 23 декабря показывает и всё.
Volchek	# 25 декабря 2010 года Рената-АДА, калланетика-это система упражнений со статическим напряжением,а также на растягивание мышц.Довольно скучноватая конечно,немного пилатес напоминает,то есть нет там прыжков,приседаний и т.п.Если интересно,могу вам в личные сообщения кинуть ссылочку на сайт с описанием этой системы,или просто сами в гугле наберите "калланетика".Мне просто она подходит,так как дома нету места,и для аэоробики не развернешься ..но результаты неплохие,если регулярно заниматься.
Volchek	# 25 декабря 2010 года эхх..так надеялась,что сегодня утром еще будет отвесик,но...51кг как и вчера...хоть и лишила себя ужина..но и так не плохо в общем,зато вчера ни с того ни с сего почти килограмм куда то делся
Женулька	# 25 декабря 2010 года А я последнее время за 2 дня 500гр теряю...медленно, но уверенно
РЕНАТА-Ада	# 25 декабря 2010 года Привет! вчерашний день на молокочае порадовал -1000
Volchek	# 25 декабря 2010 года Рената-АДА, поздравляю..супер... Девочки,ругайте меня,но я сегодня маленько расслаблюсь-...вот сижу лопаю салат из морской капусты с креветками и сыр с оливками ..запиваю алкогольным газированным напитком...
РЕНАТА-Ада	# 25 декабря 2010 года Volchek, один рас можно сделать поблажку
РЕНАТА-Ада	# 25 декабря 2010 года Альфина и nata_1975 вы исключены