Худею без диет, но по правилам

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	9.11.2024	11.11.2024	13.11.2024	15.11.2024	17.11.2024	19.11.2024	21.11.2024	23.11.2024
Angela090601
bayadera
bebegim1
boginya57775
Coolchik
drops_of_sun
Erhog
Eterniti
gortenzia-roza
Iron Bee
katerrina
LeOlga
Mary Soreyn
milli-pups
mimiko
Nadya0602
nautilus1965
olga1404
perri08
Sashur
slyerxxxl
sugarsugar
Tolstushka
Алюдмила
ару2
Веснянка-Весн...
Ежевика
Елена-beautiful
Еленочка best
кара
Конфетти1
ЛВТН
Лексаша
Люлю
МамаЛена
Милайма
Миледи7
натализа
Рыба_Позолоче...
Татьяна-721
Юлия Переверза
Юльчик
Янатали2
	9.11.2024	11.11.2024	13.11.2024	15.11.2024	17.11.2024	19.11.2024	21.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Катя-Катюша	# 13 декабря 2010 года А я сегодня с утра не взвешалась, так что вес прежний пишу
Долька	# 13 декабря 2010 года Всем приветы! Я наверное тут самый тяжеловес Худею именно по такой схеме, как описана, сбросила пока 4 кг, взвешиваюсь раз в неделю. А способ похудения, считаю наиболее комфортным, здоровым и правильным. Ещё добавила бы, что стараюсь пить воду, не меньше 1,5-2 литра, т.к. из-за ухода жира, много токсинов выходит и кожа "цветёт".
Eterniti	# 13 декабря 2010 года Долька, привет!
Татьяна-721	# 13 декабря 2010 года Всем огромный привет.Я сегодня первый день на сайте,кое-что почитала,прикинула, и решила что мне надо к вам.Я не могу сидеть на диетах.А здесь довольно заманчивое средство для похудения.Можно почти всё, но в разумных приделах.С завтрашнего дня попробую и я по вашим правилам.Надеюсь получится.
Eterniti	# 13 декабря 2010 года Татьяна-72, будем худеть вместе
nautilus1965	# 14 декабря 2010 года Всем доброго утра! Поддерживаю Дольку....пить воду надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! Давно обратила внимание, пока на работе в течении дня выпиваю 1,5л воды, всё нормально, как только ухожу на выходные... полная засада! Дома воду пить себя не могу заставить и тут же можно получить довесочек!
НюшаО	# 14 декабря 2010 года tanyxa пишет: А может вам порции поменьше,или стараться после 18ч кушать только фруктик или кефир,чуть ограничивать ужин я очень стараюсь уменьшать порции, но на выходных какой то жор нападает
Coolchik	# 14 декабря 2010 года Приветствую всех!!! Как хорошо, что есть такой клуб... На миру, так сказать, и сорваться с диеты стыдно Дополнительная стимуляция А фразой "хорошего человека должно быть много" пусть успокаиваются другие
Julieke	# 14 декабря 2010 года nautilus1965 пишет: Всем доброго утра! Поддерживаю Дольку....пить воду надо ОБЯЗАТЕЛЬНО! Давно обратила внимание, пока на работе в течении дня выпиваю 1,5л воды, всё нормально, как только ухожу на выходные... полная засада! Дома воду пить себя не могу заставить и тут же можно получить довесочек! + 100 , та же история
Eterniti	# 14 декабря 2010 года Ну вот, сегодня отвес 300 гр! Яхуу!
tanyxa	# 14 декабря 2010 года Приветик всем а у меня отвес 200гр!!!! Eterniti пишет: 300 гр! Яхуу! Поздравляю,как здорово!!!!!
Лексаша	# 14 декабря 2010 года вообщем по 9-ти дневной кефирной я не смогла утром выпила стаканчик кефира, в обед стаканчик кефира плюс рис с курицей(объём как вы и сказали 1 стакан) вечером планирую чай без сахара и стакнчик кефира, интересно, если пробовать худеть по такой системе: есть только в обед и объёмом в1 стакан, а в остальное время только кефирчик, можно ли получать отвес?
Eterniti	# 14 декабря 2010 года tanyxa, спасибо! Лексаша, а смысл? Отвес-то будет, только зачем себя мучать кефиром, если отвесы будут и по нашим правилам? Они ведь не просто так, они именно вместе работают
Лексаша	# 14 декабря 2010 года ну просто я не могу к примеру есть не существенную пищу как многие тут могут, например в обед кусочек сыра или там один салатик, ну вообще никак погоды не делают=((( я так не могу, мне проще 1 раз в день нормальной пищи поесть пусть даже объёмом в 1 стаканчик, чем вот так вот ...Как-то так=(((
НюшаО	# 14 декабря 2010 года Eterniti, похудение допускает 1 разгрузочный день, каким он должен быть? совсем голодным (только вода) или все таки можно сделать типа кефирный или 1 день монодиеты?
Eterniti	# 14 декабря 2010 года Лексаша, да я к тому, что это уже не по нашим правилам худение. У нас наоборот, нужно нормально кушать НюшаО, вообще, можно любую разгрузку, главное, чтобы тебе было комфортно. А лучше вообще без разгрузок стараться обойтись
tanyxa	# 14 декабря 2010 года Лексаша пишет: ну просто я не могу к примеру есть не существенную пищу как многие тут могут, например в обед кусочек сыра или там один салатик, ну вообще никак погоды не делают А я так и не ем,вот утром,мюсли с молоком,потом картошка с кусочком курицы,потом салат,какой нибудь мясной,вечером творог+фрукт,а 2 ужин кефир,ну как то так кушаю,разрешаю себе кушать всё,поэтому особо ничего и не хочется,еще днем могу сочник с чаем попить,очень наедаюсь.прям очень и чувство голода совсем нет,даже вечерами,а раньше.................ужас,весь день держалась на диетах,а потом,кааааааааааааак натрескаюсь на ночь! Теперь я очень довольна,да и организм рад,раз отвесы дает!
Eterniti	# 14 декабря 2010 года tanyxa, о, образцовый соблюдатель правил!
tanyxa	# 14 декабря 2010 года Eterniti, ага,я стараюсь!
Лексаша	# 14 декабря 2010 года ну я впринципе могу поесть 1 раз в день, но пища не очень полезная, вот сегодня в обед ела рис отварной без соли и специй с курицей фаршированной в духовке и плюс стакан кефира перед обедом, знаю что да сна выдержу и кушать особо не буду хотеть если чуток попозже выпью стакан кефирчика, а вечером с мужем стакан чая и всё спать=)