Худею без диет, но по правилам

1980ната, присоединяйся!

так, здесь тоже отпишусь.
завтра разгруз на фруктах - каждые 2 часа по 1-2 фрукта..фрукту... не знаю в общем, как правильно ((: : персики, бананы, яблоки, лимон.

Привет, девочки! Возьмите меня в свою компанию!
Кто-нибудь знает о методике похудения с помощью 25-го кадра? Эффективно или очередной развод?

olga1404, добро пожаловать! А 25 кадр - если бы все так просто было, все уже давно были бы худыми. Развод 100%

А я на 55 кг приросла просто ешь не ешь всё равно эта цифра-обидно хоть бы на килошку меньше

Кристэн, куда уж меньше, нормальный ИМТ

Eterniti пишет:

Вообще не понимаю "срывов" на нашей системе, это ж не диета, ограничений в меню нет, только в объемах и времени между ПП, так как можно сорваться и набрать несколько кг?

Ну и что не понятного? когда не соблюдаешь ограничения в количестве, и во времени - получается такой набор! А теперь - куча спелых фруктов! ну как пройти мимо спелого наливного яблочка? а как не попить кофейку с деревенским молочком? А пирог с яблоками? а запеканка с изюмом? а груши? а тортик со свежей смородиной, клубникой, малиной? а оладушки из кабачков? салат заправить сметанкой?Я уж не говорю о шашлыке в выхи под водочку, да с лавашом и салатиками! Какие тут объемысоблюсти? И на свежем воздухе все время есть хочется!!! и кажется что ну ладно, это же фрукты/овощи...
Ну и потом, что не говорите, а все-таки у каждого есть такие продукты, которые есть просто опасно... У меня так с выпечкой, какие бы я объемы не ограничивала а все равно килограммы стремительно прибавляются...

Eterniti пишет:

Янатали, не, я понимаю, но тогда чего расстраиваться? Раз так хорошо было

ТО что ни в одни джинсы я теперь не влажу, кофточки-топики-футболочки предательски обтягивают живот. Конечно расстраиваюсь! Потому что другие, в силу там своей генетики, могут трескать все тоже самое без ущерба для фигуры, а вот я получила, что получила. чего же не расстраиваться? Просто ощущаешь в такие моменты себя как та обезьяна из анекдота: "не то к умным, не то к красивым"...

Eterniti пишет:

а так причем тут организм, если лопать без ограничений. И расстраиваться бессмысленно, гормоны стресса к похудению вряд ли подтолкнут

Ну я рассчитывала. что физический труд компенсирует излишек калорий, а на даче без дела не сидишь. По поводу генетики поспорила бы, но не буду разводить дискуссию, вроде все грамотные, все информированы и вроде уже не секрет, что таки есть ген, наличие которого позволяет организму справляться с лишними калориями, да и вообще с едой иначе, чем тем организмам, у которых отсутствует этот самый ген. ну да это лирика. я вообще то в гармонии со своим организмом, даже в такой форме. Депрессии у меня на этой почве нет. наоборот стимул, поскорее влезть в любимую одежду. Да и ритм города делает свое дело почему то быстрее и эффективнее чем дачные грабли-лопаты... Еще конечно есть догадки по поводу того, что начав лечить волосы, которые безбожно покидали мою голову, я начала принимать витамины. возможно это тоже повлияло на такой исход, в любом случае: сбалансированное правильное питание и нормальные порции - это мой выбор.

всем привет!