Цель: 50 кг!

Описание клуба

Дорогие и любимые! Чьей целью является вес 50 кг - добро пожаловать =) Будем делиться секретами и достижениями, и вместе достигать своей заветной цифры на весах!

Основатель: Сестра таланта
Вступление: открытое
Члены клуба: 14 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Mylti	Идёт сохранение... Привет всем! Есть у меня сегодня желание что-нибудь вкусненькое приготовить и МАЛОКАЛОРИЙНОЕ КОНЕЧНО! Несколько раз смотрела в холодильник, из того что есть - не смогла определиться! БУДУ ГОТОВИТЬ!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Привет всем! Есть у меня сегодня желание что-нибудь вкусненькое приготовить и МАЛОКАЛОРИЙНОЕ КОНЕЧНО! Несколько раз смотрела в холодильник, из того что есть - не смогла определиться! БУДУ ГОТОВИТЬ!!!
Alice Sazhaeva	Идёт сохранение... [b]Mylti[/b], на прошлой неделе готовила творожные кексики - прелесть :thumbsup: вот рецептик http://www.diets.ru/post/228411/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Mylti, на прошлой неделе готовила творожные кексики - прелесть вот рецептик https://www.diets.ru/post/228411/
редиска4	Идёт сохранение... Alice Sazhaeva[b] да осталось дня 3-4, просто до это некогда похудением было вплотную заниматься :) поступление в магистратуру все дела, а теперь все ок и можно озаботится этим вопросом:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Alice Sazhaeva да осталось дня 3-4, просто до это некогда похудением было вплотную заниматься поступление в магистратуру все дела, а теперь все ок и можно озаботится этим вопросом
Alice Sazhaeva	Идёт сохранение... [b]редиска[/b], магистратура - молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года редиска, магистратура - молодец!
Mylti	Идёт сохранение... [quote="Alice Sazhaeva"][b]Mylti[/b], на прошлой неделе готовила творожные кексики - прелесть :thumbsup: вот рецептик http://www.diets.ru/post/228411/[/quote] Спасибо за рецептик! Воспользуюсь обязательно! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Alice Sazhaeva пишет: Mylti, на прошлой неделе готовила творожные кексики - прелесть вот рецептик https://www.diets.ru/post/228411/ Спасибо за рецептик! Воспользуюсь обязательно!
редиска4	Идёт сохранение... [quote="Alice Sazhaeva"][b]редиска[/b], магистратура - молодец! :thumbsup:[/quote] спасибо-спасибо;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2011 года Alice Sazhaeva пишет: редиска, магистратура - молодец! спасибо-спасибо
anderson	Идёт сохранение... Alice Sazhaeva-это не отвесы,а отвесища :8: ,откуда? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Alice Sazhaeva-это не отвесы,а отвесища ,откуда?
редиска4	Идёт сохранение... Пампарампарам! Слава грейпфрутам и яйцам! Ура, товарищи! Сегодня продолжаем-с :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Пампарампарам! Слава грейпфрутам и яйцам! Ура, товарищи! Сегодня продолжаем-с
Душечка	Идёт сохранение... Розовые тапочки, поделись опытом - ТАКОЙ ОТВЕС!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Розовые тапочки, поделись опытом - ТАКОЙ ОТВЕС!!!
Розовые тапки	Идёт сохранение... [b]Peyton[/b], Эт скорее всего вода лишняя ушла ! а все равно приятно :saint: :saint: :saint: 2 литра талой воды с лимоном и спорт в течении часа! - ела оч мало, но все что хотела и даже сало! :secret: Сегодня так сказать продолжение "банкета" :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Peyton, Эт скорее всего вода лишняя ушла ! а все равно приятно 2 литра талой воды с лимоном и спорт в течении часа! - ела оч мало, но все что хотела и даже сало! Сегодня так сказать продолжение "банкета"
Mylti	Идёт сохранение... Привет всем! Желаю всем УДАЧИ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Привет всем! Желаю всем УДАЧИ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!
Alice Sazhaeva	Идёт сохранение... Доброго всем утра! [b]anderson[/b], это я после разгруза на арбузе: съела 2кг мяготи до 18 - а потом уж все лишнее само вышло...а еще у нас в закладках целая диета на них :thumbsup: , но я на нее еще не решилась ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Доброго всем утра! anderson, это я после разгруза на арбузе: съела 2кг мяготи до 18 - а потом уж все лишнее само вышло...а еще у нас в закладках целая диета на них , но я на нее еще не решилась
Mylti	Идёт сохранение... Привет ВСЕМ!!! НЕ ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ ВО 2Й ПОЛОВИНЕ ДНЯ!!! ВСЕМ УДАЧИ!!! БУДУ СЕГОДНЯ ГОТОВИТЬ ФАРШИРОВАННЫЕ ТВОРОГОМ КАБАЧКИ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Привет ВСЕМ!!! НЕ ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ ВО 2Й ПОЛОВИНЕ ДНЯ!!! ВСЕМ УДАЧИ!!! БУДУ СЕГОДНЯ ГОТОВИТЬ ФАРШИРОВАННЫЕ ТВОРОГОМ КАБАЧКИ!!!
Душечка	Идёт сохранение... А у меня сегодня утром кофе, в обед рис, вечером рис. И много много воды с лимоном и зеленого чая. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года А у меня сегодня утром кофе, в обед рис, вечером рис. И много много воды с лимоном и зеленого чая.
Margooo	Идёт сохранение... Всем привет!!!!У меня сегодня минус 500гр :dance: Вчера на завтрак было 4 ломтика мяса в соусе,на обед 2 котлетки ,1 помидор и стакан апельсинного сока.На ужин 2 персика!Еще я вчера ходила фитнес центр занималась на беговой дорожке 30минут и 1 час йогой. :) И на утро отвес урааааааааа! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Всем привет!!!!У меня сегодня минус 500гр Вчера на завтрак было 4 ломтика мяса в соусе,на обед 2 котлетки ,1 помидор и стакан апельсинного сока.На ужин 2 персика!Еще я вчера ходила фитнес центр занималась на беговой дорожке 30минут и 1 час йогой. И на утро отвес урааааааааа!
Starlex	Идёт сохранение... Доброе утро, первый раз с вами )) Худею по диете Дюкана, даже скорее не по диете, а придерживаюсь его принципов выбора продуктов питания. Сегодня в меню: 2 литра воды до обеда (спасибо Multi), в обед йогурт 1,5%, вечером омлет с обезжиренным молоком 0,5%. Всем удачи ) :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Доброе утро, первый раз с вами )) Худею по диете Дюкана, даже скорее не по диете, а придерживаюсь его принципов выбора продуктов питания. Сегодня в меню: 2 литра воды до обеда (спасибо Multi), в обед йогурт 1,5%, вечером омлет с обезжиренным молоком 0,5%. Всем удачи )
Margooo	Идёт сохранение... Сегодня на завтрак творожок с вишней,на обед кусок курочки с помидором и огурцом ,на ужин творог. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2011 года Сегодня на завтрак творожок с вишней,на обед кусок курочки с помидором и огурцом ,на ужин творог.
Alice Sazhaeva	Идёт сохранение... [b]редиска[/b], а грейпфрут то действует! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года редиска, а грейпфрут то действует!
denima	Идёт сохранение... девочки,а что делать если я ночью просыпаюсь голодная? :( так обидно -день все класно.и питание и тренировка- 3 часа ночи я в "активном поиске" и только тогда засыпаю...хочу привыкнуть не есть после 18.так вот не ем уже-нормально.а ночью не помагает ни вода... не ну обидно(((потому что ночью набирается ж ведь....может кто то занет, ум? или ето только терпеть ? мне просто кажется,что если что то терпиш ,то потом срываешся.я думаю все должно быть розмерено. и я завтракаю и обедаю -ну тоесть не голодаю,чтоб ночью искать...странно както Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года девочки,а что делать если я ночью просыпаюсь голодная? так обидно -день все класно.и питание и тренировка- 3 часа ночи я в "активном поиске" и только тогда засыпаю...хочу привыкнуть не есть после 18.так вот не ем уже-нормально.а ночью не помагает ни вода... не ну обидно(((потому что ночью набирается ж ведь....может кто то занет, ум? или ето только терпеть ? мне просто кажется,что если что то терпиш ,то потом срываешся.я думаю все должно быть розмерено. и я завтракаю и обедаю -ну тоесть не голодаю,чтоб ночью искать...странно както
Розовые тапки	Идёт сохранение... [quote="denima"]девочки,а что делать если я ночью просыпаюсь голодная? :( так обидно -день все класно.и питание и тренировка- 3 часа ночи я в "активном поиске" и только тогда засыпаю...хочу привыкнуть не есть после 18.так вот не ем уже-нормально.а ночью не помагает ни вода... не ну обидно(((потому что ночью набирается ж ведь....может кто то занет, ум? или ето только терпеть ? мне просто кажется,что если что то терпиш ,то потом срываешся.я думаю все должно быть розмерено. и я завтракаю и обедаю -ну тоесть не голодаю,чтоб ночью искать...странно както[/quote] а во сколько спать ложишься? последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. И вообще не есть после 18 - это миф не более того - тем более по твоему описанию ярко выраженное сопротивление организма! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2011 года denima пишет: девочки,а что делать если я ночью просыпаюсь голодная? так обидно -день все класно.и питание и тренировка- 3 часа ночи я в "активном поиске" и только тогда засыпаю...хочу привыкнуть не есть после 18.так вот не ем уже-нормально.а ночью не помагает ни вода... не ну обидно(((потому что ночью набирается ж ведь....может кто то занет, ум? или ето только терпеть ? мне просто кажется,что если что то терпиш ,то потом срываешся.я думаю все должно быть розмерено. и я завтракаю и обедаю -ну тоесть не голодаю,чтоб ночью искать...странно както а во сколько спать ложишься? последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. И вообще не есть после 18 - это миф не более того - тем более по твоему описанию ярко выраженное сопротивление организма!

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Irysi4ka
Luxury
Ruchka2
X-tenzo
Yulayel
ZlataM
Ева Сольгердская
ЛиЧнОсТь
Настенка16
облик51
Патриция Хольман
Пашка
Сестра таланта
Хочу похудеть...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Цель: 50 кг!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес