Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Клуб для тех, кто поддерживает здоровое питание, дробное питание, сбалансированное питание, спортивные упражнения, сыроедение и все то, за что наш организм отблагодарит нас красивой фигурой и румянцем на щеках!

Основатель: ollin_ka
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Добро пожаловать!

vegeta	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]раньше для меня была проблема - встать из-за стола до тех пор, пока еда из ушей не полезет Моя основная причина лишнего веса [/quote] я тоже :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года ollin_ka пишет: раньше для меня была проблема - встать из-за стола до тех пор, пока еда из ушей не полезет Моя основная причина лишнего веса я тоже
NonaN	Идёт сохранение... [b]vegeta[/b], угу - пошла читать.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года vegeta, угу - пошла читать..
ollin_ka	Идёт сохранение... да уж, натрескаешься, а потом как колобок из-за стола выкатываешься, делать ничего не можешь, ложишься на диван жирок завязывать :D а еще в гостях за столом тоже тяжело сдержаться даже до сих пор, менталитет такой что ли - наедаться до отвала в гостях, не зря же для русских придумали "все включено" в Турции, где они сносят все со шведских столов :cake: ужас какой-то, но я борюсь с этим. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года да уж, натрескаешься, а потом как колобок из-за стола выкатываешься, делать ничего не можешь, ложишься на диван жирок завязывать а еще в гостях за столом тоже тяжело сдержаться даже до сих пор, менталитет такой что ли - наедаться до отвала в гостях, не зря же для русских придумали "все включено" в Турции, где они сносят все со шведских столов ужас какой-то, но я борюсь с этим.
vegeta	Идёт сохранение... я пошла собираться на работу :) всем до встречи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года я пошла собираться на работу всем до встречи!!!
ollin_ka	Идёт сохранение... Пока! Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Пока! Удачи!
Lukasha	Идёт сохранение... Всем приветик! [quote="NonaN"]я как то не особо системно питаюсь.. просто не ужинаю после 18, только чай или кефир.. стараюсь ограничить сладкое и алкоголь (пока получается)..[/quote] Я пока тоже с этого начала. Уже есть результат... Физнагрузки мое тельце требует! Но иной раз приходится выбирать или сон, или спорт... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Всем приветик! NonaN пишет: я как то не особо системно питаюсь.. просто не ужинаю после 18, только чай или кефир.. стараюсь ограничить сладкое и алкоголь (пока получается).. Я пока тоже с этого начала. Уже есть результат... Физнагрузки мое тельце требует! Но иной раз приходится выбирать или сон, или спорт...
NonaN	Идёт сохранение... [quote="Lukasha"]Я пока тоже с этого начала. Уже есть результат... Физнагрузки мое тельце требует! Но иной раз приходится выбирать или сон, или спорт.[/quote] Я пока только растираюсь щеткой по утрам... с метаниями на дачу зарядка не пошла... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Lukasha пишет: Я пока тоже с этого начала. Уже есть результат... Физнагрузки мое тельце требует! Но иной раз приходится выбирать или сон, или спорт. Я пока только растираюсь щеткой по утрам... с метаниями на дачу зарядка не пошла...
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Lukasha"]приходится выбирать или сон, или спорт...[/quote] времени не хватает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Lukasha пишет: приходится выбирать или сон, или спорт... времени не хватает?
Lukasha	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]времени не хватает?[/quote] да. увы... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года ollin_ka пишет: времени не хватает? да. увы...
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Lukasha"]да. увы..[/quote] его никогда не хватает, но я думаю любой человек может найти 30-60 минут на спорт, ну 30 точно можно даже у сна забрать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Lukasha пишет: да. увы.. его никогда не хватает, но я думаю любой человек может найти 30-60 минут на спорт, ну 30 точно можно даже у сна забрать.
Лася	Идёт сохранение... [quote="vegeta"]я пошла собираться на работу[/quote] удачного тебе рабочего денечка!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года vegeta пишет: я пошла собираться на работу удачного тебе рабочего денечка!!
Лася	Идёт сохранение... скачала шреды Джилиан Майклс, но всё никак не начну заниматься...то времени нет, но просто ленюсь... :blush: занимаюсь раздельным питанием... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года скачала шреды Джилиан Майклс, но всё никак не начну заниматься...то времени нет, но просто ленюсь... занимаюсь раздельным питанием...
anderson	Идёт сохранение... Я не могу скачать,не умею.По тем ссылкам,что на сайте,вообще не понятно мне :cryriver: :evil: Я одна такая? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Я не могу скачать,не умею.По тем ссылкам,что на сайте,вообще не понятно мне Я одна такая?
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Лася"]скачала шреды Джилиан Майклс[/quote] я ее на закуску оставила, пока занимаюсь Brazill Butt неделю уже и пресс. Решайся на занятия! Это класс! У меня вон за неделю бедра подтянулись на 2 см, так это при том что вес сильно не изменился - выгнала жир увеличением мышц. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Лася пишет: скачала шреды Джилиан Майклс я ее на закуску оставила, пока занимаюсь Brazill Butt неделю уже и пресс. Решайся на занятия! Это класс! У меня вон за неделю бедра подтянулись на 2 см, так это при том что вес сильно не изменился - выгнала жир увеличением мышц.
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="anderson"]Я не могу скачать,не умею[/quote] нужно установить программку Media Get.Потом переходишь по ссылке, которую тебе посоветовали, находишь кнопочку с надписью "Скачать", выбираешь с помощью Media Get (или автоматом выскочит), указываешь куда на комп скачать, скачивается маленькая программа-запускатель в то место, которое ты указала, находишь этот значок, запускаешь его и Media Get начинает скачку дальше сам. ;) попробуй, э то не тяжело :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: Я не могу скачать,не умею нужно установить программку Media Get.Потом переходишь по ссылке, которую тебе посоветовали, находишь кнопочку с надписью "Скачать", выбираешь с помощью Media Get (или автоматом выскочит), указываешь куда на комп скачать, скачивается маленькая программа-запускатель в то место, которое ты указала, находишь этот значок, запускаешь его и Media Get начинает скачку дальше сам. попробуй, э то не тяжело
Лася	Идёт сохранение... [quote="anderson"]Я не могу скачать,не умею[/quote] я зарегистрировалась на сайте http://rutracker.org и скачала без проблем, больше ниоткуда не смогла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: Я не могу скачать,не умею я зарегистрировалась на сайте http://rutracker.org и скачала без проблем, больше ниоткуда не смогла
anderson	Идёт сохранение... Девочки это? Там есть в просмотре :8: http://video.yandex.ru/users/benettbenett/tag/%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Девочки это? Там есть в просмотре http://video.yandex.ru/users/benettbenett/tag/%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81/
Лася	Идёт сохранение... [quote="anderson"]Девочки это?[/quote] ДА! Причем у нее есть программа для начинающих, для тех кто в хорошей физической форме и для тех кто давно занимается.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: Девочки это? ДА! Причем у нее есть программа для начинающих, для тех кто в хорошей физической форме и для тех кто давно занимается....
Лася	Идёт сохранение... [quote="anderson"]Там есть в просмотре[/quote] только это на английском языке ты нашла, есть еще на русском.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: Там есть в просмотре только это на английском языке ты нашла, есть еще на русском..
ollin_ka	Идёт сохранение... Да, это та самая Джиллиан :D посмотрела заодно тренировку немножко :8: тяжеловато будет, но мне пока бразильской тренировки хватает, позанимаюсь еще 2 недельки на ней точно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Да, это та самая Джиллиан посмотрела заодно тренировку немножко тяжеловато будет, но мне пока бразильской тренировки хватает, позанимаюсь еще 2 недельки на ней точно!

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
banshi111
Brillant
ElenaSkrunda
Galinka_su
Julia7
Mashystrik
milo4ka77
Nadya0602
ollin_ka
Panda25
sky_777
slivochka85
tivilina
wolrd
Your Dream
zu-zu1
Алексей777
Валькирина
козявка2
кукуримиса
Люлю
мулька
стройный слоник
Стройняшка_Я
Татьяна Липунова
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры