Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Клуб для тех, кто поддерживает здоровое питание, дробное питание, сбалансированное питание, спортивные упражнения, сыроедение и все то, за что наш организм отблагодарит нас красивой фигурой и румянцем на щеках!

Основатель: ollin_ka
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Добро пожаловать!

ollin_ka	Идёт сохранение... Блин я никак не попаду в магазин напротив работы за шортиками, занимаюсь в трусах уже неделю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Блин я никак не попаду в магазин напротив работы за шортиками, занимаюсь в трусах уже неделю
anderson	Идёт сохранение... [quote="Лася"]Причем у нее есть программа для начинающих, для тех кто в хорошей физической форме и для тех кто давно занимается.... [/quote] А эта что я нашла для кого?[quote="ollin_ka"]тяжеловато будет,[/quote] Убийственно :blush: Как вы совмещаете спорт и КД? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Лася пишет: Причем у нее есть программа для начинающих, для тех кто в хорошей физической форме и для тех кто давно занимается.... А эта что я нашла для кого? ollin_ka пишет: тяжеловато будет, Убийственно Как вы совмещаете спорт и КД?
Лася	Идёт сохранение... [quote="anderson"]А эта что я нашла для кого?[/quote] посмотри внимательно: часть 1 - для начинающих часть 2 - для более продвинутых часть 3 - для "они само совершенство" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: А эта что я нашла для кого? посмотри внимательно: часть 1 - для начинающих часть 2 - для более продвинутых часть 3 - для "они само совершенство"
Лася	Идёт сохранение... [quote="anderson"]Как вы совмещаете спорт и КД[/quote] я пока никак не совмещаю - лень-матушка заела, плин...даже не начинала заниматься.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: Как вы совмещаете спорт и КД я пока никак не совмещаю - лень-матушка заела, плин...даже не начинала заниматься....
Лася	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"] я никак не попаду в магазин напротив работы за шортиками[/quote] боже ш мой!! ни я одна такая.....как с этим бороться-то??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года ollin_ka пишет: я никак не попаду в магазин напротив работы за шортиками боже ш мой!! ни я одна такая.....как с этим бороться-то???
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="anderson"]Убийственно[/quote] :D :D :D ничего нет невозможного, 30 минут можно выжить пару раз, а дальше уже по накатанной пойдет :shock: [quote="anderson"]Как вы совмещаете спорт и КД?[/quote] начала после КД заниматься спортом, во время еще не занималась, вот на днях должны прийти. пока настраиваю себя заниматься, да у меня в принципе-то самочувствие никак не меняется с их приходом, так что останавливать смысла нет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года anderson пишет: Убийственно ничего нет невозможного, 30 минут можно выжить пару раз, а дальше уже по накатанной пойдет anderson пишет: Как вы совмещаете спорт и КД? начала после КД заниматься спортом, во время еще не занималась, вот на днях должны прийти. пока настраиваю себя заниматься, да у меня в принципе-то самочувствие никак не меняется с их приходом, так что останавливать смысла нет
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Лася"]ни я одна такая.[/quote] да-да! ну завтра зуб даю, что пойду, надеюсь на мою подхудавшую попу что-нибудь найдецца :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Лася пишет: ни я одна такая. да-да! ну завтра зуб даю, что пойду, надеюсь на мою подхудавшую попу что-нибудь найдецца
Наталья Рыбинск	Идёт сохранение... Привет, ого, сколько написали!!! Я сейчас на диете для оздоровления кишечника!!! Занимаюсь бодифлексом+комплексы добавляю на разные места :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Привет, ого, сколько написали!!! Я сейчас на диете для оздоровления кишечника!!! Занимаюсь бодифлексом+комплексы добавляю на разные места
ollin_ka	Идёт сохранение... Привет, Наташ, да написали мы тут целый ворох, как-то тут повеселей, чем по дневникам в комментах. Ты расскажи про этого зверя под именем бодифлекс, в чем там суть и смысл? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Привет, Наташ, да написали мы тут целый ворох, как-то тут повеселей, чем по дневникам в комментах. Ты расскажи про этого зверя под именем бодифлекс, в чем там суть и смысл?
Лася	Идёт сохранение... Девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я начала всё же шредами заниматься! Счас первый раз - выдержала 15 минут из 30 минутной программы..сильная штука, конечно! Буду стараться очень заниматься каждый день и не пропускать! + раздельное питание - и всё у меня получится!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я начала всё же шредами заниматься! Счас первый раз - выдержала 15 минут из 30 минутной программы..сильная штука, конечно! Буду стараться очень заниматься каждый день и не пропускать! + раздельное питание - и всё у меня получится!!
Лася	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]30 минут можно выжить пару ра[/quote] я счас сдохла через 15. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года ollin_ka пишет: 30 минут можно выжить пару ра я счас сдохла через 15.
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Лася"]Счас первый раз - выдержала 15 минут из 30 минутной программы[/quote] ну попробуй между тренировок на паузу ставить и немножко отдыхать, ей конечно легко скакать без передышки 30 мин, а ты сделай себе перерывчики, а то завтра и пальцем пошевелить не сможешь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Лася пишет: Счас первый раз - выдержала 15 минут из 30 минутной программы ну попробуй между тренировок на паузу ставить и немножко отдыхать, ей конечно легко скакать без передышки 30 мин, а ты сделай себе перерывчики, а то завтра и пальцем пошевелить не сможешь
Galinka_su	Идёт сохранение... Девочки,ПРИВЕТ!!! Теперь и я с вами!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Девочки,ПРИВЕТ!!! Теперь и я с вами!!!
Лася	Идёт сохранение... [quote="ollin_ka"]пальцем пошевелить не сможешь[/quote] придется :cry: еще на работу раньше времени выдернуть пытаются.. жесть какая.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года ollin_ka пишет: пальцем пошевелить не сможешь придется еще на работу раньше времени выдернуть пытаются.. жесть какая..
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Galinka_su"]Теперь и я с вами[/quote] Привет и добро пожаловать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Galinka_su пишет: Теперь и я с вами Привет и добро пожаловать!
ollin_ka	Идёт сохранение... У меня еще ноги болят от упражнений, но уже пошло на спад :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года У меня еще ноги болят от упражнений, но уже пошло на спад
Tigrovna	Идёт сохранение... Девочки, привет, я с вами!!! :dance: Люблю питаться правильно :thumbsup: Только меня до 8-го не будет, в отпуск уезжаю :blush: :sorry: Вы не выгоните меня? А потом я вся ваша :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Девочки, привет, я с вами!!! Люблю питаться правильно Только меня до 8-го не будет, в отпуск уезжаю Вы не выгоните меня? А потом я вся ваша
ollin_ka	Идёт сохранение... Привет, Tigrovna! Рада видеть в нашей компании! Конечно же не выгоним и будем ждать с нетерпением и с отчетиком об отпуске с кучей фоток! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Привет, Tigrovna! Рада видеть в нашей компании! Конечно же не выгоним и будем ждать с нетерпением и с отчетиком об отпуске с кучей фоток!
Лася	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"]Вы не выгоните меня[/quote] Дождёмся!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Tigrovna пишет: Вы не выгоните меня Дождёмся!!!!
Лася	Идёт сохранение... [quote="Galinka_su"]Теперь и я с вами!!![/quote] Привет!!! Расскажешь, как питаешься? И о себе немного))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2011 года Galinka_su пишет: Теперь и я с вами!!! Привет!!! Расскажешь, как питаешься? И о себе немного)))

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
banshi111
Brillant
ElenaSkrunda
Galinka_su
Julia7
Mashystrik
milo4ka77
Nadya0602
ollin_ka
Panda25
sky_777
slivochka85
tivilina
wolrd
Your Dream
zu-zu1
Алексей777
Валькирина
козявка2
кукуримиса
Люлю
мулька
стройный слоник
Стройняшка_Я
Татьяна Липунова
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры