Алкоголь и женщины

Что алкоголь делает с женщиной?

Алкоголь гораздо губительнее влияет на женщин, чем на мужчин. Почему?

Если женщина и мужчина одинакового веса выпьют одинаковое количество алкоголя, уровень алкоголя в крови женщины почти на треть превысит уровень мужчины. Разумеется, в этом случае организму женщины потребуется на треть больше времени, чтобы вывести это количество алкоголя из крови.

Разница между мужчиной и женщиной

По сравнению с мужским организмом женский реагирует на алкоголь совсем по-другому, и обязательно нужно знать об этих различиях.

Обычно женщины меньше мужчин, поэтому у женского организма переносимость алкоголя ниже, чем у мужского.
По сравнению с мужчинами, женское тело содержит примерно на 10% больше жира и меньше жидкости, поэтому в женском организме выше концентрация выпитого алкоголя.
Печень женщин производит меньше расщепляющего алкоголь фермента дегидрогеназы, чем мужская печень. Это значит, что женщины не только быстрее пьянеют, но и дольше находятся под влиянием алкоголя.

Печень здорового молодого мужчины способна удалить из организма одну единицу алкоголя примерно за один час. Как правило, печени здоровой молодой женщины для этого требуется больше времени.

Поэтому дозы алкоголя с низким уровнем риска для женщин меньше, чем для мужчин.

Помни:

Женская печень меньше размером и производит меньше расщепляющего алкоголь фермента, чем мужская. Поэтому женская печень медленнее восстанавливается от алкогольных повреждений.
Алкоголь повышает риск рака груди. У женщин, выпивающих более трех бокалов вина в день, существенно повышен риск рака груди.
У женщин чаще встречаются нарушения психики, вызванные алкогольными проблемами, чем у мужчин. В число таких нарушений входят, к примеру, нарушения настроения, синдром тревожности и нарушения питания.
В два-три дня до менструации и в период овуляции влияние алкоголя ощущается быстрее.
Гормональные контрацептивы замедляют как попадание алкоголя в кровь, так и его удаление из кровообращения.
У женщин, выпивающих более бокала вина в день, гораздо ниже шанс забеременеть.
В алкоголе много калорий! 1 грамм чистого алкоголя содержит 7 Ккал, что больше, чем во многих продуктах. Большой бокал вина содержит около 200 Ккал, и к тому же дополнительное количество энергии от содержащегося в напитке сахара.
Алкоголь увеличивает аппетит и снижает самоконтроль: просто съесть слишком много.

Сексуальные проблемы женщин, любящих выпить

Алкоголь увеличивает риск заразиться венерической болезнью или столкнуться с нежелательной беременностью, поскольку пьяные люди беспечны.

Согласно проведенному среди 16-24-летних исследованию, после потребления спиртного:

каждый седьмой занимался опасным (без презерватива) сексом;
каждый пятый вступал в половой акт, о чем потом сожалел;
каждый десятый не помнил,занимался ли сексом предыдущим вечером;
40% опрошенных согласились, что с большой вероятностью вступили бы в случайную половую связь.

Какие сексуальные проблемы связаны с алкоголем?

Потребление алкоголя может повлечь за собой следующие проблемы:

Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, могут на пьяную голову забыть их принять или вместе с рвотой из-за выпитого алкоголя удалить уже принятую таблетку из желудка.
Алкоголь увеличивает желание, но снижает физическое возбуждение как у мужчин, так и у женщин.
Длительное чрезмерное потребление алкоголя может закончиться для женщины бесплодием и нарушениями менструального цикла.

Как уберечься от беды?

Женщинам нельзя выпивать более 2 единиц алкоголя в день.
В каждой неделе должно оставаться не менее трех абсолютно безалкогольных дней.

Алкоголь и беременность

Беременные женщины и женщины, желающие забеременеть, должны обязательно отказаться от алкоголя – даже маленькое количество алкоголя через плаценту проникает в кровообращение плода.

Если женщина во время беременности и кормления не отказывается от спиртного, она вредит еще не рожденному ребенку и новорожденному. В первом случае алкоголь с кровью матери попадает прямо в плод, и у него возникают типичные нарушения развития и психические нарушения, вызванные алкоголем. Во втором случае алкоголь достигает ребенка с молоком матери, и младенец может получить серьезное алкогольное отравление.
Алкогольный синдром плода означает, к примеру, щуплость, психическую недоразвитость и нарушения внимания и поведения.
Недостатки психического развития и поведения возникают и у тех детей, матери которых во время беременности потребляли «умеренно», в среднем 7-10 единиц в неделю.

Алкоголь и кормление

В интересах ребенка кормящей матери следует совершенно отказаться алкоголя. Почему?

Содержание алкоголя в грудном молоке вызывает у ребенка беспокойство и нарушения ритма сна, а также отставание в развитии моторики. Алкоголь также затрудняет доступность грудного молока, и ребенок получает меньше молока.
Алкоголь в грудном молоке ведет себя так же, как и в кровообращении: его содержание в грудном молоке достигает максимума в течение от получаса до часа после потребления.

Алкоголь и кормление грудью

Алкоголь ведет себя в грудному молоке кормящей матери так же, как и в организме человека: его содержание схоже с количеством алкоголя, находящегося в кровообращении женщины, и организм постепенно перерабатывает и выводит его.

Содержание алкоголя в грудном молоке достигает максимума через 30 - 60 минут после потребления (или до 90 минут, если алкоголь сочетали с приемом пищи) и затем начинает постепенно снижаться.
На «удаление» одной единицы алкоголя из грудного молока женский организм тратит около двух-трех часов. Нет смысла сцеживаться сразу после потребления алкоголя. И производимое позже молоко содержит алкоголь, пока женский организм не сможет его разложить и вывести.
Исследования показывают, что даже грудное молоко с низким содержанием алкоголя, вызванным потреблением маленького количества спиртного, негативно влияет на ребенка.

Влияние алкоголя на кормление

По слухам, умеренное потребление алкоголя увеличивает количество грудного молока. Это не так.

Исследования показали, что дети, чьи матери за 3-4 часа до кормления выпивали алкоголь, во время кормления получали в среднем 20% меньше грудного молока, чем обычно.

Алкоголь не вредил качеству молока, например, его калорийности, но его количество было меньше, чем у матерей, не пивших алкоголь. Также женщины, выпивавшие перед кормление алкоголь, не замечали, что дети не получили достаточно пищи, и не замечали никакой разницы с предыдущими кормлениями без алкоголя.

Алкоголь и сон ребенка

Исследования показывают, что дети, чьи матери умеренно потребляют алкоголь во время кормления, за один раз спят гораздо меньше времени, а ритм их сна нарушен.

Алкоголь и развитие ребенка

Дети, чьи мамы во время кормления каждый день умеренно потребляют алкоголь, в первый год жизни по общему моторному развитию отстают от тех детей, чьи мамы не потребляют алкоголя в период кормления или делают это исключительно редко.

Этот отставание небольшое, но заметное. В то же время не найдена связь между потреблением алкоголя матерью и психическим развитием ребенка во время кормления.

Не найдено и существенных различий в развитии моторики детей, чьи матери потребляют меньше алкоголя, чем одна алкогольная единица в день, по сравнению с матерями, которые в период кормления не пьют вовсе.

Алкоголь и раннее обучение

Алкоголь в грудном молоке может еще не раз повлиять на ребенка. Опыты с животными показали, что возникающие в связи с кормлением воспоминания формируются уже в самом раннем возрасте, и являются весьма стойкими.

Ситуации, когда младенцы сталкиваются с алкоголем – близость матери во время грудного кормления, могут повлиять на отношение младенца к алкоголю.
Дети, чьи мамы в период кормления регулярно потребляют алкоголь, обычно предпочтут ту игрушку, которая пахнет алкоголем, чем идентичную, но не пахнущую (Mennella ja Beauchamp 1998).
По сравнению с младенцами, чьи матери не пьют алкоголь, подобные дети чаще кладут пахнущую алкоголем игрушку в рот и сосут ее.

Если ты все же выпьешь...

Если мать все же решается умеренно потреблять алкоголь, бокал вина в неделю не значит, что от грудного кормления нужно вовсе отказаться.

Помни:

Ни в коем случае нельзя пить алкоголь ежедневно и выпивать более 1-2 единиц за один раз.
Для исключения вредного влияния важно знать, сколько единиц алкоголя выпито и сколько времени займет его переработка организмом. До тех пор в интересах ребенка следует удержаться от кормления грудью.
Ребенка нельзя кормить грудью сразу после потребления алкоголя.


Прочее влияние алкоголя

Если женщина сидит на диете или страдает от нарушений питания – анорексии или булимии, ей следует с особенным вниманием следить за количеством выпитого алкоголя.

Диеты или нарушения питания – уже достаточно серьезные нагрузки на оргнизм, из-за которых кости страдают, не получая достаточно кальция и других питательных веществ. Если добавить алкоголь, кости пострадают еще больше.
Злоупотребление алкоголем может затормозить способность принятия решения и ответственное мышление. Ты можешь заняться незащищенным сексом и заразиться венерическим заболеванием, ВИЧ или случайно забеременеть. А также попасть в опасную ситуацию, которой можно было бы избежать, будучи трезвой.

Девочки, давайте вместе бороться против "зеленого змия" - искусителя желудка? Даже если посчитать калории, то на ночь получается 350 ккал даже за 0,5 сухого вина (это если "в чистую" пить, без бутербродиков). Думаю, даже низкокалорийная диета не поможет, если не удержаться от всего-то навего 500 мл вина. И получается, что ради часового удовольствия (за сколько можно выпить 0,5 вина?) весь день идет насмарку, в течение которого мы мужественно держались и боролись с соблазнами.

Только пришла с прогулки 3 часа пешком на свежем воздухе с коляской, чего то пить не хочется пока, во время прогулки зашли в супермаркет чуть притормозила возле полки с коктейлями и прошла мимо, ура, у меня получилось.

Я тут прикинула "без бутербродиков" с коктейлем я каждый вечер получала 1000-1500 калорий. Это ужас!!!!

Да я понимаю, что сразу не получится, будем пробовать постепенно, уменьшать как количество выпитого, так и регулярность.

Девочки, предлагаю поощрять себя за каждый день (или каждую неделю - у кого как) без алкоголя! Лично я себе буду покупать по цветку за каждый день без алкоголя (по стоимости, думаю, летом сравнимо). Мне кажется, каждая сможет придумать себе какую-нибудь приятную вещь, чтобы поощрить себя Думаю, надо вообще за каждый сделанный шаг себя поощрять не только видом на весах. Как считаете?

А закуска? Чем-то, но они все едино закусывают, без еды сильно долго не протянешь... А вот у меня сегодня последняя пятница перед выходом на работу, отпуск кончился Вот сижу и так хочется пивка стаканчик, холооодненького, оно у меня в холодильнике уже неделю стоит, даже муж до него не добрался - то работал, а сегодня на рыбалку с ночевкой умотал.... Такой соблазн

Еленочка best пишет:

откуда в водке 235 ккал?

Водка же и делается из сахара, взять бабулек которые гонят самогон насколько я знаю сахара на это уходит много, а кроме сахара и воды там ни чего нет, так что выпивка (любая)- это одни сплошные простые "плохие" углеводы.

А спирт из чего тогда производят, если не из сахара???

Angel_nochi пишет:

Не пойму, куда все пропали???????????????

спят у мну тут главная забота, как бы перед кд не сорваться