Яичная диета с 9 января :-))))хватит есть!пора худеть!

я пока это не считаю-так и знала что много в первый день сброшу, это у меня два шальных кг ходят туда -сюда вот уйдут окончательно тогда можно уже будет радоваться отвесикам

Девочки, не поверите. Ваша диета дает результат, правда я ее еще совмещаю с походом в тренажерный зал. Утром встала на весы и кило одного нету чессслово

воспитательница пишет:

Княгиня Кевойская пишет:

Девочки, не поверите. Ваша диета дает результат, правда я ее еще совмещаю с походом в тренажерный зал. Утром встала на весы и кило одного нету чессслово

верим молодец

Да жи и не знаю как это так получилося Думаю что скорее всего вода

;-)

Всем привет у меня минус 300гр Всех поздравляю с отвесами!!!!воспитательница, У меня ушло 4 кг за 3 недели с нарушениями.radu, я не перекусывала в течении дня поэтому съела огурец с мясом.Огурец по системе можно.

Всем привет! Наконец-то дорвалась написать=) Я хоть и не сижу на яичке (вместо этого решила жестко на Дюкане), но в клубе по старой памяти, ведь диета мне ооочень помогла похудеть к свадьбе. В общей сложности, с учетом всех моих переначинаний я на ней сбросила 3,8 кг, примерно за 4 недели (начинала с 55,5 кг, закончила на 51,7). Объемы уменьшились очень сильно, но учитывая, что худела я к свадьбе и изначально ИМТ был в норме, кэгэшки уходили с большим трудом, но уходили!
Но я сидела очень строго, вообще без нарушений, иногда стыдила себя за диетическую колу, было пристрастие, но быстро прошло. Гдавное пить много воды, по-настоящему много. У меня (от колы зиро опять же ) осталась пластиковая бутылка 1,5 л, вот я 3 таких бутылки старалась за день выпить без учета прочих жидкостей))))
Для того, чтобы избежать проблем с горшком принимала (да и щас продолжаю) овсяные и пшеничные отруби плюс льняное семя, всего по 1 ч.л., заливаю кипятком, настаивается это все минут 10, а потом доливаю чуть кефиром для вкусноты и ем с утра как лекарство
Воооот... Что еще. Ну еще каждый день были прогулки минимум 30 минут, и занималась 30дневкой с Джиллиан Майклз, или йогой с ней же.
Диета мне очень помогла, и после всех праздников я набрала только 1,1 кг, а ведь я целую неделю была в Праге, пила пиво и ела всякую недиетическую вкуснятину))))))
Почему сейчас не на ней, а на Дюкане? Потому что поняла, что на диетах мне сидеть надоело, честное слово! Парадокс???? Просто диета Дюкана со своими стадиями учит жить с осознанным отношением к тому что-как-когда есть (ну или как другие системы питания). Я во время всех своих праздников как с цепи сорвалась, ела много слишком и без разбора, и остановиться не могла, а это задница - согласитесь! Хорошо, что не набрала так много как боялась, в чем, наверно, немалая заслуга яички
Но, скажу по-чесноку, после возвращения домой провела пару разгрузов, чтобы согнать воду, и вот чистым привес оказался всего ничего)))))
...Так что я решила, что хочу высидеть свою самую последнюю диету в жизни, пора учиться жить без расписанного меню, а ежедневно делать правильный осознанный выбор в вопросе "чего бы такого поесть", хехе))))))))
Яичка мне помогла эффективно похудеть и согнать объемы, мне кажется она прекрасно подходит, если нужен толчок, но потом на выходе надо быть очень осторожными, или сразу перейти на какую-то другую систему или диету. Всем-всем нам удачи и отличных похуделок!

Всем привет! Ни с кем не сговариваясь, в понедельник начала ЯД. В очередной раз)) А потом обнаружила ваш клуб. Надеюсь, это судьба! И в этот раз у меня все получится. За первые 2 дня ушел 1 кг, как и полагается. Сегодня если отвес и был, то небольшой. Но у меня как обычно- ни дня без нарушений! Сегодня нарушать не буду. Не буду, не буду, не буду!
MilkyJagger , даешь фотку в свадебном платье! Ты такая умничка, столько усилий прилагала, и результат отличный!
Поздравляю тебя с замечательным событием!!! Счастливой семейной жизни!!!

Всем привет!!!!!у меня счастье минус 800гр:-))я завтра уезжаю в деревню на выходные поэтому меня не будит в пятницу и в субботу,отмечаться не смогу Всем хороших отвесов!

Доброе утро.девочки)))У меня отвесик всего 100 грамм(((маловато,но все же результат!!!!!Всем удачного дня!!!!