Яичная диета с 9 января :-))))хватит есть!пора худеть!

виноградинка82 пишет:

девочки,кто уже сидел,на этой диете, а как со стулом на второй неделе,а то что-то много больно яичек

Да яичек много и со стулом тяжеловато будет. Вот ищу решения как это исправить А то по 2-3 дня стула не бывает.....

Мечтаю_Я пишет:

Девочки,выручайте...завтра по меню на обед любой обезжиренный сыр,а я чет даже не видала нигде такого...меньше 45% никакого не знаю....выручайте,подскажите,что это за такое и с чем его едят...я в Москве если что живу..

Я беру Oltermany он 17% По 250-500 грамм расфасованный в желтой обертке, круглой формы. Не найдешь сыр - бери творог обезжиренный. На завтрак в первый раз я по одному яйцу съедала, сейчас по два ем. Кто как Ты спрашивай не стесняйся....

Виноградинка!Я на второй неделе ела только белок и было все отлично!

Всем доброго утра и хороших отвесиков,кстати .Вчерашний день тоже прошел без срыва,правда думаю,как приготовить тост не прибегая к тостеру,потому что его нет ,а жарить на сковородке...как-то не уклывается в подсознании,что можно это делать без масла На обед сегодня вместо сыра будет творог обезжиренный,попросила мужа купить,так он мне голову сломал какое брать)),а я то я могу ему подсказать,если я сама толком незнаю какое,тем более не могу сориентироваться,если не вижу "товар живьем"))Кстати,отвесик 0,5 кг.за вчерашний день

виноградинка82, Да мне тоже сыры, да и вообще молочка больше обезжиренная нравится, ну или с наименьшим процентом жира.

Всем привет. На сегодня на обед у меня рыба. Заморачиваться не стала - купила тунец в собственном соку, смешала с луком репчатым, посыпала все это красным перцем и с превеликим удовольствием съела этот салат. Думала, что сегодня на весах увижу 6, но пока нет. Значит завтра! Я очень жду завтрашнего дня - он у меня завтра фруктовый - успокою душеньку, тем более начался ПМС - и держите меня семеро, а то съем все Поэтому накупила композиционного чая (смесь зеленного и черного) один 1001 ночь со вкусом клубники и винограда очень вкусный, второй лампа алладина - со вкусом клубники со сливками - еще не пробовала. Так что буду обманывать организм чайком Всем удачи

Всем привет!!!У меня сегодня радость минус 500гр Сегодня на обед фрукты , а на ужин тушенная говядина с луком
bonita, Спасибо за подсказка.Завтра у меня тоже рыба.Приготовлю по твоему рецепту!

Девочки,вот я дура дурой никак не въеду на третьей и четвертых неделях -завтрак остается как в первые две, или завтракаем чем-то из предложенных продуктов

Margooo, Поздравляю с отвесом! Отличный результат! А у меня ПМС - жутко хочу есть -оторвусь завтра на фруктах внчером

Приветики!Очень рада за тебя Светлана.Это здорово,но не раслабляйся,впереди ещё много дел.А у меня наверно плато,стоит вес.И КД всё нет,может это из-за диеты,застрял.В общем грустно,но мы не сдаёмся .Сегодня рыба,я её приправила,и просто в микроволновке потушу.Правда не знаю какая,купила такое рыбное мяско супер.А вот как посчитать каллории не знаю.Помогите,А ?Правда не жирная,морская,филе белое-белое.Всем отвесиков и удачи.Хорошего дня.

Девочки,всем приветы!А мне стыд и позорище.... я вчера на ужине сорвалась....и ладно б на что-то стоящее,а то пельмени Наелась и думаю,а ведь могла же и не есть(((короче,вчера весь вечер промаялась с дискомфортом в животе и голове из-за того,что так облажалась((...Да еще и весы сегодня предательски показали 86,2 сегодня живу обычной жизнью,а завтра попробую опять присоединиться к вам Всем терпения и отвесов