ВСЯ ДИЕТА
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира

Ну что-ж... после 2 ДР и 1 дня непонятного питания я вернулась к своему исходному весу.... Но этому пришел конец! Сегодня я беру себя крепко в руки и буду идти к своей цели т.е. 48кг

И у меня 1 день уже слопала яйца кое-как

ангел-надежды пишет:

И у меня 1 день уже слопала яйца кое-как

почему кое-как? я тож слопала с удовольствием

Сегодня третий день. За первых 2 дня ушло 1800. Здорово!!!

ИРЛИ не могу яйца без ничего кушать...

всем большой привет! я с вами с воскресенья

Всем привет У меня сегодня 1день. Желаю всем, достичь желаемой цели

ленусёнок пишет:

Всем привет У меня сегодня 1день. Желаю всем, достичь желаемой цели

и я желаю тем, у кого сегодня первый или любой день, дойти до 14-го дня с приличным отвесом! Настрой у нас отличный!

как мы бодро начали! Девочки,давайте сохраним настрой на все 14 дней