Минус 10 кг за 14 дней Диета Уралочки

Описание клуба

Основатель: ИРЛИ
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Группа

kaymera	Идёт сохранение... [quote="BabyCry"]И я первый [/quote] нас таких тут много :thumbsup: :drink: p.s. я тоже первый :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года BabyCry пишет: И я первый нас таких тут много p.s. я тоже первый
Уралочка	Идёт сохранение... [quote="kaymera"]девочки подскажите завтра кисломолочный день [i]2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира[/i] если кефир заменить на томатный сок, это будет не айс? чем тогда заменить?молоком :secret: или сметаной, йогурт без добавок вряд ли смогу найти[/quote]тут девчата пили молоко.Вроде бы не помешало.Попробуй не жирное. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года kaymera пишет: девочки подскажите завтра кисломолочный день 2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира если кефир заменить на томатный сок, это будет не айс? чем тогда заменить?молоком или сметаной, йогурт без добавок вряд ли смогу найти тут девчата пили молоко.Вроде бы не помешало.Попробуй не жирное.
Салли	Идёт сохранение... Девочки,не любящие творог-держитесь! Всего то один денёк просидеть,ну неужели не сможем?! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Девочки,не любящие творог-держитесь! Всего то один денёк просидеть,ну неужели не сможем?!
romahska	Идёт сохранение... :D Ага! Вот вы где все "Стройные березки", почти всей рощей суда перебрались? :D Ланса, я же обещала! Сегодня день номер раз! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Ага! Вот вы где все "Стройные березки", почти всей рощей суда перебрались? Ланса, я же обещала! Сегодня день номер раз!
maareto4ka	Идёт сохранение... [quote="Салли"]Девочки,не любящие творог-держитесь! Всего то один денёк просидеть,ну неужели не сможем?! :kiss:[/quote] Сможем еще как.Поныть ведь тоже хочеться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Салли пишет: Девочки,не любящие творог-держитесь! Всего то один денёк просидеть,ну неужели не сможем?! Сможем еще как.Поныть ведь тоже хочеться
zova4ka	Идёт сохранение... Девочки всем привет, вот нашла случайно ваш клуб, хочу с пятницы начать:) А скажите арбуз можно есть? Всем желаю удачи:) еще сколько пить воды? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Девочки всем привет, вот нашла случайно ваш клуб, хочу с пятницы начать А скажите арбуз можно есть? Всем желаю удачи еще сколько пить воды?
kaymera	Идёт сохранение... [quote="zova4ka"]А скажите арбуз можно есть?[/quote] а почему незя, это семейство тыквенных, только не переусердствовать слишком калорийный, ну и много сахару, лучше употреблять в первой половине дня, чтобы не мешал жирок топить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года zova4ka пишет: А скажите арбуз можно есть? а почему незя, это семейство тыквенных, только не переусердствовать слишком калорийный, ну и много сахару, лучше употреблять в первой половине дня, чтобы не мешал жирок топить
Уралочка	Идёт сохранение... [quote="zova4ka"]Девочки всем привет, вот нашла случайно ваш клуб, хочу с пятницы начать:) А скажите арбуз можно есть? Всем желаю удачи:) еще сколько пить воды?[/quote] Ели девчата,но был не очень хороший результат после него. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года zova4ka пишет: Девочки всем привет, вот нашла случайно ваш клуб, хочу с пятницы начать А скажите арбуз можно есть? Всем желаю удачи еще сколько пить воды? Ели девчата,но был не очень хороший результат после него.
Аорика	Идёт сохранение... [quote="Уралочка"]Ели девчата,но был не очень хороший результат после него[/quote] а у меня на второй завтрак был :8: но все равно надеюсь на отвес. а то у меня последние дни всего по 100гр отвесики Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Уралочка пишет: Ели девчата,но был не очень хороший результат после него а у меня на второй завтрак был но все равно надеюсь на отвес. а то у меня последние дни всего по 100гр отвесики
Аорика	Идёт сохранение... [quote="maareto4ka"]Девочки,не любящие творог-держитесь![/quote] ух как я не люблю :beee: для меня завтра испытание. мне б хотя бы 200гр запихнуть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года maareto4ka пишет: Девочки,не любящие творог-держитесь! ух как я не люблю для меня завтра испытание. мне б хотя бы 200гр запихнуть
romahska	Идёт сохранение... [b]Аорика[/b], А зерненый творог тоже не любишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Аорика, А зерненый творог тоже не любишь?
Coolchik	Идёт сохранение... Всем приветики :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сегодня первый денёк :blush: "Неограниченное количество" фруктов и овощей греют душу :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Всем приветики Сегодня первый денёк "Неограниченное количество" фруктов и овощей греют душу
Аорика	Идёт сохранение... [quote="romahska"], А зерненый творог тоже не любишь?[/quote] его люблю. Ромашка ты меня спасла от голодной смерти :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года romahska пишет: , А зерненый творог тоже не любишь? его люблю. Ромашка ты меня спасла от голодной смерти
Аорика	Идёт сохранение... [quote="Coolchik"]Неограниченное количество" фруктов и овощей греют душу [/quote] очень греет :D я в обед в себя 450 гр капусты запихнула, объелась прям :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Coolchik пишет: Неограниченное количество" фруктов и овощей греют душу очень греет я в обед в себя 450 гр капусты запихнула, объелась прям
Coolchik	Идёт сохранение... [quote="Аорика"]капусты[/quote] О!!! Про неё-то я забыла :8: Точно... ещё на балконе капуста и морковка!!! :dance: Ну всё... чувствую себя зайчиком-мутантом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Аорика пишет: капусты О!!! Про неё-то я забыла Точно... ещё на балконе капуста и морковка!!! Ну всё... чувствую себя зайчиком-мутантом
kaymera	Идёт сохранение... [quote="Аорика"]я в обед в себя 450 гр капусты запихнула,[/quote] а я целый салатник помидоры, огурцы, перец , хорошо, что у нас в обед все гулять пошли, а то у меня салата получилось на 7х, было бы не удобно не поделиться, а так закрылась и в свое удовольствие обжиралась :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Аорика пишет: я в обед в себя 450 гр капусты запихнула, а я целый салатник помидоры, огурцы, перец , хорошо, что у нас в обед все гулять пошли, а то у меня салата получилось на 7х, было бы не удобно не поделиться, а так закрылась и в свое удовольствие обжиралась
kaymera	Идёт сохранение... посмотрела по граммам оооооооооооооооооооооооооооо [URL=http://smajliki.ru/smilie-207054471.html][IMG]http://s2.rimg.info/f3180ad41a0d8e511197d13a6c3d9932.gif[/IMG][/URL] [b]695гр[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года посмотрела по граммам оооооооооооооооооооооооооооо 695гр
Аорика	Идёт сохранение... [quote="kaymera"]695гр[/quote] :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года kaymera пишет: 695гр
romahska	Идёт сохранение... [b]kaymera[/b], :rofl: Это где в тебе стока поместилось??????? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года kaymera, Это где в тебе стока поместилось???????
zova4ka	Идёт сохранение... Спасибо за ответы, девочки:) я то дура вчера сделала арбузный разгруз :D и сижу думаю почему у меня сегодня плюс 1 кг? ! :8: :8: :8: :8: :8: Теперь буду знать;)Девочки, а воды сколько пить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2011 года Спасибо за ответы, девочки я то дура вчера сделала арбузный разгруз и сижу думаю почему у меня сегодня плюс 1 кг? ! Теперь буду знатьДевочки, а воды сколько пить?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
10051980
10l11o84s
1964оля
Ann 163
iraida1560
Katunya3
Kristika deleted
Laffichka
Larok2
Lilitik
nata1956486
natalja_i9eal
Oliga
SON1
бабулька77
Красапета2
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Минус 10 кг за 14 дней Диета Уралочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес