Второй день - отлично, смогла съесть только 250 гр творога, больше не хотелось. Отвес опять 500 гр. что-то многовато. Сегодня на фруктах тяжко, но я стараюсь.

Всем приветик что у вас за диета такая хорошая?я тоже хочу попробывать

Девочки,всем привет!!!А можно вместо кефира ряженкуили другой кисло-молочный продукт?

Всем огромный привет!!!! Я тоже присоединяюсь к вам. Диета по-моему отличная. И практически по принципу витаминной бомбы. Только длится не один день, а чуть дольше. Только вот у меня вопросик есть? Действительно ли придерживались данног меню на все 100%. Я не для того что бы обидеть! Просто странно как то при подобном меню я предполагала бы большие потери в весе. А самый приличный результат у участницы 10051980, простите не знаю имени. Ну а я в свою очередь попытаюсь установить новый рекорд, хотя бы те же обещанные минус 10 кг. Чтобы у новых участниц не было ни капли сомнения и как можно больше воодушевления. Кстати, всех С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!!

Блин вот праздники эти совсем не в тему, вечно сивают с панталыги. Ну ниче начнем все заново

Сегодня начала ее) посмотрим на результат)

У меня всего -400 гр( Хотя до этого был срыв( Может правда из-за КД. Вчера начались

После КД все равно быстро уходит, считаю что не смыла ждать)
Ну да, это тоже верно)

Да, сегодня целых 1.4, удивилась так) Спасибо)) Видно задержка воды, которая была из-за КД выходит)

То же самое, слушай) У меня тоже нет освеса, даже наоборот +200 гр) Наверно из-за того, что вчера был день углеводный и более калорийный)
А поменяла объемы -3 см с талии, -1 см с попы, и +1 см к груди