У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

"Три Кулака" - удобная альтернатива подсчету калорий

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024
Adelade
Bereniska
BigAlex
boltushka78
Caricia
ChristinaS
Combat_Lady
cveto4ek43
darina_ooo
irina1515
irina_021567
irusya 9785
jesss
kaktusru
Ket_81
kotjka
LadiGledis
Laymur
Margarinka3
MARKOVA1949
MilkyJagger
Milotschka
mona1lusya
Natalie_Posh
Na_Ta lia80
nilina
Nolik
Nutellaa
quince
romahska
saha29
shpaklya
SmiyanKa
Solnyash
Tigrovna
wer
Але_нд_а
ангел-надежды
Васаби
Ирина Иванова
Любовь Бикард
Люда 55 К
Люсенька
мыррр
ната во всём...
рыжая Ксю
сонетта
Софья П
СтройняшкаИрис
Татьяна...
	6.08.2024	20.08.2024	3.09.2024	17.09.2024	1.10.2024	15.10.2024	29.10.2024	12.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Софья П	# 25 августа 2011 года Не голодно и отвешивательно, даже после вчерашних углей на поддерживающем- отвесило чуток
romahska	# 25 августа 2011 года Начала заполнять тему меню. Поддержите, а то многие еще похоже не разобрались
Caricia	# 26 августа 2011 года Как насчет свежевыжатых соков? Я в качестве ланча объелась уже яблоками, поэтому сегодня сделала сок из них и съела помидору. Вот сижу думаю, правильно ли сделала?
romahska	# 26 августа 2011 года Сок наверно нормально, а вот помидору не знаю.
yasenka31	# 26 августа 2011 года Как думаете, можно ли на обед тунец в с.с?
Софья П	# 26 августа 2011 года думаю можно тунца а фрукты с помидорой не надо было
Тамико	# 26 августа 2011 года С сентября начну
bysinka_tyt	# 27 августа 2011 года За выходные приготовлю продукты, распишу рацион и в бой! С понедельника в строй с отчетами в блоге.
Малышка	# 28 августа 2011 года Слушайте, у меня от такого обилия фруктов язва обострилась Чего делать?(((
Софья П	# 28 августа 2011 года уменьши фрукты..зачем вредить здоровью
Малышка	# 28 августа 2011 года Сонь, их сейчас вообще убрать придется. Иначе у меня обострение так и не пройдет. Весь вчерашний день влёжку
Софья П	# 28 августа 2011 года Тогда овощи на перекусы иль убери их вообще- перекусы
Малышка	# 28 августа 2011 года А, еще я "померила" объем своего кулака с помощью воды. Оказалось, что его объем - 200 мл. Софья П пишет: иль убери их вообще- перекусы и овощи на перекусы - если тока огурцы. Убрать нельзя - еще хуже будет, мне голодать нельзя.
Софья П	# 28 августа 2011 года многова-то....может, взять 150?- чтоб 3 кулака было 450гр
Малышка	# 28 августа 2011 года Да понятно, что многовато. Софья П пишет: 150?- чтоб 3 кулака было 450гр не граммов, а мл. Той же гречки в 150 мл получается меньше 150 гр
Софья П	# 28 августа 2011 года ты если порцию взвешивать будешь- не в мл же
Малышка	# 28 августа 2011 года Софья П, я не взвешиваю, у меня тарелка мерная есть, чашка и прочая объемно-мерятельная ерундистика
Малышка	# 28 августа 2011 года тыц, повтор
Софья П	# 28 августа 2011 года Малышка пишет: тарелка мерная есть, чашка и прочая объемно-мерятельная ерундистика понятно тогда...приноравливайся
mivona	# 28 августа 2011 года romahska пишет: Начала заполнять тему меню. Поддержите, а то многие еще похоже не разобрались а можно еще указывать для какого дня это меню. Я новичек и никак не могу въехать в какой из дней можно его использовать!