МОТИВАЦИЯ СТРОЙНОСТИ весенний этап. ГРУППА с ИТМ - 25 - 30 избыточная масса тела

Filippena пишет:

где его можно купить?

Татьяна покупаешь в аптеке семя льна и перекручиваешь семена на кофемолке, вот и получается мука, только много сразу не делай...чтобы свежее было.

Я люблю себя милую, нежную,
Озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
Даже утром, спросонья, прекрасную!

Я люблю себя сильную, стильную,
Потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
В этой жизни такую умелую!

Я люблю себя всю, без остатка,
Заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе,
Что я ЧУДО на этой Земле!

Я уникальна и неповторима,
Я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
И про себя без конца повторяю:

"Любовь -- это я, Свет -- это я,
Жизнь -- это я, Я -- СВОБОДА СВОЯ!"

Славная милая, очень красивая,
Я ненаглядная, просто отпадная,
Нежная, умная и интересная,
Речь моя дивная слышится песнею,

Взгляда сияние -- солнца лучи,
В голосе ласковом шепчут ручьи,
Волосы дивные, пышные, длинные
Талия тонкая, просто осиная.

С прошлыми нитями порвана нить,
КАК ЖЕ ТАКУЮ СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЬ?

Сильва пишет:

А ты уже применяешь семя льна?

да начала с понедельника вместо завтрака молотый + 250 г био-кефира 0,05% вкуснятина и долго кушать не хочется

Сильва, и у меня были гости. Я даже не взвешивалась, завтра встану на весы и в глубокий обморок от своего веса

Галина61, Не в бровь, а в глаз

здравствуйте!!! я у вас новенькая.за последний год запустила себя, да еще 4 месяца без активных движений-ногу ломала.результат просто ужас. надеюсь на вашу поддержку и понимание. Настя

chel_bes_imeni, привет! приятного тебе похудения!

Ой я опять на праздниках отъела лишние кг и теперь борюсь с ними

а я за эти 2 недели + 0,4 кг... но - 3 см в талии.

sepultura, в основном на белках наедаешься и не много по калориям выходит