У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

МОТИВАЦИЯ СТРОЙНОСТИ весенний этап. ГРУППА с ИТМ - 25 - 30 избыточная масса тела

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
83Елена
As_solka
bagirra
chel_bes_imeni
daana
Dalvira
Green Tara
JuliFed
Lilenkawellcom
Lola7896
MALINKA2
NatashkinZ
pro100nata1
s fetta
Santa Roni
sepultura
skorpiona
spninav2002
Spock
Tanych
TATIANA-69
VIM
wgen
АННА3010
Галина59
Галина61
Кери Мур Хелен
Ли_точка
овал
оптима
Светлана...
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

ХОЧУ - МОГУ - СДЕЛАЮ !!!!
Мы- КОМАНДА ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ДЕВУШЕК- МАРАФОНЦЕВ !!! Мы подставим свое крепкое плечо в трудную минуту, дадим дельные советы, как здоровым путем постройнеть, а главное, с нами ты вновь обретешь себя настоящую - красивую, стильную, смелую и сильную!!!

ОТЧЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ,вес и параметры обязательно - за пропуски - удаление из клуба

sepultura	# 18 февраля 2012 года
TATIANA-69	# 18 февраля 2012 года Вроде и целеустремленная, вроде бы хочу похудеть, но.... Как-то топчусь на месте!!!
sepultura	# 18 февраля 2012 года А у меня марш-броски то вперед, то назад.
Галина61	# 19 февраля 2012 года КАРАУЛ ВЕС РАСТЕТ
Сильва	# 19 февраля 2012 года Галина61, такая же хрень!
sepultura	# 19 февраля 2012 года Галина61, Галочка, было и у меня 80 кг 3 недели назад.Сейчас падает и у тебя все наладится.Сейчас луна убывающая - и мы начнем вместе с ней стройнеть. Галина61, Сильва, девочки, удачи вам
Сильва	# 19 февраля 2012 года sepultura, спасибо, дорогая!
овал	# 19 февраля 2012 года Вот и я так же, качели замучали, сейчас стараюсь есть все продукты, но делю по совместимости,что бы не срываться, пока получается. Самое главное следить за кишечником и не голодать. sepultura, расскажи как питаешься?
sepultura	# 19 февраля 2012 года овал, У меня раздельное пятиразовое питание с подсчетом калорий: утром каша с маслом, через 2-3 часа творожок с кефиром и сухофруктов немного, в обед - салат(суп) с мясом(рыбой), полдник - фрукты и орешки, ужин - салат и рыба(мясо, яички, сыр)Вместо мяса могу котлетку, сердельку. Рыбу варю, запекаю, тефтели и даже соленую..Примерно так питаюсь.Если салаты с майонезом, то ложки 3 не больше - хочется всего попробовать. Ела даже пельмени, но всего 7 штук - калории
Сильва	# 19 февраля 2012 года sepultura, разумное питание
овал	# 19 февраля 2012 года Ну я тоже стараюсь с баловством покончить. С утра каша, потом творог+ горячий шоколад без сахара+ немного молока (хочу именно горячего шоколада, раньше со мной такого не было), в обед что то мясное , вечером рыба. Делаю себе морковный сок+ яблоко, или апельсин, груша, И обязательно свекла, отруби и клетчатка с кефиром. Чувства голода нет. Наверно так ближе к нормальному питанию. После сброса на лепестках я моментально набрала четыре кг.
sepultura	# 19 февраля 2012 года Чем больше себе запрещаешь, тем чаще срываешься.
Сильва	# 19 февраля 2012 года sepultura, вот это точно. Лучше по-нмногу кушать сладости или другое любимое.
sepultura	# 19 февраля 2012 года Сильва, Чтобы это понять, надо было год с лишним пробыть на сайте
Filippena	# 20 февраля 2012 года Галина61, и у меня + 1,5 за выходные
Сильва	# 20 февраля 2012 года sepultura, дык и я уже второй год на сайте
sepultura	# 20 февраля 2012 года Filippena, завтра вторнтк - разгрузочный день - разгрузимся и уйдут они окоянные.
Сильва	# 20 февраля 2012 года я сегодня на твороге опять разгружаюсь
sepultura	# 20 февраля 2012 года Интересно, есть разгрузка на блинчиках и сметане?
Сильва	# 20 февраля 2012 года sepultura, тогда у нас будет целая разгрузочная неделя на блинах