РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

В этом клубе подруги Тори, практикующие разгрузочные дни на молокочае, молочном банановом коктейле, шоколаде, белковом дне, кефире и так далее. Мы всегда поддерживаем друг друга, даем дельные советы и искренне радуемся за отвесы каждой участницы клуба.

Основатель: Стройняшка Тор
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши отчеты о разгрузках 2
От какого количества жира мы избавились всем клубом 2
Тема дня - Загадка номер пятнадцать
Торжественная церемония награждения лучших из лучших!
Распределение ролей
Какие бывают разгрузки
От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)
Кефир
Наши отчеты о разгрузках (архив)
Сыворотка
Белковый день
Шоколад
Молочный банановый коктейль
Молокочай

Дорогие подруги! Клуб специально сделан закрытым, чтобы здесь находились в ТЕСНОМ, ДРУЖЕСКОМ ОБЩЕНИИ только "избранные" пользовательницы, готовые разгружаться и поддерживать разгружающихся. Взываю к вашей сознательности! Если вы чувствуете, что клуб вам не нужен, удаляйтесь сами.

Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Nessa"]Может будем отсчитвать сколько дней осталось до НГ :8: я вот очень хочу похудеть на 10 кг к НГ, а потом к лету еще на 5, а то застопорился вес уже полгода ни туды ни сюды. Диеты не подходят я срываюсь на 3-4 день и вообще все это вредно, стараюсь теперь соблюдать правило тарелки и хочу разгрузки проводить хотя бы раз в неделю. После разгруза как то меньше хочется кушать и водичка лишняя уходит :D[/quote] Правильно! Я тоже очень хочу на 10 кг к НГ :) Давайте вместе радоваться каждому скинутому кг и на НГ порадуем себя новым шикарным нарядом ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Nessa пишет: Может будем отсчитвать сколько дней осталось до НГ я вот очень хочу похудеть на 10 кг к НГ, а потом к лету еще на 5, а то застопорился вес уже полгода ни туды ни сюды. Диеты не подходят я срываюсь на 3-4 день и вообще все это вредно, стараюсь теперь соблюдать правило тарелки и хочу разгрузки проводить хотя бы раз в неделю. После разгруза как то меньше хочется кушать и водичка лишняя уходит Правильно! Я тоже очень хочу на 10 кг к НГ Давайте вместе радоваться каждому скинутому кг и на НГ порадуем себя новым шикарным нарядом
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Bags"]мне кстати 2-х дневную белковую диету прописывали во время беременности. эффект супер!!! за 2 дня -1.500 - 2.000 кг как не было! :thumbsup:[/quote] Классно!!! Надо будет попробовать на субботу воскресенье! Поможет мне сохранить достигнутое и несколько улучшить даже результат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Bags пишет: мне кстати 2-х дневную белковую диету прописывали во время беременности. эффект супер!!! за 2 дня -1.500 - 2.000 кг как не было! Классно!!! Надо будет попробовать на субботу воскресенье! Поможет мне сохранить достигнутое и несколько улучшить даже результат!
Tigrovna	Идёт сохранение... Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду :cryriver: Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду! :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду!
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"]Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду :cryriver: Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду! [/quote] Ох...Так...Не огорчаться - ручки не опускать и не нервничать (от нервов всегда есть хочетца ;) ) Надо начать с того, что в принципе вернуть вес, что был после разгруза можно легко - то есть сделать ещё один разгрузочный день - и это у Tigrovnы не проблема ! Тут главное удержать!... Может организм привык к режиму и ему нужна дополнительная встяска - любой стресс связанный с изменением режима питания, увиличением небольшим физ.нагрузки - только все это должно быть приятно и безболезненно! Или например очистка - я тут пост прочла - о том как чистить организм - http://www.diets.ru/post/228620/ - хочу попробовать в ближайшие 2 недели! Выберу день и попробую! А то тоже очень уже надоело в одном весе стоять! И цель ставить себе не глобальную - а например - скинуть 1,5 кило и удержать их на протяжении недели! Это не много но и не мало, но в процессе удержания как раз можно и ещё грамам 500 сказать спасибо и попрощаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna пишет: Я, девочки, не знаю, что с моим организмом, но я в бешенстве.Вот уже месяца два не то, что сдвигов, а сплошной парк развлечений. Ну, вот, посмотрите - за два дня после разгруза целый килограмм, это еще и с белковым днем в среду Нет, у меня сейчас КД, я понимаю, но не до такой же степени. Сколько ж можно. Мне не взять эту баррикаду! Ох...Так...Не огорчаться - ручки не опускать и не нервничать (от нервов всегда есть хочетца ) Надо начать с того, что в принципе вернуть вес, что был после разгруза можно легко - то есть сделать ещё один разгрузочный день - и это у Tigrovnы не проблема ! Тут главное удержать!... Может организм привык к режиму и ему нужна дополнительная встяска - любой стресс связанный с изменением режима питания, увиличением небольшим физ.нагрузки - только все это должно быть приятно и безболезненно! Или например очистка - я тут пост прочла - о том как чистить организм - https://www.diets.ru/post/228620/ - хочу попробовать в ближайшие 2 недели! Выберу день и попробую! А то тоже очень уже надоело в одном весе стоять! И цель ставить себе не глобальную - а например - скинуть 1,5 кило и удержать их на протяжении недели! Это не много но и не мало, но в процессе удержания как раз можно и ещё грамам 500 сказать спасибо и попрощаться
Tasena	Идёт сохранение... [b]Tigrovna[/b], не раскисать [b]Eleonova[/b] дело говорит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna, не раскисать Eleonova дело говорит
sicily	Идёт сохранение... Девы доброго утра! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девы доброго утра!
Natika	Идёт сохранение... [b]Eleonova[/b], столько позитива! Поздравляю с отвесиком :flowers: Удачного разгруза :bravo: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova, столько позитива! Поздравляю с отвесиком Удачного разгруза
Tasena	Идёт сохранение... девочки всем хорошего дня! У нас сегодня тепло и солнышко! Вдохновляет на подвиги. :) вечером доберусь до дома проведем [b]первую церемонию награждения[/b] по итогам 14 сентября :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года девочки всем хорошего дня! У нас сегодня тепло и солнышко! Вдохновляет на подвиги. вечером доберусь до дома проведем первую церемонию награждения по итогам 14 сентября
Tigrovna	Идёт сохранение... Катюш, Натуля, спасибо, дорогие, за поддержку. :knicksen: [quote="Eleonova"]сделать ещё один разгрузочный день [/quote] после взвешивания еле уговорила себя на разгруз, без удовольствия, без желания, без энтузиазма взяла на работу арбуз. И КАК ЖЕ Я ТЕПЕРЬ ДОВОЛЬНА, ЧТО Я ПЕРЕБОРОЛА ЭТОГО ЧЕРТА, сидящего во мне :dance: Катюш, очистка мне не подходит - ЖКТ не в норме. 80 кг была у меня первоначальная цель, и я ее благополучно достигла и перешагнула - и всё насмаркуууу :cry: Теперь она встала стеной передо мной, пиляд такой, и не пущат. Ну, вот, вообщем я сегодня на арбузе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Катюш, Натуля, спасибо, дорогие, за поддержку. Eleonova пишет: сделать ещё один разгрузочный день после взвешивания еле уговорила себя на разгруз, без удовольствия, без желания, без энтузиазма взяла на работу арбуз. И КАК ЖЕ Я ТЕПЕРЬ ДОВОЛЬНА, ЧТО Я ПЕРЕБОРОЛА ЭТОГО ЧЕРТА, сидящего во мне Катюш, очистка мне не подходит - ЖКТ не в норме. 80 кг была у меня первоначальная цель, и я ее благополучно достигла и перешагнула - и всё насмаркуууу Теперь она встала стеной передо мной, пиляд такой, и не пущат. Ну, вот, вообщем я сегодня на арбузе!
Мари 777	Идёт сохранение... Девочки, всем доброго дня. У меня сегодня маленький привесик вместо отвесика :D :D Наверное лишняя морковка получилась... Всем сегодня побольше отвесиков, кто разгружается не голодать, а чувствовать себя комфортно. А это вам в помощь... :D :D Чтобы вес уходил !!!! [url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/878514139.jpg[/img][/url] [url=/photo/16][b]красивые картинки на giffun.ru[/b][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девочки, всем доброго дня. У меня сегодня маленький привесик вместо отвесика Наверное лишняя морковка получилась... Всем сегодня побольше отвесиков, кто разгружается не голодать, а чувствовать себя комфортно. А это вам в помощь... Чтобы вес уходил !!!! красивые картинки на giffun.ru
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]Eleonova[/b], столько позитива! Поздравляю с отвесиком Удачного разгруза :heart:[/quote] Спасибо! Разгружаюсь с шоколадкой))) Каппучино Российсикий взяла - люблю его! А сколько чаю-кофе выпито)))... Планирую завтра и послезавтра на белковом режиме посидеть! Мне в самый раз будет для закрепления полученного отвесика! :) В воскресенье пойдем гулять в заповедник Столбы! Можно посмотреть,если кому нибудь станет интересно http://zapovednik-stolby.ru/doc.php?id=828 - только не все открывается - сайт в доработке, но фото открываются! Ходим с друзьями туда регулярно! Это у нас любимое место отдыха красноярцев! Какая кардиотренировка фантастическая)) час - 1,5 примерно для средне - подготовленного человека подьем в горку с легким уклоном!!! Красота необыкновенная! Воздух потрясающий! Благодать! Теряешься там на полноценный день! Так что уверена, что в понедельник я прибавлю в нашу копилку скинутых кило ещё один :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Natika пишет: Eleonova, столько позитива! Поздравляю с отвесиком Удачного разгруза Спасибо! Разгружаюсь с шоколадкой))) Каппучино Российсикий взяла - люблю его! А сколько чаю-кофе выпито)))... Планирую завтра и послезавтра на белковом режиме посидеть! Мне в самый раз будет для закрепления полученного отвесика! В воскресенье пойдем гулять в заповедник Столбы! Можно посмотреть,если кому нибудь станет интересно http://zapovednik-stolby.ru/doc.php?id=828 - только не все открывается - сайт в доработке, но фото открываются! Ходим с друзьями туда регулярно! Это у нас любимое место отдыха красноярцев! Какая кардиотренировка фантастическая)) час - 1,5 примерно для средне - подготовленного человека подьем в горку с легким уклоном!!! Красота необыкновенная! Воздух потрясающий! Благодать! Теряешься там на полноценный день! Так что уверена, что в понедельник я прибавлю в нашу копилку скинутых кило ещё один
Eleonova	Идёт сохранение... Tigrovna, все правильно сделали :dance: !!! Так держать :thumbsup: ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna, все правильно сделали !!! Так держать ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!!
Natika	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"] я сегодня на арбузе[/quote] Удачи и отвесика :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Tigrovna пишет: я сегодня на арбузе Удачи и отвесика
АлискаВ	Идёт сохранение... Всем привет!!! Не поняла в каком из обсуждений пожелать вам доброго времени суток! Но уже ооочень хочктся :D Доброго утра, отличного дня! Только прошу - НЕ ЗАБУДЬ ПРО МЕНЯ!! [b]Ваш разгруз[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Всем привет!!! Не поняла в каком из обсуждений пожелать вам доброго времени суток! Но уже ооочень хочктся Доброго утра, отличного дня! Только прошу - НЕ ЗАБУДЬ ПРО МЕНЯ!! Ваш разгруз
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Eleonova"]Tigrovna, все правильно сделали :dance: !!! Так держать :thumbsup: ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!! :thumbsup:[/quote]Если можно, пожалуйста, ко мне на ты :blush: А то когда "нас" много - я комплексую :secret: [quote="Natika"][quote="Tigrovna"] я сегодня на арбузе[/quote] Удачи и отвесика :heart:[/quote] Спасибочки!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova пишет: Tigrovna, все правильно сделали !!! Так держать ! Я буду за вас "болеть"!!!! Арбуз рулит!!! Если можно, пожалуйста, ко мне на ты А то когда "нас" много - я комплексую Natika пишет: Tigrovna пишет: я сегодня на арбузе Удачи и отвесика Спасибочки!!!!!
koznastya84	Идёт сохранение... Всем утречко доброе!! Я сегодня не на разгрузке, а на диете, след разгрузка у меня в понедельник, не знаю пока какая разгрузка будет, но думаю снова молокочай ))) сбросила сейчас 400 гр Девочки, какую посоветуете разгрузку, помимо МЧ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Всем утречко доброе!! Я сегодня не на разгрузке, а на диете, след разгрузка у меня в понедельник, не знаю пока какая разгрузка будет, но думаю снова молокочай ))) сбросила сейчас 400 гр Девочки, какую посоветуете разгрузку, помимо МЧ?
Eleonova	Идёт сохранение... Услышала фразу - "Когда мужчина смотрит женщине прямо в глаза - значит ей пора позаботиться о фигуре" :rofl: :D :D :D А мне часто именно в глаза и смотрят! На затылке правда я не имею сама глаз, так что оценить куда они мне вслед смотрят - не могу :D , так может не все потеряно? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Услышала фразу - "Когда мужчина смотрит женщине прямо в глаза - значит ей пора позаботиться о фигуре" А мне часто именно в глаза и смотрят! На затылке правда я не имею сама глаз, так что оценить куда они мне вслед смотрят - не могу , так может не все потеряно?
Natika	Идёт сохранение... Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый
Eleonova	Идёт сохранение... [quote="Natika"]Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый ;)[/quote] Удачи! Какие фрукты запланировали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Natika пишет: Девочки, я завтра попробую творожно-фруктовый Удачи! Какие фрукты запланировали?
Natika	Идёт сохранение... [b]Eleonova[/b], давай на ты ;) планирую сливы. Думаю эффект будет хороший :rofl: :D [quote="Eleonova"]А мне часто именно в глаза и смотрят[/quote] А может просто глаза красивые очень? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2011 года Eleonova, давай на ты планирую сливы. Думаю эффект будет хороший Eleonova пишет: А мне часто именно в глаза и смотрят А может просто глаза красивые очень?

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
Antares
elmi
gerbera33
JUJKA
kaymera
lays
lenarod
Nadezhda Kobzeva
NastyaSon1
NonaN
Shkat
Tasena
usa4anna
zimik84
zvezdohka
ангел-надежды
Анка Ахэ
Афродита
Ксения72
Лебёдушка
Ленусик 2
Ленусичек
Лорик777
Наталья981
Оксаночка85
Рина0803
Светлажка 79
Стася688
Стройняшка Тор
Тишь3113
фрейлина
Черешенька
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес