РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

В этом клубе подруги Тори, практикующие разгрузочные дни на молокочае, молочном банановом коктейле, шоколаде, белковом дне, кефире и так далее. Мы всегда поддерживаем друг друга, даем дельные советы и искренне радуемся за отвесы каждой участницы клуба.

Основатель: Стройняшка Тор
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши отчеты о разгрузках 2
От какого количества жира мы избавились всем клубом 2
Тема дня - Загадка номер пятнадцать
Торжественная церемония награждения лучших из лучших!
Распределение ролей
Какие бывают разгрузки
От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)
Кефир
Наши отчеты о разгрузках (архив)
Сыворотка
Белковый день
Шоколад
Молочный банановый коктейль
Молокочай

Дорогие подруги! Клуб специально сделан закрытым, чтобы здесь находились в ТЕСНОМ, ДРУЖЕСКОМ ОБЩЕНИИ только "избранные" пользовательницы, готовые разгружаться и поддерживать разгружающихся. Взываю к вашей сознательности! Если вы чувствуете, что клуб вам не нужен, удаляйтесь сами.

Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Тори Васильченко"][b]Tigrovna[/b], я думаю, может,с соевым соусом... А ты сколько гречки брала, Ириш?[/quote] знаешь, я покупала быстрого приготовления "Просто греча"(теперь-то знаю, что надо ядрицу, но тогда я не была на диетсе). Там пакетик прям заваривать, а вот скока в этом пакетике :dontknow: И всего пять приемов. Ну, не больше 200 грамм. Хотя с маслицем вкусняка - тока в путь. С соусом не пробовала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Тори Васильченко пишет: Tigrovna, я думаю, может,с соевым соусом... А ты сколько гречки брала, Ириш? знаешь, я покупала быстрого приготовления "Просто греча"(теперь-то знаю, что надо ядрицу, но тогда я не была на диетсе). Там пакетик прям заваривать, а вот скока в этом пакетике И всего пять приемов. Ну, не больше 200 грамм. Хотя с маслицем вкусняка - тока в путь. С соусом не пробовала.
Елена Кирюхова	Идёт сохранение... а я гречку только с молоком могу :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года а я гречку только с молоком могу
nevolk	Идёт сохранение... меня когда на вынужденную диету посадили из-за аллергии у маленького, я ела гречку с французскими травками и оливковым маслом.. ниче так (: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года меня когда на вынужденную диету посадили из-за аллергии у маленького, я ела гречку с французскими травками и оливковым маслом.. ниче так (:
Лася	Идёт сохранение... [img]http://img-fotki.yandex.ru/get/4527/69195411.f/0_765f7_88a20dc9_XL[/img] вот такая красота у нас сегодня :cloud: :cloud: :cloud: Всем солнечных денёчков!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года вот такая красота у нас сегодня Всем солнечных денёчков!!!
Пулечка	Идёт сохранение... [quote="Тори Васильченко"]Девчонки, я на гречке вот думаю. Почитала, что по калориям (чтобы получилось 550 за день) надо съесть 160 гр сухой крупы. Вот варю... А она без соли как? Вообще невыносима?[/quote] Викуш, я ела гречку без ничего абсолютно! Но я её не варила. Я брала 1 стакан гречи, промывала, затем подсушивала на сковороде, высыпала в чашку и заливала 2 стаканами кипятка. Укутывала. И всё! С утреца начинала лопать . Очень даже ничего. Но если совсем не пролазила, "проталкивала" кефирчиком. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Тори Васильченко пишет: Девчонки, я на гречке вот думаю. Почитала, что по калориям (чтобы получилось 550 за день) надо съесть 160 гр сухой крупы. Вот варю... А она без соли как? Вообще невыносима? Викуш, я ела гречку без ничего абсолютно! Но я её не варила. Я брала 1 стакан гречи, промывала, затем подсушивала на сковороде, высыпала в чашку и заливала 2 стаканами кипятка. Укутывала. И всё! С утреца начинала лопать . Очень даже ничего. Но если совсем не пролазила, "проталкивала" кефирчиком.
Пулечка	Идёт сохранение... Света! Как у вас красиво! :cloud: И тебе побольше солнца и радости! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Света! Как у вас красиво! И тебе побольше солнца и радости!
nevolk	Идёт сохранение... лась, красотень-то какая ((((: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года лась, красотень-то какая ((((:
Лася	Идёт сохранение... [b]Тори[/b] гречку я просто запаривала кипятком на ночь, потом в СВЧ подогревала и сбрызгивала соевым соусом - мне очень нравиться так :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Тори гречку я просто запаривала кипятком на ночь, потом в СВЧ подогревала и сбрызгивала соевым соусом - мне очень нравиться так
Пулечка	Идёт сохранение... Девчата! я закончила лепеститься. Кому интересно, почитайте http://www.diets.ru/post/401110/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Девчата! я закончила лепеститься. Кому интересно, почитайте https://www.diets.ru/post/401110/
янчик	Идёт сохранение... а у меня завтречка-кефирчик!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года а у меня завтречка-кефирчик!!
usa4anna	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]осталось.[/quote] бегу :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года зеброчка пишет: осталось. бегу
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Пулечка[/b], я тоже опять на молокочае! До вечера! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Пулечка, я тоже опять на молокочае! До вечера!
Пулечка	Идёт сохранение... [b]TATIANA-69[/b], Как дела, отвесик есть? А на молокочай пошла сразу после 6 лепестков, отвес - 0 грамм. Правда, ещё и ПМС начинается. Хорошо, что не в плюсе :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года TATIANA-69, Как дела, отвесик есть? А на молокочай пошла сразу после 6 лепестков, отвес - 0 грамм. Правда, ещё и ПМС начинается. Хорошо, что не в плюсе
Лася	Идёт сохранение... я сегодня на коктейле разгружаюсь :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года я сегодня на коктейле разгружаюсь
Лася	Идёт сохранение... [img]http://img-fotki.yandex.ru/get/5823/129347572.a/0_637d0_d773b298_XL[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года
Пулечка	Идёт сохранение... [quote="Лася"]я сегодня на коктейле разгружаюсь :dance:[/quote] Который с ряженкой? Как вкусовые ощущения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года Лася пишет: я сегодня на коктейле разгружаюсь Который с ряженкой? Как вкусовые ощущения?
Лася	Идёт сохранение... [b]Пулечка[/b], да : ряженка, банан, кофе - убегаю на сутки, завтра всё расскажу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года Пулечка, да : ряженка, банан, кофе - убегаю на сутки, завтра всё расскажу
Пулечка	Идёт сохранение... [quote="Лася"]убегаю на сутки, завтра всё расскажу[/quote] :bye: Счастливо отработать :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года Лася пишет: убегаю на сутки, завтра всё расскажу Счастливо отработать
зеброчка	Идёт сохранение... Всем доброе утро! :heart: [b]Лася[/b], удачи и хорошего дня. Отвес после шоко 1100. Вообщем я поняла что без лишей воды мой вес 64,2 - 64,4 остальное задержавшаяся жидкость Всем хорошего дня. Кто на рахгрузе - удачи и отвесов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года Всем доброе утро! Лася, удачи и хорошего дня. Отвес после шоко 1100. Вообщем я поняла что без лишей воды мой вес 64,2 - 64,4 остальное задержавшаяся жидкость Всем хорошего дня. Кто на рахгрузе - удачи и отвесов.
Tigrovna	Идёт сохранение... [b]зеброчка[/b], у меня после кефира тоже 1100. Топчусь на месте. Сёдня буду осваивать жим и ролик Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года зеброчка, у меня после кефира тоже 1100. Топчусь на месте. Сёдня буду осваивать жим и ролик

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
Antares
elmi
gerbera33
JUJKA
kaymera
lays
lenarod
Nadezhda Kobzeva
NastyaSon1
NonaN
Shkat
Tasena
usa4anna
zimik84
zvezdohka
ангел-надежды
Анка Ахэ
Афродита
Ксения72
Лебёдушка
Ленусик 2
Ленусичек
Лорик777
Наталья981
Оксаночка85
Рина0803
Светлажка 79
Стася688
Стройняшка Тор
Тишь3113
фрейлина
Черешенька
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес