Привет всем! Я у вас в клубе новенькая. Сижу на полосатой диете - это чередование кефирного дня и правильного питания. В понедельник, среду, пятницу кефирный, а остальные дни правильное питание. За 28 дней удалось похудеть на 5,9 кг. (могло быть и больше, но первый месяц самый трудный нарушала свой режим). Немного постройнела, стало легче двигаться. Вес ещё большой, продолжать буду до намеченной цели. Завтра у меня кефирный день. Если кефирный надоест надеюсь почерпнуть у вас другие разгрузки, но продолжать буду чередование дней, а потом опять на кефирчик перейду. Надеюсь на вашу поддержку и советы.

Наргиза_A пишет:

Лебёдушка, привет дорогая! У меня интернет пакет закончился, а денюшек не было приобрести. Вес стоит. Я сегодня начала рисовую чистку, 40 дней. 3 дня сильно болела, кишечник рассорился со мной на нет! Теперь чиститься буду и диета одновременно! Я с вами!

Ясно, а то мы уже скучаем. Выздоравливай, поправляй своё здоровье и в бой! Ждём тебя, даже если ты что-то другое выбрала. До встречи! Приходи обязательно!

С 8 МАРТА!

Тори Васильченко привет! Я не разгружаюсь, просто мало ем. Ты куда прпала?

Тори Васильченко пишет:

Привет! кто сегодня на чем разгружается?

у меня были планы на сегодня, но поменялись... на днях планирую или молокочай или белковый....

ангел-надежды пишет:

Тори Васильченко, приветики пропажа! сегодня ни на чем, а завтра планирую белковый

ты бы не увлекалась.....

ангел-надежды пишет:

elmi, я не увлекаюсь... моя Г. наоборот сказала попробовать пару разгр.дней(но не подряд) в неделю, т.к. отекаю сильно

я сегодня на молоке, а завтра планирую белковый))

линора, удачи!!!! т отличных отвесиков!!!

Спасибо , но у меня приветики. Но я не парюсь . Просто вчера первый раз решила добавить спорт , протокол Табата. Так что как полагается отечность и все болит. Вобщем мой спящий до вчерашнего дня организм в шоке от моих нововедениях.

elmi, приветики! я сегодня на белковом была)) завтра ВБД если никого не будет,будем друг-друга поддерживать