Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
поэтому у меня всё еще 68
1) Каша с молоком в оранжевый день - можно?
2) Сухофрукты? Когда и сколько? Считать, как фрукты? Или вообще нельзя?
3) Символическое количество сахара в те же каши или запеканки?
4) Сыр и сметана? Или понемногу можно?
5) А желе?
Я просто не совсем уяснила - тут все строго-строго, или небольшие послабления можно?
а сухофрукты можно есть вместо свежих фруктов, уменьшая норму на 1/2 по весу...