Поздравляю!!!Так держать!!!

ну вот-я снова двигаюсь к цели!

ох как задолбали меня эти качели........зла нехватает.....

возникает желание выкинуть весы...................

Решила учитывать ГИ иначе никак-аппетит сшибает все намерения))) А еще 2 дня ем без соли и сахара. Очень нравится эффект!!!

гликенический индекс если не ошибаюсь

всем доброго времени суток.я новенькая,примите в свою компанию?
Коротко о себе:
---возраст-21год рост163
---вес-70-72 кг (весы в одном месте пола показывают одну цифру,в другом-другую,не смейтесь пожалуйста,у меня старые деревянные неровные полы.Ламинат блин дорого класть!поэтому я замечаю на каких дощечках вешаюсь)
---ребёнок-5месяцев,ГВ-закончено
---за беременность набрала около 16ти килограмм,после родов сбросила сначала 5,потом ещё 4..а потом...КАПЕЦ!!! набралось вместе с парой лишних кэгэшэк...
С завтрашнего дня мечтаю начать новую жизнь,диету,и многое многое другое.Очень буду надеяться не только на вашу помощь и поддержку,но и на критику.Как ни странно,критика творит чудеса(я смотрела фото "после"и у многих стимулом была критика,принцип,спор и т.п.)
Пока,вечером я внимательно изучаю сайт,калькуляторы,линейки,диеты,методики,дневники,комментарии. Чтобы подобрать то,что бы подошло мне.
P.S.завтра днём сделаю фото и выложу для критики и подсказок. Может кто в моём нынешнем теле увидит своё прошлое и даст дельный совет)))

Верочка_мечта, я в этом ничего непонемаю....... а что это?

Итак. День первый. Сегодня:
1)молокочаевая разгрузка
2)очистительная клизма
3)пешие походы на расстояния от 3 до 5 остановок (собес,Жэк,департамент и т.п.)

Светлажка 79 пишет:

я в этом ничего непонемаю....... а что это?

Это то, что облегчает процесс похудения...если основные вещества поступают и организм не голодает. Мне нравится как это описала Татьяна Малахова. Но об этом сейчас многие говорят. Хороший способ контроля - сила воля не при чем, используется естевственный механизм. Жаль не знала до беременности, вряд ли бы так набрала, хотя думаю в основном гормоны "помогли"... Вот теперь стараюсь вернуть все как было))) Очень рада за Вас, что вес сдался и пошел вниз!!!