С добрым утром! С праздником всех - с Рождеством Богородицы.
Я сегодня на яичной диете - на три дня. Обещают хороший результат. Раскачаем организм.

Попробуй срочную диету:
1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня

Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца

4-6 день

Картофель, вареный или запеченный в мундире без соли, употреблять в удобном режиме (не на ночь) по 1 кг в день.

Во время диеты нужно пить много минеральной воды без газа. Это монодиета, поэтому использовать ее более 6 дней не рекомендуется. При этом вы сможете похудеть на 5 кг.

Всем доброе утро красавицы! Пожелайте мне удачи, я делаю упор на кефир (при этом нечисто им только питаюсь, а просто сокращаю порции до минимума и сладкое долой и мучное!) Поддержка так нужна!!!!!

А у меня от кефира живот спазмами, и пучит сильно...пью йогурт Активию.

Блин, вес уже 3 недели стоит!!! ни туда, ни сюда!

Всем привет я новенькая и у меня вопрос как скачать видео "фитнес с Джиллиан Майклс"???

Всем привет, примите новенькую?

Всем привет!Что-то никого давно здесь не было.АУ-АУ

Я не совсем пойму-здесь просто отчитываемся каждую пятницу о результатах ?