Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Filippena	# 21 октября 2011 года alimpiya, да
alimpiya	# 21 октября 2011 года Filippena, один раз в день? Я тоже думаю утром попробовать.Обычно перед ужином с кефиром употребляю.
Olya1971	# 21 октября 2011 года Варвара74 пишет: Меня в больницу положили. поправляйся скорей! и возвращайся! Filippena пишет: Отвес за неделю - 0,7 кг. умница! Filippena пишет: клетчатку ем по утрам, запивая водой как чувствуешь - помогает тебе клетчатка в похудении?
Olya1971	# 21 октября 2011 года А я, как и говорила, с привесом сегодня. Правда. привес пустяковый - 100 г, я даже не ожидала, если честно! Ведь, за прошедшую неделю у меня было 2 запланированных дня читтинга, потом незапланированных 3 дня зажорчика на 2000-2500 ккал , а привес всего 100 г - фигня! Все-таки считаю, без действия отрубей тут не обошлось. К тому же вчера у меня так что-то горло схватило! Глотать не могла совсем, поэтому не ужинала... Еле вылечила горло, сегодня уже не болит.
БьЮтИ	# 21 октября 2011 года Приветик! На этой неделе у меня очень хороший отвес 1.7кг получился! Будем считать это бонусом за маленький отвес на прошлой неделе. Дневник https://www.diets.ru/post/299525/. Клетчатку ела по 10гр, утром, жуя и запивая водой 2 стакана. Обнаружились шевеления в ЖКТ, наверно это клетчатка заставила чего-то там работать.
Olya1971	# 21 октября 2011 года БьЮтИ пишет: На этой неделе у меня очень хороший отвес 1.7к получился! ого, круто! БьЮтИ пишет: Клетчатку ела по 10гр, утром, жуя и запивая водой 2 стакана. БьЮтИ пишет: Обнаружились шевеления в ЖКТ, наверно это клетчатка заставила чего-то там работать. да, это клетчатка. смотрю, у тебе на неделе был вполне приличный калораж, т.е. ты не ущемляла себя, и получила такой отвес! Клетчатка рулит!
БьЮтИ	# 21 октября 2011 года Да, ощущение сытости было!
JUJKA	# 21 октября 2011 года за прошедшую неделю отвеса нет - но и привеса тоже хорошо хоть так вышла из КД я на отрубях - и могу с уверенностью сказать, что если их хорошо запарить и дать настояться очень даже помогают не съесть много
Olya1971	# 21 октября 2011 года JUJKA пишет: хорошо хоть так вышла из КД JUJKA пишет: если их хорошо запарить и дать настояться очень даже помогают не съесть много ну да. они же объем создают. кстати, я уже научилась их есть без ничего: запариваю, ем и запиваю водой. а раньше даже в горло их запихнуть не могла
JUJKA	# 21 октября 2011 года не могу сказать, что их вкус меня радует - но и не огорчает я именно так и делаю, запарива, выжидаю чтобы хорошо размокли и выпиваю эту кашку и дальше упиваюсь чаем
7Туся7	# 21 октября 2011 года Всем приветик!!Ольчик,ещё раз ОГРОМНОЕ тебе (можно на ТЫ? )спасибо,что всех нас здесь собрала...я так коллективно,сколько здесь "сижу", ещё ни разу нигде не участвовала,а тут...такое близкое и "родное" мне-отруби...кефир...ммм,решила попробовать и не пожалела Всех поздравляю,у кого имеются отвесики,а у кого их нет на этой неделе,обязательно будут либо на то есть свои причины...мы же девочки а значит имеем свои слабости и физиологические особенности всё решаемо и поправимо,уверена,благодаря вам и нам всем всё удастся и получится в достижении своей мечты!!!
Olya1971	# 21 октября 2011 года 7Туся7 пишет: Ольчик,ещё раз ОГРОМНОЕ тебе спасибо рада, что Клуб приносит пользу. 7Туся7 пишет: можно на ТЫ? кАнЭш 7Туся7 пишет: уверена,благодаря вам и нам всем всё удастся и получится в достижении своей мечты!! это точно! коллективная поддержка единомышленников - это сила!
Filippena	# 21 октября 2011 года alimpiya, да один раз в день ем клетчатку
Nata_prk	# 22 октября 2011 года Всем доброго субботнего утра! Смотрю, в большей части все с отвесиками. Поздравляю !!! Отличных всем выходных!!!
kargopolochka	# 22 октября 2011 года БьЮтИ пишет: Клетчатку ела по 10гр, утром, жуя и запивая водой 2 стакана. А какую клетчатку вы едите и как оно действует - лучше, чем с кефиром?
БьЮтИ	# 22 октября 2011 года kargopolochka, вот такая щас у меня. Сайт http://www.tfzp.ru/index.php?cur_folder=1&lang=rus Я больше действия ощутила с водой, с кефиром ничего не замечала.
Filippena	# 22 октября 2011 года у меня такая же сибирская только тонкая талия
kargopolochka	# 22 октября 2011 года У меня была корзина здоровья, а сейчас тоже тонкая талия
Olya1971	# 22 октября 2011 года Ну что, подведем итоги этой недели. К концу этой недели наш Клуб насчитывал 16 участниц. Правда, выбыла Варвара74 по состоянию здоровья, но будем надеяться, что, как только она поправится, то вернется в наши ряды. Еще двое участниц не отчиталось - oksana362, slautinasveta. Ждать их уже не будем, подведем итоги. Девочки в эту неделю опять старались, почти все пришли с отвесами. На этой неделе у нас определились финалисты: БьЮтИ - отвес в 1,7 кг Nata_prk - отвес в 1,6 кг 7Туся7, kargopolochka, Викуси4ка - отвесы в 1 кг у каждой Кстати, Nata_prk и 7Туся7 уже вторую неделю подряд в финалистах! В связи с этим финалисты награждаются медальками зв отвесы на этой неделе: Первое место - БьЮтИ Второе место - Nata_prk Третье место - 7Туся7kargopolochkaВикуси4ка Лидерами Клуба по отвесам за 2 недели являются: Nata_prk - отвес 2,8 кг БьЮтИ - отвес 2,3 кг 7Туся7 - отвес 1,8 кг Ничего се результат за 2 недели!!! Молодцы! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Filippena	# 22 октября 2011 года поздравляю победителей!