Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Спасибо за медальку, приятно!!!
Не знаю, кто как, а я сама себе назначаю доску позора.
Потому что не умею сдерживаться в выходные.
Поясню - я думаю, что так называемый "читинг" по выходным предполагает позволить себе что-то вкусненькое, что запрещали себе всю неделю.
Например, всю неделю не ешь мучного, а в выходной покупаешь себе своё любимое пирожное, но только одно!
А не полностью заменяешь всесь рацион пирожными и прочими вкусняшками.
У меня получается именно так, что на выходных у меня в рационе ни крошки полезной еды.
Ладно хоть самодисциплина напоминает о клетчатке, а так бы и её забывала...
Привес 1.1кг, ужос-ужос!
В общем, вот мне:
это не ужОс у меня привес 1,5 кило.
Меня больше пугает сам факт таких зажоров, именно зажоров, нормальным читингом такое поведение нельзя назвать!
БьЮтИ я бы на твоем месте вАще не переживала бы, ты вот в передовиках! А я с привесом в этот раз была и за выходные еще добавила и то не заморачиваюсь.
Мне моё такое поведение не нравится, как голодный дикарь...
Как-то надо покультурнее, что-ли.
Зачем вот например в Макдональдсе сразу целый поднос заказывать себе?
Муж у меня поменьше себе покупает и то доесть не может, а я и своё съем, и ему помогу ещё.
Вот это мне не нравится в себе.
ого! ну, я не думала, что ты столько можешь съесть за раз.
От этого, собственно, и весь мой лишний вес, и одна поем, и с кем-то за компанию.
Ну вот только месяц как я считаю абсолютно всё, что съела, и поэтому стала как-то меньше кушать.
А без подсчетов могу есть без остановки - это ж ужас!!!
Да, конечно, это не много, в принципе.
Но меня бесит именно то, что я могу кушать даже если не хочу, а просто за компанию, например.
Или что-то лежит в холодильнике вкусненькое.
Сравниваюсь с мужем - он если наелся, а на тарелке что-то осталось, ни за что до конца не доест, хотя сам худой и лишний вес ему не грозит даже в случае самого ужасного переедания.