Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

JUJKA
# 22 октября 2011 года
Молодцы! Будем на вас равняться
Ксения72
# 22 октября 2011 года
Поздравляю , молодцы девочки!!!!
7Туся7
# 23 октября 2011 года
УРРРА!!!! Спасибо,и ПОЗДРАВЛЯЮ всех всех-МЫ УМНИЧКИ,и КРАСАВИЦЫ
Filippena
# 23 октября 2011 года
пришли КД и привес...+700
Olya1971
# 23 октября 2011 года
Filippena, не расстраивайся, это ненадолго.
Викуси4ка
# 23 октября 2011 года
Ух ты! У меня 3-е место по отвесам! Спасибо за медальку! Оч приятно!
яНАДя
# 23 октября 2011 года
привет, девочки я вот тоже на отруби подсела ем по утрам, запиваю водой, хочу попробовать кефиром. только не поняла как лучше: замачивать их заранее или сухие и запивать?
Nata_prk
# 23 октября 2011 года
яНАДя, Я думаю лучше в кефире замочить, вкусняшка!!! а вот с водой запивать
Olya1971
# 23 октября 2011 года
я запариваю на 15 мин, потом ем и запиваю водой
БьЮтИ
# 24 октября 2011 года
Приветик!
Спасибо за медальку, приятно!!!

Не знаю, кто как, а я сама себе назначаю доску позора.
Потому что не умею сдерживаться в выходные.
Поясню - я думаю, что так называемый "читинг" по выходным предполагает позволить себе что-то вкусненькое, что запрещали себе всю неделю.
Например, всю неделю не ешь мучного, а в выходной покупаешь себе своё любимое пирожное, но только одно!
А не полностью заменяешь всесь рацион пирожными и прочими вкусняшками.
У меня получается именно так, что на выходных у меня в рационе ни крошки полезной еды.
Ладно хоть самодисциплина напоминает о клетчатке, а так бы и её забывала...
Привес 1.1кг, ужос-ужос!
В общем, вот мне:
Olya1971
# 24 октября 2011 года
БьЮтИ пишет:
Ладно хоть самодисциплина напоминает о клетчатке, а так бы и её забывала...
да, я тоже трескаю в выходные, но об отрубях не забываю.
БьЮтИ пишет:
Привес 1.1кг, ужос-ужос!
это не ужОс у меня привес 1,5 кило.
БьЮтИ
# 24 октября 2011 года
Конечно, ужас не в цифрах - привес уйдет и всё будет хорошо!
Меня больше пугает сам факт таких зажоров, именно зажоров, нормальным читингом такое поведение нельзя назвать!
Olya1971
# 24 октября 2011 года
БьЮтИ пишет:
именно зажоров, нормальным читингом такое поведение нельзя назвать!
а меня такой факт не пугает. и для меня такой зажор - читтинг зечем гнобить себя? нужно любить и время от времени баловать. тем более, результат от этого не страдает
БьЮтИ я бы на твоем месте вАще не переживала бы, ты вот в передовиках! А я с привесом в этот раз была и за выходные еще добавила и то не заморачиваюсь.
JUJKA
# 24 октября 2011 года
это что-то на небесах - у меня тоже привес +0,8
БьЮтИ
# 24 октября 2011 года
Ну тут спорить смысла нет, у каждого своё восприятие.
Мне моё такое поведение не нравится, как голодный дикарь...
Как-то надо покультурнее, что-ли.
БьЮтИ
# 24 октября 2011 года
Olya1971 пишет:
я бы на твоем месте вАще не переживала бы, ты вот в передовиках!
Да я больше не за вес переживаю, а именно за такое отношение к еде, как-будто ем в последний раз.
Зачем вот например в Макдональдсе сразу целый поднос заказывать себе?
Муж у меня поменьше себе покупает и то доесть не может, а я и своё съем, и ему помогу ещё.
Вот это мне не нравится в себе.
Olya1971
# 24 октября 2011 года
БьЮтИ пишет:
Ну тут спорить смысла нет, у каждого своё восприятие.
дык, понятно.
БьЮтИ пишет:
а я и своё съем, и ему помогу ещё.
ого! ну, я не думала, что ты столько можешь съесть за раз.
БьЮтИ
# 24 октября 2011 года
Могу, сама в шоке!
От этого, собственно, и весь мой лишний вес, и одна поем, и с кем-то за компанию.
Ну вот только месяц как я считаю абсолютно всё, что съела, и поэтому стала как-то меньше кушать.
А без подсчетов могу есть без остановки - это ж ужас!!!
Olya1971
# 24 октября 2011 года
БьЮтИ пишет:
Ну вот только месяц как я считаю абсолютно всё, что съела
и сколько, если не секрет, получается? по максимуму?
БьЮтИ
# 24 октября 2011 года
Максимум вот как раз вчера и набрала - 2200.
Да, конечно, это не много, в принципе.
Но меня бесит именно то, что я могу кушать даже если не хочу, а просто за компанию, например.
Или что-то лежит в холодильнике вкусненькое.
Сравниваюсь с мужем - он если наелся, а на тарелке что-то осталось, ни за что до конца не доест, хотя сам худой и лишний вес ему не грозит даже в случае самого ужасного переедания.

Страницы:
1 ... 11 12 13 14 15 ... 55