Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

JUJKA	# 22 октября 2011 года Молодцы! Будем на вас равняться
Ксения72	# 22 октября 2011 года Поздравляю , молодцы девочки!!!!
7Туся7	# 23 октября 2011 года УРРРА!!!! Спасибо,и ПОЗДРАВЛЯЮ всех всех-МЫ УМНИЧКИ,и КРАСАВИЦЫ
Filippena	# 23 октября 2011 года пришли КД и привес...+700
Olya1971	# 23 октября 2011 года Filippena, не расстраивайся, это ненадолго.
Викуси4ка	# 23 октября 2011 года Ух ты! У меня 3-е место по отвесам! Спасибо за медальку! Оч приятно!
яНАДя	# 23 октября 2011 года привет, девочки я вот тоже на отруби подсела ем по утрам, запиваю водой, хочу попробовать кефиром. только не поняла как лучше: замачивать их заранее или сухие и запивать?
Nata_prk	# 23 октября 2011 года яНАДя, Я думаю лучше в кефире замочить, вкусняшка!!! а вот с водой запивать
Olya1971	# 23 октября 2011 года я запариваю на 15 мин, потом ем и запиваю водой
БьЮтИ	# 24 октября 2011 года Приветик! Спасибо за медальку, приятно!!! Не знаю, кто как, а я сама себе назначаю доску позора. Потому что не умею сдерживаться в выходные. Поясню - я думаю, что так называемый "читинг" по выходным предполагает позволить себе что-то вкусненькое, что запрещали себе всю неделю. Например, всю неделю не ешь мучного, а в выходной покупаешь себе своё любимое пирожное, но только одно! А не полностью заменяешь всесь рацион пирожными и прочими вкусняшками. У меня получается именно так, что на выходных у меня в рационе ни крошки полезной еды. Ладно хоть самодисциплина напоминает о клетчатке, а так бы и её забывала... Привес 1.1кг, ужос-ужос! В общем, вот мне:
Olya1971	# 24 октября 2011 года БьЮтИ пишет: Ладно хоть самодисциплина напоминает о клетчатке, а так бы и её забывала... да, я тоже трескаю в выходные, но об отрубях не забываю. БьЮтИ пишет: Привес 1.1кг, ужос-ужос! это не ужОс у меня привес 1,5 кило.
БьЮтИ	# 24 октября 2011 года Конечно, ужас не в цифрах - привес уйдет и всё будет хорошо! Меня больше пугает сам факт таких зажоров, именно зажоров, нормальным читингом такое поведение нельзя назвать!
Olya1971	# 24 октября 2011 года БьЮтИ пишет: именно зажоров, нормальным читингом такое поведение нельзя назвать! а меня такой факт не пугает. и для меня такой зажор - читтинг зечем гнобить себя? нужно любить и время от времени баловать. тем более, результат от этого не страдает БьЮтИ я бы на твоем месте вАще не переживала бы, ты вот в передовиках! А я с привесом в этот раз была и за выходные еще добавила и то не заморачиваюсь.
JUJKA	# 24 октября 2011 года это что-то на небесах - у меня тоже привес +0,8
БьЮтИ	# 24 октября 2011 года Ну тут спорить смысла нет, у каждого своё восприятие. Мне моё такое поведение не нравится, как голодный дикарь... Как-то надо покультурнее, что-ли.
БьЮтИ	# 24 октября 2011 года Olya1971 пишет: я бы на твоем месте вАще не переживала бы, ты вот в передовиках! Да я больше не за вес переживаю, а именно за такое отношение к еде, как-будто ем в последний раз. Зачем вот например в Макдональдсе сразу целый поднос заказывать себе? Муж у меня поменьше себе покупает и то доесть не может, а я и своё съем, и ему помогу ещё. Вот это мне не нравится в себе.
Olya1971	# 24 октября 2011 года БьЮтИ пишет: Ну тут спорить смысла нет, у каждого своё восприятие. дык, понятно. БьЮтИ пишет: а я и своё съем, и ему помогу ещё. ого! ну, я не думала, что ты столько можешь съесть за раз.
БьЮтИ	# 24 октября 2011 года Могу, сама в шоке! От этого, собственно, и весь мой лишний вес, и одна поем, и с кем-то за компанию. Ну вот только месяц как я считаю абсолютно всё, что съела, и поэтому стала как-то меньше кушать. А без подсчетов могу есть без остановки - это ж ужас!!!
Olya1971	# 24 октября 2011 года БьЮтИ пишет: Ну вот только месяц как я считаю абсолютно всё, что съела и сколько, если не секрет, получается? по максимуму?
БьЮтИ	# 24 октября 2011 года Максимум вот как раз вчера и набрала - 2200. Да, конечно, это не много, в принципе. Но меня бесит именно то, что я могу кушать даже если не хочу, а просто за компанию, например. Или что-то лежит в холодильнике вкусненькое. Сравниваюсь с мужем - он если наелся, а на тарелке что-то осталось, ни за что до конца не доест, хотя сам худой и лишний вес ему не грозит даже в случае самого ужасного переедания.