Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

верность	# 29 октября 2011 года Спасибо Ольга! А как ешь размоченные или сухие, а потом водой запиваешь?
Olya1971	# 29 октября 2011 года ем размоченные и запиваю водой.
верность	# 29 октября 2011 года я сухие хочу попробовать, а потом водой запить, думаю на ужин, т.к. вечерами зверский аппетит! А калорийность отрубей какая, примерно?
Olya1971	# 29 октября 2011 года Подведем итоги этой недели. На этой неделе отвесики немного ослабли и даже, кроме меня , еще появились привесчицы Ну, это не беда, мы это дело подравняем! На этой неделе не отчитались: mona1lusya, slautinasveta, Варвара74, Ирина Каменская, яната А теперь о финалистах. Финалистами на этой неделе у нас выступают: JUJKA - отвес 1,3 кг, награждается медалькой oksana362, Викуси4ка - отвесы по 1 кг каждая, награждаются медальками Filippena - отвес 700г, награждается медалькой Лидерами Клуба по отвесам за 3 недели являются: БьЮтИ - отвес 2,8 кг Nata_prk, JUJKA - отвес 2,3 кг Викуси4ка - отвес 2 кг. ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Викуси4ка	# 29 октября 2011 года Спасибо за медальку!
mona1lusya	# 29 октября 2011 года всем привет всупила вчера в наш клуб
Olya1971	# 29 октября 2011 года Викуси4ка, ты заслужила! поздравляю! mona1lusya, рады видеть новых людей. вливайся! расскажи, что принимаешь- отруби или клетчатку? какой эффект от них уже наблюдаешь?
mona1lusya	# 29 октября 2011 года я употребляю отруби если можно вечером отпишусь подробнее
7Туся7	# 29 октября 2011 года приветик,ем уже 2-ой день капусту тушёную со свёклой,с утреца,как обычно кефирчик с мюсли и отрубями,вечером,если аппетит "зверский" отруби,кефир или чай с лимоном по ккал вроде всё не много,но привес есть ,с чего???И до этого на неделе старалась перловочку с капусткой и салатами из свежих помидорок и пекинской капусты вес,точно,как кто-то здесь уже писал-заколдованный..ни-ни с места,чувствую себя "раздутой","вспухшей" да ещё и на улицу из-за холода и дожя 3 дня никуда аааа,я хомяк
Olya1971	# 29 октября 2011 года 7Туся7 пишет: но привес есть без паники! это луна шалит. сейчас же фаза растущей луны, вот организм и копит жидкость. mona1lusya пишет: можно вечером отпишусь подробнее ждемс
верность	# 29 октября 2011 года девочки какая калорийность у отрубей!!!!
Olya1971	# 29 октября 2011 года мои ржаные - 185 ккал
верность	# 29 октября 2011 года Т.е. в день примерно 55 калорий нормльно, вполне, а еще вопросик, ожно ли съесть более 30 гр в день?
Olya1971	# 29 октября 2011 года не рекомендуют. может быть запор, метеоризм. могут не усваиваться витамины.
Filippena	# 29 октября 2011 года яНАДя, нет после ужина
Filippena	# 29 октября 2011 года ура!!! у меня медалька!!! спасибо!!!
mona1lusya	# 29 октября 2011 года бегу на свидание отпишусь обязательно
JUJKA	# 29 октября 2011 года Спасибо за медальку! Я старалась!
JUJKA	# 29 октября 2011 года верность пишет: я сухие хочу попробовать, а потом водой запить, думаю на ужин, т.к. вечерами зверский аппетит! А калорийность отрубей какая, примерно? Тогда лучше отруби запарить водой, и уже размокшими выпить. Потом еще выпить чаю (например) . Мне помогает чтобы погасить апетит
верность	# 30 октября 2011 года Всем привет!!! JUJKA спасибо , у меня сегодня -300гр