Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971
# 1 ноября 2011 года
Filippena пишет:
будет завтра привес или нет.

Filippena пишет:
mona1lusya уже удалилась
жаль...

а я сегодня вечером стараюсь держаться. вот выпила стакан кефира с отрубями и держусь!
Filippena
# 1 ноября 2011 года
кстати пойду съем и баиньки... до завтра! отпишусь как там мой вес-отвес.
Nata_prk
# 2 ноября 2011 года
Всем доброго утра! Я вот читаю записи. Тут что, надежда только на клетчатку? Ведь нужно еще сбалансированно питаться. А если есть все подряд, так никакая клетчатка не поможет. Единственное, почистит немного. А срывы бывают у всех, но они должны быть не с завидным постоянством .
kargopolochka
# 2 ноября 2011 года
Nata_prk пишет:
Тут что, надежда только на клетчатку?
я тоже согласна с этим. Как минимум надо считать калории, разгрузки на клетчатке и т.д и т.п.
Olya1971
# 2 ноября 2011 года
Nata_prk пишет:
Тут что, надежда только на клетчатку?
не только
в отдельном обсуждении "Правила похудения на отрубях / клетчатке" указано, что необходимо придерживаться своего коридора калорийности.
Filippena
# 2 ноября 2011 года
Olya1971, я в коридоре пока что
Olya1971
# 2 ноября 2011 года
Filippena,
а я часто вырываюсь... хотя для меня не особо принципиально, я же практически цели достигла, моя основная цель - поддержания веса, а не похудение. поэтому шалости мне позволительны. ну, в разумных пределах.
JUJKA
# 2 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
моя основная цель - поддержания веса, а не похудение.
я как раз вчера об этом думала
на прошлой неделе ты писала, что в целом у группы не такой отвес, как был раньше. С одной стороны меня саму заводит отвес - с другой все же не очень хорошо быстро сбрасывать Я вот тоже надеюсь через пару недель получить желаемый резульат, а дальше поддерживать вес.
Olya1971
# 2 ноября 2011 года
JUJKA пишет:
Я вот тоже надеюсь через пару недель получить желаемый резульат, а дальше поддерживать вес.

Главная задача нашего Клуба - оздоровить организм с помощи клетчатки / отрубей, и при соблюдении своего коридора калорийности еще и похудеть либо поддерживать достигнутый вес.
JUJKA
# 2 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
Главная задача нашего Клуба - оздоровить организм
мне не совсем ясно почему ушла monalyisiya - я подумала почему-то, что может причиной послужило то, что мы как бы выделяем тех, кто быстро теряет кегешки...
что-то не могу ясно сформулировать - постараюсь кратко: давайте делать больше акцент не на сброшенных кг, а именно на правильном питании
верность
# 2 ноября 2011 года
Девоньки мои, купила наконец я отруби сегодня, но они у меня с солью, что думаете? В ваших соль есть?
Filippena
# 2 ноября 2011 года
верность, ничего себе и сильно соленые?
верность
# 2 ноября 2011 года
соленоватые, а у Вас , я просто другие не нашла это плохо?
JUJKA
# 2 ноября 2011 года
верность пишет:
они у меня с солью
в моих соли нет - у меня овсяные, диетические
JUJKA
# 2 ноября 2011 года
верность пишет:
соленоватые,
соль задерживает воду. Сильно соленые у тебя?
верность
# 2 ноября 2011 года
соли чуть-чуть!!!! но она есть! состав: отруби ржаные, солод ржаной, кориандр молотый, соль
Filippena
# 2 ноября 2011 года
верность, посмотри как организм будет реагировать, поменьше соли пищу
верность
# 2 ноября 2011 года
спасибо, соль это мой бич, очень много соли ем!!!!
Nata_prk
# 2 ноября 2011 года
JUJKA пишет:
давайте делать больше акцент не на сброшенных кг, а именно на правильном питании
Я о том же. А то чего-то соревнование кто жирнее поел...
Olya1971
# 2 ноября 2011 года
JUJKA пишет:
почему ушла monalyisiya - я подумала почему-то, что может причиной послужило то, что мы как бы выделяем тех, кто быстро теряет кегешки..
да, выделяем. мы же Клуб похудения и хотим показать, что при обычном соблюдении коридора калорийности + применения отрубей / клетчатки можно худеть не хуже, чем на других диетах. только комфортнее, без напряга.
какие были причины ухода monalyisiya мне не известно, но остальные же девочки остались и продолжают участвовать в Клубе. Более того, новенькие прибавляются.
А уход из клуба, будь-то из нашего или любого другого, - это нормальное явление, как естественная убыль / прибыль в любом процессе.
JUJKA пишет:
давайте делать больше акцент не на сброшенных кг, а именно на правильном питании
так на этом акцент тоже есть. одно другому не мешает.

Страницы:
1 ... 17 18 19 20 21 ... 55