Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
жаль...
а я сегодня вечером стараюсь держаться. вот выпила стакан кефира с отрубями и держусь!
в отдельном обсуждении "Правила похудения на отрубях / клетчатке" указано, что необходимо придерживаться своего коридора калорийности.
а я часто вырываюсь... хотя для меня не особо принципиально, я же практически цели достигла, моя основная цель - поддержания веса, а не похудение. поэтому шалости мне позволительны. ну, в разумных пределах.
на прошлой неделе ты писала, что в целом у группы не такой отвес, как был раньше. С одной стороны меня саму заводит отвес - с другой все же не очень хорошо быстро сбрасывать Я вот тоже надеюсь через пару недель получить желаемый резульат, а дальше поддерживать вес.
Главная задача нашего Клуба - оздоровить организм с помощи клетчатки / отрубей, и при соблюдении своего коридора калорийности еще и похудеть либо поддерживать достигнутый вес.
что-то не могу ясно сформулировать - постараюсь кратко: давайте делать больше акцент не на сброшенных кг, а именно на правильном питании
какие были причины ухода monalyisiya мне не известно, но остальные же девочки остались и продолжают участвовать в Клубе. Более того, новенькие прибавляются.
А уход из клуба, будь-то из нашего или любого другого, - это нормальное явление, как естественная убыль / прибыль в любом процессе.
так на этом акцент тоже есть. одно другому не мешает.