Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971
# 6 октября 2011 года
Nata_prk пишет:
и как следствие, на утро привес
т.е. утром взвесилась, вечером поела клетчатку, а на следующее утро привес? ну я надеюсь, ты взвешиваешься натощак и после посещения туалета?
не знаю, я на ужин ем, привес с утра мог быть только тогда, когда я накануне превысила свой калораж или ужин был более плотным
Nata_prk
# 6 октября 2011 года
Olya1971, Ну да, именно так и взвешиваюсь, видимо это особенность только моего организма
Nata_prk
# 6 октября 2011 года
Olya1971, Ну да, именно так и взвешиваюсь, видимо это особенность только моего организма Что то нэт сегодня виснет и двоит, хотя один раз отправляю...
Olya1971
# 6 октября 2011 года
странно даже... и всегда так, когда ты клетчатку поешь вечером?
Nata_prk
# 6 октября 2011 года
Olya1971, Ага, уже подмечено, много раз пробовала, и всегда одно и то же... Так что я приспособилась есть ее раньше
Olya1971
# 6 октября 2011 года
себе чтоль попробовать в обед схрумкать...
Nata_prk
# 6 октября 2011 года
да жор обычно днем нападает, пока на работе. Вечно что то пожевать охота
Ксения72
# 6 октября 2011 года
Я как-то взвешивала в 3 десертных ложках(моих ,которыми я пользуюсь) получается 23-27 гр,без горки и фанатизма
Olya1971
# 6 октября 2011 года
Nata_prk пишет:
да жор обычно днем нападает
а на меня вечером, вот отруби и спасают
Ксения72 пишет:
без горки и фанатизма
супер! а я чё подумала, что много, я же ложку с горкой кладу...
Ксения72
# 6 октября 2011 года
Мы же договорились ,что горку и фанатизм убираем! И всё у нас будет окей!
Olya1971
# 6 октября 2011 года
так я же в норму укладываюсь - 2 ч.л. с горкой отрубей это всего 7 г а по норме можно 30
Ксения72
# 6 октября 2011 года
Ну тогда всё будет ХОРОШО! Отвесики попрут,а нам этого и надо!!!
Olya1971
# 7 октября 2011 года
Девочки- участницы! С сегодняшнего дня начинаем полноценный марафон похудения на отрубях / клетчатке!

Прошу всех внести свой начальный вес на сегодняшнюю дату в табличку. Я ее обновила сегодня. Дальше будем отчитываться по пятницам. Удачи нам!!!
Olya1971
# 7 октября 2011 года
Скажу о себе. У меня сегодня отвес! Не поверите - 1 кило!!! И это при том, что я два дня подряд питалась на 2000 ккал, а вчера снизила калораж до 1500 и сегодня ТАКОЙ отвесище!!! Уверена, это отруби так действуют!
Вчера я отруби (2 ч.л.) ела, как всегда вечером, но не с кефиром, как обычно, а со сладкой овсянкой на молоке (200г), грецкими орехами (14 г) и изюмом (9г), итого на 313 ккал и все равно отвес получила! Это не может не радовать!!!
Но сегодня вес запишу вчерашний, не уверена, что сегодняшний вес (49,500) закрепится, хотя очень буду стараться...
Кто еще хочет похвастаться?
Olya1971
# 7 октября 2011 года
что-то тишина в Клубе... девочки, ау! как дела? или уже передумали?...
БьЮтИ
# 7 октября 2011 года
Приветик!
С открытием клуба!


Отруби/клетчатка у меня ещё не в активном использовании.
В баночке лежат, если вспомню, то добавлю куда-нибудь: йогурт, кефир, выпечка - 1-2 чайных ложки.
Конечно, при таком нерегулярном применении никакх изменений не замечаю.
Теперь надеюсь употреблять их системно, а не от случая к случаю.
Сейчас вот такие у меня:

Делает их "Фабрика здорового питания" в Томске.
Эта пачка 200гр, около 18 руб стоимостью.
Калорийность - 35 ккал на 100гр.
Olya1971
# 7 октября 2011 года
БьЮтИ пишет:
С открытием клуба!

БьЮтИ пишет:
при таком нерегулярном применении никакх изменений не замечаю
ну да, тут только регулярное применение дает результат
БьЮтИ пишет:
Сейчас вот такие у меня:
фатит филонить, начинай регулярно принимать клетчатку
БьЮтИ
# 7 октября 2011 года
Всё, не филоню, даже в самодисциплину записала отдельно следить за потреблением отрубей ежедневно!
Olya1971
# 7 октября 2011 года
Nata_prk
# 7 октября 2011 года
Девочки, всем доброго дня!!! Меня не теряйте. У меня сегодня разгруз на шоко . А то у меня что то вес давно стоял. Сейчас дам встряску, потом на правильное питание и к вам

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 55