Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971	# 6 октября 2011 года Nata_prk пишет: и как следствие, на утро привес т.е. утром взвесилась, вечером поела клетчатку, а на следующее утро привес? ну я надеюсь, ты взвешиваешься натощак и после посещения туалета? не знаю, я на ужин ем, привес с утра мог быть только тогда, когда я накануне превысила свой калораж или ужин был более плотным
Nata_prk	# 6 октября 2011 года Olya1971, Ну да, именно так и взвешиваюсь, видимо это особенность только моего организма
Nata_prk	# 6 октября 2011 года Olya1971, Ну да, именно так и взвешиваюсь, видимо это особенность только моего организма Что то нэт сегодня виснет и двоит, хотя один раз отправляю...
Olya1971	# 6 октября 2011 года странно даже... и всегда так, когда ты клетчатку поешь вечером?
Nata_prk	# 6 октября 2011 года Olya1971, Ага, уже подмечено, много раз пробовала, и всегда одно и то же... Так что я приспособилась есть ее раньше
Olya1971	# 6 октября 2011 года себе чтоль попробовать в обед схрумкать...
Nata_prk	# 6 октября 2011 года да жор обычно днем нападает, пока на работе. Вечно что то пожевать охота
Ксения72	# 6 октября 2011 года Я как-то взвешивала в 3 десертных ложках(моих ,которыми я пользуюсь) получается 23-27 гр,без горки и фанатизма
Olya1971	# 6 октября 2011 года Nata_prk пишет: да жор обычно днем нападает а на меня вечером, вот отруби и спасают Ксения72 пишет: без горки и фанатизма супер! а я чё подумала, что много, я же ложку с горкой кладу...
Ксения72	# 6 октября 2011 года Мы же договорились ,что горку и фанатизм убираем! И всё у нас будет окей!
Olya1971	# 6 октября 2011 года так я же в норму укладываюсь - 2 ч.л. с горкой отрубей это всего 7 г а по норме можно 30
Ксения72	# 6 октября 2011 года Ну тогда всё будет ХОРОШО! Отвесики попрут,а нам этого и надо!!!
Olya1971	# 7 октября 2011 года Девочки- участницы! С сегодняшнего дня начинаем полноценный марафон похудения на отрубях / клетчатке! Прошу всех внести свой начальный вес на сегодняшнюю дату в табличку. Я ее обновила сегодня. Дальше будем отчитываться по пятницам. Удачи нам!!!
Olya1971	# 7 октября 2011 года Скажу о себе. У меня сегодня отвес! Не поверите - 1 кило!!! И это при том, что я два дня подряд питалась на 2000 ккал, а вчера снизила калораж до 1500 и сегодня ТАКОЙ отвесище!!! Уверена, это отруби так действуют! Вчера я отруби (2 ч.л.) ела, как всегда вечером, но не с кефиром, как обычно, а со сладкой овсянкой на молоке (200г), грецкими орехами (14 г) и изюмом (9г), итого на 313 ккал и все равно отвес получила! Это не может не радовать!!! Но сегодня вес запишу вчерашний, не уверена, что сегодняшний вес (49,500) закрепится, хотя очень буду стараться... Кто еще хочет похвастаться?
Olya1971	# 7 октября 2011 года что-то тишина в Клубе... девочки, ау! как дела? или уже передумали?...
БьЮтИ	# 7 октября 2011 года Приветик! С открытием клуба! Отруби/клетчатка у меня ещё не в активном использовании. В баночке лежат, если вспомню, то добавлю куда-нибудь: йогурт, кефир, выпечка - 1-2 чайных ложки. Конечно, при таком нерегулярном применении никакх изменений не замечаю. Теперь надеюсь употреблять их системно, а не от случая к случаю. Сейчас вот такие у меня: Делает их "Фабрика здорового питания" в Томске. Эта пачка 200гр, около 18 руб стоимостью. Калорийность - 35 ккал на 100гр.
Olya1971	# 7 октября 2011 года БьЮтИ пишет: С открытием клуба! БьЮтИ пишет: при таком нерегулярном применении никакх изменений не замечаю ну да, тут только регулярное применение дает результат БьЮтИ пишет: Сейчас вот такие у меня: фатит филонить, начинай регулярно принимать клетчатку
БьЮтИ	# 7 октября 2011 года Всё, не филоню, даже в самодисциплину записала отдельно следить за потреблением отрубей ежедневно!
Olya1971	# 7 октября 2011 года
Nata_prk	# 7 октября 2011 года Девочки, всем доброго дня!!! Меня не теряйте. У меня сегодня разгруз на шоко . А то у меня что то вес давно стоял. Сейчас дам встряску, потом на правильное питание и к вам