Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971
# 10 ноября 2011 года
что-то такая тишина в Клубе... видно, хомячат все и писать, получается, не о чем...

а я на день рождения мужа ( в понедельник) налопалась так, что привесила кило , зато на другой день поела на 1400 ккал и получила 800 г отвеса! Сегодня еще отвесила 300 г, ведь стараюсь придерживаться калоража, вечером ужинать чуточку, ну, и обязательно - отруби!

Не забыли, что завтра отчет?
gjyrf
# 10 ноября 2011 года
Всем привет! Я у вас в клубе недавно. Сделала нагрузочный день, ввела клетчатку и вчера был день разгрузочный на кефире. Удивительно то, что кефирные разгрузочные дни переносить не могу. Срываюсь. У меня почему то кефир усиливает чувство голода. А с клетчаточкой очень даже не плохо. И отвесик 1,700 и с мертвой точки сдвинулась
Olya1971
# 10 ноября 2011 года
gjyrf пишет:
А с клетчаточкой очень даже не плохо. И отвесик 1,700
круто!
7Туся7
# 10 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
тишина в Клубе... видно, хомячат все
точно,а у меня опять КД(блин,мне "повезло" больше всех,через каждые 2,5 недели эта "радость")+воду горячую ОПЯТЬ на 3 дня отключили и отопление...это,как раз с заморозками ...сегодня до обеда вообще ни той ни той не было,позвонила в ЖКХ,спросила во сколько нас будут расстреливать,женщинка была в шоке от вопроса... ну я ей и перечислила все удобства и радости,переспросив,когда выходить???Она повесила трубку.. Да,перешла на систему подсчёта калорий,уже 3-й день,вроде получается,потихонечку втягиваюсь..если не замёрзну...отпишусь в пятницу!!!Всех люблю,целую!!!
Filippena
# 10 ноября 2011 года
7Туся7 пишет:
воду горячую ОПЯТЬ на 3 дня отключили и отопление...это,как раз с заморозками :
И это в Подмосковье, что же тогда в регионах твориться
Olya1971
# 10 ноября 2011 года
7Туся7 пишет:
ОПЯТЬ на 3 дня отключили и отопление
вот сво... гоняй чаи и побольше
Olya1971
# 11 ноября 2011 года
а я все в привесе... +300 жду убывающей луны...
зато даю возможность остальным участникам Клуба выбиться в передовики
отруби ем каждый вечер по 2 ч.л.
Я немного приболела (коллега заразила ), гоняю чаи, но состояние все равно разбитое...
JUJKA
# 11 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
даю возможность остальным участникам Клуба выбиться в передовики
выбиваюсь смешно - но меня правда чуток заводит это
JUJKA
# 11 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
немного приболела
мож добавь чего к чаям - типа усиль себя витамином С из киви или чего еще
не болей!!!!
Filippena
# 11 ноября 2011 года
я с привесом 1,1 кг.... отруби не ела всю неделю. и вообще последние три дня не слежу за диетой
Filippena
# 11 ноября 2011 года
Olya1971, я тебя переплюнула
Olya1971
# 11 ноября 2011 года
JUJKA пишет:
меня правда чуток заводит это
Клуб на то и рассчитан!
JUJKA пишет:
мож добавь чего к чаям
дык пью уже ведрами...
Filippena пишет:
отруби не ела всю неделю. и вообще последние три дня не слежу за диетой
ай-ай-ай! исправляйся!
Filippena пишет:
я тебя переплюнула
смогла!
7Туся7
# 11 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
а я все в привесе... +300
а я +800 жду конца КД...считаю калошки
Olya1971
# 11 ноября 2011 года
К сведению участников Клуба!
я разместила в группе "Клетчатка и отруби для здоровья и похудения" новую статью Употребление клетчатки предохраняет от рака груди
и еще одну статью с полезными рецептами салатов, в составе которые есть отруби. статья - Салаты, снижающие холестерин
gjyrf
# 11 ноября 2011 года
Прочитала, что сегодня отчет. А отчитываться где?
Olya1971
# 11 ноября 2011 года
зайди вверху темы в Общую таблицу и укажи свой вес по состоянию на сегодня
о. так ты уже отметилась.
а по ощущениям от приема отрубей /клетчатки здесь можешь писать
gjyrf
# 11 ноября 2011 года
Указала. Больше нигде ничего указывать не нужно?
gjyrf
# 11 ноября 2011 года
Уже отписалась о разгрузочном дне. теперь буду наблюдать как продвигается процесс.
Olya1971
# 11 ноября 2011 года
можешь еще тут написать о своих ощущениях от приема отрубей / клетчатки. для подсказки можешь почитать тут
яНАДя
# 11 ноября 2011 года
7Туся7, я тебя понимаю, у меня давеча отключили и гор. и хол. воду на 3 суток, думала не выживу даже в туалет было страшно сходить а вообще-то я начальник ЖКО

Страницы:
1 ... 21 22 23 24 25 ... 55