Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971
# 19 ноября 2011 года
яНАДя пишет:
надеюсь калина без сахара
да
Olya1971
# 20 ноября 2011 года
Определяем победителей этой недели

Медальками награждаются:

Nata_prk за отвес в 1 кг

Варвара74 за отвес в 0,9 кг

7Туся7 за отвес 0,8 кг


Лидерами Клуба за 6 недель являются:
Варвара74 - отвес 5,2 кг
JUJKA - отвес 3,4 кг
Nata_prk - отвес 3,3 кг

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!



Сегодня не отчитались: gjyrf, kargopolochka, slautinasveta, Аленка_краса, Ирина Каменская
Olya1971
# 20 ноября 2011 года
девушки, ау???
куда подевались???
тишина в Клубе....

А я вот выздоровела наконец-то Голос вернулся и кашель уже не мучает.
Уже не осталось у меня поводов заедать сладостями...
JUJKA
# 21 ноября 2011 года
Оль- молодчинка!
Спасибо за цветочки
Я сегодня расслабилась - мела все подряд и если сначала в это все в основном попадали мандарины, хурма и яблоко то потом...мне пришла в голову "гениальная идея" приготовить яблочный пирог. И вот тут я дала слабинку- такой себе немаленький кусочек навернула. Утешаю себя, что все-таки пирог яблочный
Так что завтра не гляжу на весы и цельный день лопаю запеченную в духовке рыбку
Nata_prk
# 21 ноября 2011 года
Olya1971, C выздоровлением!!! А то и на самом деле тишина
Ура!!! Даже не ожидала, и у меня медалька!!! Девочки, поздравляю всех!!!
А еще я на выходных наела , нужно привести фигуру в порядок, поэтому сегодня на шоко, так что кто со мной?
Filippena
# 21 ноября 2011 года
привет, девчонки, я вчера себе делала овсянку на кефире с отрубями - весчь! надо 200 мл. кефира, 3 ст. л. овсянки (сухой), 1 ст.л. отрубей. Все смешать и дать настоятся минимум 30 мин. (лучше ночь) можно еще добавить курагу или чернослив. Хорошо чистит кишечник.
яНАДя
# 21 ноября 2011 года
Filippena, взяла рецептик, сегодня его и попробую
Olya1971
# 21 ноября 2011 года
JUJKA, Nata_prk, спасибочки!
JUJKA пишет:
что все-таки пирог яблочный
яблочный пирог тоже калорийный мой яблочный пирог на песочном тесте 171 ккал / 100г.
Nata_prk пишет:
поэтому сегодня на шоко, так что кто со мной?
я пока пас. хотя разгрузка не помешала бы...
Filippena пишет:
вчера себе делала овсянку на кефире с отрубями - весчь!
О, первый рецепт с отрубями! Открываем темку с рецептами?
JUJKA
# 21 ноября 2011 года
Nata_prk пишет:
сегодня на шоко,
если бв знала об этом вчера - непременно составила бы компанию! а так - завтра на шоко
Nata_prk
# 21 ноября 2011 года
JUJKA, Я вчера всех зазывала
JUJKA
# 21 ноября 2011 года
Olya1971 пишет:
яблочный пирог тоже калорийный
да ясное дело калорийный но чуть легче, чем любой другой с маслом
и привес не завтавил себя долго ждать
JUJKA
# 21 ноября 2011 года
Nata_prk пишет:
Я вчера всех зазывала
значит я просто проворонила
а вместе всегда веселей
Nata_prk
# 21 ноября 2011 года
JUJKA пишет:
а вместе всегда веселей
И я о том же
Отредактировано Olya1971, 21 ноября 2011, 13:33
Nata_prk
# 21 ноября 2011 года
че то я наделала Глюкнуло что то
Olya1971
# 21 ноября 2011 года
JUJKA пишет:
и привес не завтавил себя долго ждать
се ля ви...
Nata_prk пишет:
че то я наделала Глюкнуло что то
я уже стерла лишнее.
Nata_prk
# 21 ноября 2011 года
Olya1971, Спасибо, а то я распереживалась аж
Olya1971
# 21 ноября 2011 года
Открыла в нашем Клубе новую темку: Рецепты полезных блюд для похудения от членов нашего Клуба.

Добро пожаловать!

Приглашаю всех участников нашего Клуба делится рецептами приготовления полезных блюд, в т.ч. с отрубями и клетчаткой.

Рецепт овсянки на кефире с отрубями от Filippena уже там.
Olya1971
# 22 ноября 2011 года
я уже со всей строгостью взялась за себя. Вчера поела на 1400 ккал. на ужин был только кефир с отрубями. потом. правда, захотелось есть. но я усмирила аппетит одной морковкой. Еще вчера заставила себя сделать вечернюю "зарядку", а то с моим сидячим образом жизни позвоночник уже стал соляным столбом! вот такая я была вчера молодец!
хочу на новогодний корпоратив сшить себе облегающее маленькое черное платье и в нем я должна выглядеть безупречно! поэтому будем продолжать работать над собой.
Nata_prk
# 22 ноября 2011 года
Olya1971, Олечка, при твоем то весе ты 100% будешь безупречна
Olya1971
# 22 ноября 2011 года
Nata_prk, спасибо, конечно, за комплимент, но я то знаю, что немножко нужно подправить фигурку, чтобы чувствовать себя уверено и не втягивать живот на корпоративе. обязуюсь фотку показать в платье - это и будет моим стимулом довести себя до идеального состояния.

Страницы:
1 ... 23 24 25 26 27 ... 55