Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
я вот стараюсь... с понедельника сбросила 600 г.
правда, вчера немного сорвалась.
начальница угостила вечером тортом со сливками и вишней. и я не удержалась и съела.... аж 2 куска! И это в 6 вечера! Вечером только съела отрубей и водой запила... Итого. суточный калораж составил 2100 ккал... Уже уверена была в привесе, а сегодня - отвес 300 г!!!
удивительная штука этот организм!
Не забываем - завтра - отчет!
А я все сбрасываю набранные кг с конца прошлой недели , хорошо, если так же будет, а то мож немного и привес
По результатам этой недели награждаются медальками:
Filippena и яНАДя за отвес в 1,3 кг у каждой
Olya1971 за отвес в 0,5 кг
alimpiya за отвес в 0,3 кг
Лидерами Клуба по отвесам за 1,5 месяца являются:
Варвара74 - отвес 5,2 кг
JUJKA - отвес 3,5 кг
Nata_prk - отвес 2,9 кг
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
На сегодняшний момент Клуб насчитывает 20 участников.
В эту неделю не отчитались: gjyrf, Sala, slautinasveta, Аленка_краса, Варвара74, Ирина Каменская, Ксения72, матрёшка 36
сильно не увлекайся
хотя параметры не растут и то хорошо
И это я вчера не вышла за пределы 1500 ккал и поужинала только стаканом нежирного кефира с отрубями. есть немного хотелось, но я выдержала
тружусь дальше
а у вас как дела? что-то молчат все... хомячат, небось
не раскисай!