Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971
# 24 января 2012 года
Kataarina, добро пожаловать!
А какие отруби у тебя? Как планируешь принимать?

Девочки. а я наконец-то взяла себя в руки! Вчера удержалась от вечернего зажора (а длился он у меня больше недели ), поужинала стаканом кефира с отрубями + горсть хрустящих отрубей + мятный чай без сахара и вот результат: отвес сегодня целый кило!!!
Сегодня горда собой.
Елена-beautiful
# 24 января 2012 года
Olya1971, Поздравляю с таким большим отвесом!!!
Olya1971
# 24 января 2012 года
Милая, спасибо! сама не ожидала Скорее всего, водичка задержалась, потому так легко сошла. Было бы хуже, если бы жир закрепился - его труднее сгонять... Поэтому, расслабиться можно, но недолго, чтобы килошки не успели прилипнуть.
Filippena
# 24 января 2012 года
Olya1971, а днем что ела?
Olya1971
# 25 января 2012 года
Немного с опозданием подводим итоги прошедшей недели.

Победители недели:

Filippena - отвес 2 кг!


Ксения72 - отвес 1,600 кг!


ljdblybr - отвес 1,500 кг!


Лидеры Клуба по отвесам за 3 месяца и 1 неделю:

Варвара74 - отвес 8 кг!
JUJKA - отвес 6,3 кг!
Ксения72 - отвес 5,5 кг!

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!



На этой неделе не отчитались: alimpiya, kargopolochka, Panika, Sala, Аленка_краса, Варвара74, Ирина Каменская, матрёшка 36
Filippena
# 25 января 2012 года
спасибо! Так приятно!
Olya1971
# 25 января 2012 года
Filippena, да не за что! поделись, как ты 2 кило сбросила за неделю.
Filippena
# 25 января 2012 года
на 90 дневке.
Olya1971
# 25 января 2012 года
а сейчас какой день диеты?
Filippena
# 25 января 2012 года
сейчас я отсидела 5 дней на 9 дневке сбросила всего 600 гр. (сбросила вообще 1600 но 800 вернулось сегодня)
Olya1971
# 25 января 2012 года
а чё вернулось? перешла на обычное питание?
Filippena
# 25 января 2012 года
в том то и дело что нет, поэтому бросила с сегодняшего дня (предстояло еще день на рыбе выдержать и 3 овощных дня)...вернулась опять на 90 дневку
JUJKA
# 25 января 2012 года
Filippena пишет:
отсидела 5 дней на 9 дневке
для 9-дневки это обычное явление - при первых днях диеты уходит много воды, которая потом возвращается
так что не переживаем
Filippena
# 25 января 2012 года
JUJKA, спасибо, значит попробую продолжить овощные деньки
Filippena
# 26 января 2012 года
Привет! Приглашаю в новый клуб "Разгруз по пятницам" на чем угодно! https://www.diets.ru/club/389483/
Вместе мы добьемся большего!
JUJKA
# 26 января 2012 года
Filippena пишет:
JUJKA, спасибо, значит попробую продолжить овощные деньки
Что сказать - если нужен длительный результат, то это не та диета. Т.е. -вес как бы уйдет, но большая его часть уйдет именно за счет воды. на овощных днях особых отвесов не жди. Как по мне -9 дневка экстренная диета к мероприятию.
Kataarina
# 27 января 2012 года
Я уже дней пять включаю в рацион пшеничные отруби,добавляю их в кефир и пью утром и вечером,днем ем как обычно.Пока привыкаю к маленьким порциям,так как с диетой еще не определилась.Вес пока стоит,но ушли объемы.Талия была 92см стала89см,бедра были 111см,стали 109,5. Так что эффект от этих отрубей все таки есть.Может через недельку и вес снизится.
Olya1971
# 27 января 2012 года
Kataarina пишет:
Так что эффект от этих отрубей все таки есть
поздравляю!
Olya1971
# 31 января 2012 года
Итоги этой недели. На этой недели отвесики небольшие Но, самое важное, что они есть!

Победители недели:


ljdblybr - отвес 600 г


Милая - отвес 500 г


alimpiya - отвес 300 г


Лидеры Клуба по отвесам за 3,5 месяца:


Варвара74 - отвес 8 кг
JUJKA - отвес 6,3 кг
Ксения72 - отвес 5,5 кг

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!



На этой неделе не отчитались: kargopolochka, Panika, Sala, slautinasveta, Аленка_краса, Варвара74, Ирина Каменская, Матрёшка 36
Filippena
# 31 января 2012 года
слава победителям!

Страницы:
1 ... 32 33 34 35 36 ... 55