Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971	# 24 января 2012 года Kataarina, добро пожаловать! А какие отруби у тебя? Как планируешь принимать? Девочки. а я наконец-то взяла себя в руки! Вчера удержалась от вечернего зажора (а длился он у меня больше недели ), поужинала стаканом кефира с отрубями + горсть хрустящих отрубей + мятный чай без сахара и вот результат: отвес сегодня целый кило!!! Сегодня горда собой.
Елена-beautiful	# 24 января 2012 года Olya1971, Поздравляю с таким большим отвесом!!!
Olya1971	# 24 января 2012 года Милая, спасибо! сама не ожидала Скорее всего, водичка задержалась, потому так легко сошла. Было бы хуже, если бы жир закрепился - его труднее сгонять... Поэтому, расслабиться можно, но недолго, чтобы килошки не успели прилипнуть.
Filippena	# 24 января 2012 года Olya1971, а днем что ела?
Olya1971	# 25 января 2012 года Немного с опозданием подводим итоги прошедшей недели. Победители недели: Filippena - отвес 2 кг! Ксения72 - отвес 1,600 кг! ljdblybr - отвес 1,500 кг! Лидеры Клуба по отвесам за 3 месяца и 1 неделю: Варвара74 - отвес 8 кг! JUJKA - отвес 6,3 кг! Ксения72 - отвес 5,5 кг! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! На этой неделе не отчитались: alimpiya, kargopolochka, Panika, Sala, Аленка_краса, Варвара74, Ирина Каменская, матрёшка 36
Filippena	# 25 января 2012 года спасибо! Так приятно!
Olya1971	# 25 января 2012 года Filippena, да не за что! поделись, как ты 2 кило сбросила за неделю.
Filippena	# 25 января 2012 года на 90 дневке.
Olya1971	# 25 января 2012 года а сейчас какой день диеты?
Filippena	# 25 января 2012 года сейчас я отсидела 5 дней на 9 дневке сбросила всего 600 гр. (сбросила вообще 1600 но 800 вернулось сегодня)
Olya1971	# 25 января 2012 года а чё вернулось? перешла на обычное питание?
Filippena	# 25 января 2012 года в том то и дело что нет, поэтому бросила с сегодняшего дня (предстояло еще день на рыбе выдержать и 3 овощных дня)...вернулась опять на 90 дневку
JUJKA	# 25 января 2012 года Filippena пишет: отсидела 5 дней на 9 дневке для 9-дневки это обычное явление - при первых днях диеты уходит много воды, которая потом возвращается так что не переживаем
Filippena	# 25 января 2012 года JUJKA, спасибо, значит попробую продолжить овощные деньки
Filippena	# 26 января 2012 года Привет! Приглашаю в новый клуб "Разгруз по пятницам" на чем угодно! https://www.diets.ru/club/389483/ Вместе мы добьемся большего!
JUJKA	# 26 января 2012 года Filippena пишет: JUJKA, спасибо, значит попробую продолжить овощные деньки Что сказать - если нужен длительный результат, то это не та диета. Т.е. -вес как бы уйдет, но большая его часть уйдет именно за счет воды. на овощных днях особых отвесов не жди. Как по мне -9 дневка экстренная диета к мероприятию.
Kataarina	# 27 января 2012 года Я уже дней пять включаю в рацион пшеничные отруби,добавляю их в кефир и пью утром и вечером,днем ем как обычно.Пока привыкаю к маленьким порциям,так как с диетой еще не определилась.Вес пока стоит,но ушли объемы.Талия была 92см стала89см,бедра были 111см,стали 109,5. Так что эффект от этих отрубей все таки есть.Может через недельку и вес снизится.
Olya1971	# 27 января 2012 года Kataarina пишет: Так что эффект от этих отрубей все таки есть поздравляю!
Olya1971	# 31 января 2012 года Итоги этой недели. На этой недели отвесики небольшие Но, самое важное, что они есть! Победители недели: ljdblybr - отвес 600 г Милая - отвес 500 г alimpiya - отвес 300 г Лидеры Клуба по отвесам за 3,5 месяца: Варвара74 - отвес 8 кг JUJKA - отвес 6,3 кг Ксения72 - отвес 5,5 кг ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!! На этой неделе не отчитались: kargopolochka, Panika, Sala, slautinasveta, Аленка_краса, Варвара74, Ирина Каменская, Матрёшка 36
Filippena	# 31 января 2012 года слава победителям!