Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nata_prk	# 27 марта 2012 года JUJKA, Леночка, я тут с работой немного потерялась. Так, в понедельник разгрузочный день на шоколаде. Но тут я схимичила. Все равно на утро съела свою любимую овсянку, а потом весь день плитку шоколада. Отвес 1 кг. Я прям легкая такая. И решила твердо применять правило: завтракай, как королева, обедай как принцесса, ужинай как нищая. ( я так понимаю, это про калории). Так вот, сейчас 5 минут назад пришла с работы, намешала пол кружки 1% кефира, пол кружки 1% йогурта, 1 ст ложка творога обезжиренного и 1 ст.л. Сибирской клетчатки. Такая вкуснота, не отобрать . Как у тебя дела?
JUJKA	# 27 марта 2012 года Nata_prk пишет: Как у тебя дела прикольно - но я примерно к такому же выводу пришла даже если с утра что-то лишнее (но немного) позволишь - на вес это не влияет, если разумно день закончить стараюсь максимально легким сделать ужин. Т.к. вес на утро вчерашнего дня написала примерно - то отвес не засчитываю , указала прежний вес. Тож вчера на шоко была. Что заметила - организм уже воспринимает шоколадку именно как разгруз, т.е. в другие дни на шоко не тянет совсем. Прикупила к следующему разгрузу шоколадку с перцем - стало интересно попробовать. Но если не покатит есть и обычная черная плитка
Olya1971	# 27 марта 2012 года Nata_prk пишет: Похудела на 14 кг за 4 месяца. и результат держишь до сих пор? JUJKA пишет: как прошел понедельник? я за выходные набрала 1,200 кг, а за понедельник этот привес скинула
JUJKA	# 27 марта 2012 года Olya1971 пишет: за понедельник этот привес скинула МОЛОДЕЦ!!
Olya1971	# 27 марта 2012 года JUJKA пишет: МОЛОДЕЦ!! а шо, я такая после выходного зажорчика на 2000 ккал в понедельник перешла на неполные 900 ккал и вот - отбила привес выходного дня!
Елена-beautiful	# 27 марта 2012 года А мы переезжаем+ремонт-все забросила Сейчас вот вещи пакую-уже который час
Olya1971	# 27 марта 2012 года Милая, зато сгонишь физнагрузкой лишнее. желаю поскорее разделаться с переездом и ремонтом! блин, ненавижу ремонты и переезды!
Елена-beautiful	# 27 марта 2012 года Olya1971, это да-аа...Вчера в час ночи опять домой вернулись после поклейки обоев.
Nata_prk	# 28 марта 2012 года JUJKA пишет: Прикупила к следующему разгрузу шоколадку с перцем Я такую не встречала. Это какой фирмы? Olya1971 пишет: и результат держишь до сих пор? Да. У меня было минус 15 кг до конца этого января, а сейчас вот так. Ну пытаюсь держать помаленьку Olya1971 пишет: я за выходные набрала 1,200 кг, а за понедельник этот привес скинула Вот в том то и дело. Это не панацея для похудения. Нужно обязательно держаться какой то системы. А это выход из зажора и чистка организма. Поздравляю с отвесом, Оля
Olya1971	# 28 марта 2012 года Nata_prk пишет: Ну пытаюсь держать помаленьку Nata_prk пишет: Это не панацея для похудения дык, я это понимаю но, считаю, что иногда встряски организму необходимы.
Nata_prk	# 28 марта 2012 года Olya1971 пишет: дык, я это понимаю Олечка, так это я не тебе. Это для новеньких. Что теперь мы можем и покушать и праздники устраивать и вообще жить полноценной жизнью. Но это уже после основного этапа похудения
JUJKA	# 28 марта 2012 года Nata_prk пишет: Это какой фирмы не помню - гляну дома. На темной обложке красный перчик нарисован
Nata_prk	# 28 марта 2012 года JUJKA пишет: гляну дома Буду ждать. И как на вкус?
Olya1971	# 29 марта 2012 года ну, что, девченки, как успехи? к завтрашнему отчету готовы?
7Туся7	# 29 марта 2012 года Приветик,девчёнки!!!!! Olya1971 пишет: к завтрашнему отчету готовы? готовы!!!Мне сегодня рентген копчика делали,а вчера подготовка к этому рентгену была,надо было выпить 50 гр касторового масла в 16.00,потом в 19-20 часов лёгкий ужин из чая и омлета.....а всю ночь поющие на унитазе....утром еле еле по стеночке до ванны добралась,головокружение жуткое,пришла плотно позавтракала,а весь день буду на томатном соке или кефире с фруктами
Olya1971	# 29 марта 2012 года 7Туся7 пишет: Мне сегодня рентген копчика делали а что случилось? поправляйся!
7Туся7	# 29 марта 2012 года Дааа,Ольчик,я ж говорю всё чёт-то через ..опу с начала года,надеюсь с приходом весны,тепла и солнышка всё изменится!!! А с копчиком,давняя история,лет в 13проехалась им по ступенькам,обитым железом(собаки протащили,вышла с ними погулять..)после неделю не ходила,потом всё океюшки стало и...забылось,а после вторых родов напомнилось,побаливало понемногу,намажусь Диклофенаком помассирую и проходило,а сейчас уже месяц ничего не помогает,вот и бегаю по врачам-Нврологи,Травматологи....Рентгенологи... вот в понедельник скажут результат и как что делать Надеюсь,на лучшее,по другому и быть не может,ведь так!!!
JUJKA	# 29 марта 2012 года Nata_prk пишет: И как на вкус? специально посмотрела - но голова садовая, название не запомнила. Французский шоколад На вкус - очень интересно. Сначала, насмотря на то, что шоколад черный горький - ярко выраженный сладкий вкус шоколада, а послевкусие перченное
Olya1971	# 29 марта 2012 года 7Туся7 пишет: вот в понедельник скажут результат и как что делать желаю, чтобы все было ок
7Туся7	# 29 марта 2012 года Спасибо,дорогая!!!!! Так и будет!!!!