Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Filippena
# 23 апреля 2012 года
Урааа! правда после выходных у меня привес
Olya1971
# 5 мая 2012 года
Девочки, я немного выпала из жизни Клуба. В отпуске. Вернусь, все обновлю.
Всем легкого похудения!
наташьЯ
# 6 мая 2012 года
А у меня привес аж 2 кг, теперь я снова 100 . Смерть близкого человека, вывела меня из подконтроля . Но завтра снова в бой.
Olya1971
# 8 мая 2012 года
Итоги позапрошлой недели:

Победители недели:


jugo-p - отвес 2,400 кг
Elenaf71 - отвес 1,900 кг
vuckolowa - отвес 1,600 кг

Лидеры Клуба по отвесам за 5,5 месяцев:

vuckolowa - отвес 13,800 кг
JUJKA - отвес 7,300 кг
яНАДя - отвес 6,400 кг

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

Olya1971
# 8 мая 2012 года
Итоги прошлой недели:

Победители недели:


vuckolowa - отвес 1,500 кг
ДеткО_кОнфеткО - отвес 1 кг
Filippena, Аурика полянская, Милая - отвес по 500 г у каждой

Лидеры Клуба по отвесам за 5 месяцев и 3 недели:

vuckolowa - отвес 15,200 кг
JUJKA - отвес 7,300 кг
яНАДя - отвес 5,900 кг

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!



Из Клуба выбыли по собственному желанию: 7Туся7

Приветствуем новых членов Клуба: AnettaNet, Elenaf71, милашка кет, ольга малахова!!!
Olya1971
# 8 мая 2012 года
Девочки, в отпуске забила на похудение , но мне столько дел нужно порешать за отпуск (не без нервов ), что, чувствую, худею и без диет, и без отрубей... Плюс еще дачный фитнес мне в помощь!
Сегодня с утра заметила торчащие тазовые кости, взвесилась - 49,900 За 2 дня слетел килограмм.
А у вас как дела? Маевки не прошли бесследно после шашлычков? Или все-таки удалось удержаться от соблазнов?
JUJKA
# 8 мая 2012 года
Olya1971 пишет:
Или все-таки удалось удержаться от соблазнов
не удержалась - но прошло без последствий
Filippena
# 9 мая 2012 года
Olya1971, привет, я с привесом, все таки в выходные и праздники у меня резко меньше движения, в основном готовлю и ем , убираюсь немного.
AnettaNet
# 11 мая 2012 года
Всем привет! Я новичок в деле с клетчаткой (так сказать, все побежали и я побежал ). Так вот, я только что честно проглотила 2 чайные ложки клетчатки, запила все обильно водой и теперь думаю, как вообще правильно все делать? В какое время употреблять, в каких дозах, с чем, что и через какое время есть, какой вред можно нанести организму при неправильном употреблении? и еще как обстоят дела со стулом, ну в смысле, клетчатка слабительные свойства имеет? часто от нее в туалет бегаешь?

Девочки, расскажите, я в инструкции не нашла достаточной информации Спасибо!
Olya1971
# 11 мая 2012 года
AnettaNet, приветствуем новичка!

Обо всем этом я писала в отдельном обсуждении нашего Клуба. Почитай тут - Правила похудения на отрубях / клетчатке.. Если и после этого будут вопросы - спрашивай.
JUJKA
# 11 мая 2012 года
AnettaNet пишет:
клетчатка слабительные свойства
клетчатка способствует мягкому очищению кишечника при условии, что вы запили ее достаточным количеством воды.
AnettaNet пишет:
я только что честно проглотила 2 чайные ложки клетчатки
мне вкуснее добавлять ч.ложку клетчатки к творогу - если творог жидкий, то всыпать клетчатку, размешать и дать чуток постоять. Если творог более плотный - просто хорошо перемешать с творогом. Или добавлять в кефир На сухую мне она не идет
отруби - 2 ч ложки я заливала кипятком, давала"разбухнуть" и ела. А уже потом переходила к ужину. Т.к. и клетчатка и отруби имеют св-во увеличиваться в объеме - то по факту еды съедаешь меньше, а сытость наступает
Olya1971
# 13 мая 2012 года
Победители недели:

Elenaf71 - отвес 1,900 кг
vuckolowa - отвес 1,800 кг
Olya1971 - отвес 700 г

Лидеры Клуба по отвесам за пол-года:


vuckolowa - отвес 17 кг
JUJKA - отвес 7,300 кг
яНАДя - отвес 5,300 кг

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

Elenaf71
# 13 мая 2012 года
Спасибо большое!
Olya1971
# 20 мая 2012 года
ого! а что это только 11 человек отчиталось? все дружно в отпуск ушли? Ну, ладно, победителей будем определять из отчитавшихся.

Победители недели:

ольга малахова - отвес 2,500 кг
Elenaf71 - отвес 1,500 кг
vuckolowa - 800 г

Лидеры Клуба за 6 месяцев и 1 неделю:


vuckolowa - отвес 17,800 кг
JUJKA - отвес 7,300 кг
яНАДя - отвес 6,200 кг

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!



Из Клуба вышла (по собственному желанию):ИришкаХ

Приветствуем нового члена Клуба скорпионша
JUJKA
# 20 мая 2012 года
Спасибо
Изменила отрубям - купила клетчатку на вкус больше нравится и ощущения сытости добавляет больше
Olya1971
# 20 мая 2012 года
JUJKA, тоже неплохо. А где покупала?
У нас ни отрубей, ни клетчатки в открытой продаже нет, только по инету...
JUJKA
# 20 мая 2012 года
Клетчатку - в аптеке. Зашла совершенно по другому вопросу и увидела. Причем без всяких примесей. Производитель - "наше наследие". Сайт kletchatka.com.ua
Данные с упаковки
JUJKA
# 20 мая 2012 года
Сайт работает, проверила. У меня клетчатка в пирамидке разница между оптом и аптекой - существенная. Что еще - внизу на сайте есть менюшка где купить
Olya1971
# 21 мая 2012 года
JUJKA, спасибо! как раз нашла близлежащую аптеку, где она должна продаваться, сегодня зайду.
JUJKA
# 21 мая 2012 года
Olya1971 пишет:
как раз нашла близлежащую аптеку
как вариант - можно позвонить может они еще с кем-то работают (аптека, где я купила - не указана в перечне на сайте )

Страницы:
1 ... 44 45 46 47 48 ... 55