Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971	# 28 мая 2012 года Победители недели: Filippena - отвес 1 кг jugo-p - отвес 900 г vuckolowa, ДеткО_кОнфеткО - отвес 500 г Лидеры Клуба по отвесам за 6 месяцев и 3 недели: vuckolowa - 18,300 кг JUJKA - 7,300 кг яНАДя - 5,700 кг ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Olya1971	# 28 мая 2012 года А я все расту... Как будто и не надо на пляж выходить... Целый день держусь, а вечером начинаю обжираться... Отруби забросила... Вот и с привесом... Все, берусь за себя! JUJKA, представляешь, нигде клетчатки в аптеках не нашла.... Все еще ТАК на меня смотрят, когда спрашиваю, как на инопланетянина...
JUJKA	# 28 мая 2012 года Olya1971 пишет: Отруби забросила если еще есть отруби - то вспомни, что они тоже помогают побороть вечерний апетит. Я отруби либо келетчатку добавляю в кефир/мягкий творог и тд. - и как бы обманываю организм Сейчас и клубника помогает - калорийность у нее невысокая, а имеет свойство заполнять желудок быстро
Filippena	# 28 мая 2012 года привет, 1 денек посидела на бананах с молоком и вот результат - золотая медалька! Ура!
Olya1971	# 28 мая 2012 года Filippena, молодчина!
JUJKA	# 28 мая 2012 года Оль - если хочешь, я могу купить клетчатку и тебе выслать. Ты мне очень помогла в похудении и я с удовольствием хоть что-то сделаю
Olya1971	# 28 мая 2012 года JUJKA, спасибо! Может, позже. У меня еще есть 0,5 кг пакет отрубей, надо их доесть. Когда закончатся и я не найду в своем городе ни отрубей, ни клетчатки, буду просить тебя. еще раз спасибо!
JUJKA	# 28 мая 2012 года Договорились! Только проси - не стесняйся!! мне - не в тягость!
Olya1971	# 28 мая 2012 года ок
Olya1971	# 4 июня 2012 года Победители недели: ольга малахова - отвес 1,300 кг IrinaVeselovs... - отвес 1 кг tatusik007, яНАДя - отвес по 500 г у каждой Лидеры Клуба по отвесам за 6 месяцев и 4 недели: vuckolowa - отвес 18,700 кг JUJKA - отвес 7,300 кг яНАДя - твес 6,200 кг ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
JUJKA	# 4 июня 2012 года Девченки - а за окнами уже лето
Filippena	# 4 июня 2012 года Классно! правда я после выходных с привесом и на обед заточила булочку с изюмом.... гмммм... но вечером я на кефире с отрубями.
Olya1971	# 10 июня 2012 года Победители недели: наташьЯ - отвес 1,500 кг Elenaf71 - отвес 1,200 кг Filippena, ольга малахова - отвес 900 г у каждой Лидеры Клуба за 7 месяцев: vuckolowa - отвес 19,800 кг JUJKA - отвес7,300 кг 1980ната - отвес 6,300 кг ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Olya1971	# 10 июня 2012 года Хочу сообщить, что с с сегодняшнего дня приостанавливаю вести табличку победителей. Причин несколько. Во-первых, меня повысили в должности, соответственно, прибавилось больше работы (в том числе, начались работы во внеурочное время и в выходные - издержки более высокой должности ), поэтому на ведение таблички в Клубе у меня уже практически не остается времени. Даже иногда зайти пообщаться уже стало для меня проблематичным с такой работой... Во-вторых, движуха в Клубе уменьшилась, и, как правило, кроме моих сообщений о выборе победителей, отмечаются от силы 3-5 участников за неделю. Посему получается, что это мало кому интересно. Поэтому пока приостанавливаю отслеживание победителей недели. А для определения лидеров Клуба у нас есть общая табличка результатов, которая обновляется автоматически на сайте. Если кто вдруг захочет заменить меня, могу передать бразды правления в создании таблички и определении победителей Клуба. Даже буду весьма признательна Сама я с этой работой совсем забросила похудение, отруби только вчера начала принимать после почти 2-месячного перерыва. Совсем загонялась уже... Всем желаю легкого похудения!
JUJKA	# 11 июня 2012 года Ольчик - удачи тебе! И про себя не забывай работа- работой, а себя надо холить и помогать отрубями
Olya1971	# 11 июня 2012 года JUJKA, постараюсь
Olya1971	# 15 июня 2012 года а я все расту.... нет времени контролировать питание - работа. работа! отруби забросила... вечером прорывает на пожратоньки итог - привешиваю и привешиваю.... и еще очень устаю, выспаться бы...
JUJKA	# 15 июня 2012 года Olya1971 пишет: вечером прорывает на пожратоньки Ольчик - ты же не хуже меня знаешь: если в кефир или мягкий творог добавить отруби или клетчатку - "пожратоньки" быстро замолкает Давай я тебя пришлю клетчатку - пиши адрес в личку а то вообще - ты сподвинула меня не только сбросить, но и держать, а теперь сама попала...Не справедливо это!
Olya1971	# 15 июня 2012 года JUJKA, Ленчик, спасибо, но я же писала выше, что у меня есть отруби целая пачка на 0,5 кг, надо ее добить, чтобы не испортились. а я все шлангую Как только закончатся, буду просить тебя. Спасибо за заботу! все, обещаю, сегодня ужинаю отрубями уж очень мне хочется попробовать клетчатку посему, надо отруби доесть
JUJKA	# 15 июня 2012 года Olya1971 пишет: сегодня ужинаю отрубями ну зачем аж так - сейчас клубника есть, я добавляю клетчатку к нежирной закваске/творогу/кефиру и с клубничкой либо заправляю овощной салатик и это ем (так вкуснее) тем более клубника некалорийная и тоже увеличивается в объеме в желудке - это тоже "жорик" прогоняет